Ποδηλασία και όχι μόνο: 5 περιπτώσεις που τα παιδιά σας πρέπει να φορούν κράνος

Οι περισσότερες οικογένειες γνωρίζουν πόσο σημαντικά είναι τα κράνη σε αθλήματα νέων, όπως το ποδόσφαιρο, η ποδηλασία και οποιοδήποτε άλλο άθλημα απαιτεί εξοπλισμό κράνους. Ωστόσο, τα κράνη προστατεύουν, επίσης, τα παιδιά με ισχυρό τρόπο και σε άλλες δραστηριότητες που απολαμβάνουν.

Η έξοδος στην ύπαιθρο για παιχνίδι είναι εξαιρετική για τα παιδιά, και τα αθλήματα αναψυχής μπορούν να αποτελέσουν σημαντικό μέρος αυτής. Μην παραλείπετε τους κανόνες ασφαλείας και προστασίας και μην βάζετε το παιδί σας σε κίνδυνο.

Υπενθυμίστε στο παιδί σας να φοράει κράνος σε αυτές τις δραστηριότητες και σε άλλα αθλήματα και αθλητικές δραστηριότητες για να προστατευτεί από τραυματισμούς στο κεφάλι και το πρόσωπο.

• Ποδηλασία

Παρόλο που η ποδηλασία είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για άσκηση και μετακίνηση, περίπου 26.000 παιδιά προσέρχονται ετησίως στα τμήματα επειγόντων περιστατικών με τραυματισμούς στο κεφάλι, σύμφωνα με αμερικανικούς δείκτες.

Παρόλο που το ποδήλατο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος άσκησης και ψυχαγωγίας, τα ατυχήματα παραμένουν μια σοβαρή απειλή. Στην Ελλάδα, οι τραυματισμοί από πτώσεις με ποδήλατο αποτελούν μία από τις συχνότερες αιτίες προσέλευσης παιδιών στα Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών, με τις κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις να αποτελούν τον μεγαλύτερο κίνδυνο για τη ζωή και τη μελλοντική υγεία του παιδιού.

Στην Αμερική η χρήση κράνους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμών στο κεφάλι κατά περίπου 85% και των τραυματισμών στο πρόσωπο κατά περίπου 65% στους ποδηλάτες. Αυτό ισχύει τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες, οπότε φροντίστε να φοράτε και εσείς το δικό σας κράνος! Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο επιλογής του κατάλληλου κράνους και ενθαρρύνετε το παιδί σας να το φοράει.

Σύμφωνα με τα δεδομένα του Ευρωπαϊκού Οργανισμού για την Ασφάλεια (EuroSafe) και τις κατευθυντήριες οδηγίες της Ευρωπαϊκής Παιδιατρικής Ακαδημίας (EAP), η χρήση πιστοποιημένου κράνους παραμένει η μοναδική αποτελεσματική μέθοδος πρόληψης σοβαρών τραυματισμών. Μελέτες σε ευρωπαϊκό επίπεδο επιβεβαιώνουν ότι το κράνος προστατεύει από κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις σε ποσοστό 85% και μειώνει τους τραυματισμούς του προσώπου κατά 65%, αποτρέποντας μόνιμες βλάβες που επηρεάζουν την ανάπτυξη του παιδιού.

• Σκι, snowboard και άλλα χειμερινά σπορ

Τα παιδιά λατρεύουν να πηγαίνουν στις πίστες χιονοδρομικών κέντρων τις χιονισμένες μέρες. Απλώς υπενθυμίστε τους να φορούν τα κράνη τους. Τα χειμερινά σπορ, όπως το σκι και το snowboard, αποτελούν συχνή αιτία τραυματισμών στο κεφάλι που σχετίζονται με αθλήματα αναψυχής σε παιδιά και εφήβους. Τα κράνη μειώνουν αυτόν τον κίνδυνο, και κάποιες έρευνες υποδεικνύουν ότι μπορεί να βοηθούν και στην πρόληψη τραυματισμών στον λαιμό. Είτε το παιδί σας κάνει σκι, snowboard ή ακόμα και έλκηθρο σε ένα χιονισμένο λόφο, βασιστείτε σε ένα κράνος για να το κρατήσετε ασφαλές.

• Πατινάζ και σκέιτμπορντ

Είτε με ρόδες είτε με λεπίδες στα χιονοπέδιλα, το πατινάζ είναι ένα από τα αγαπημένα χόμπι των παιδιών και των εφήβων εδώ και πολλά χρόνια. Χωρίς κράνος, όμως, τα παιδιά και οι νέοι που κάνουν πατινάζ μπορεί να υποστούν σοβαρούς τραυματισμούς στο κεφάλι. Ανάμεσα σε διαφορετικά είδη πατινάζ αναψυχής, το πατινάζ στον πάγο έχει το υψηλότερο ποσοστό τραυματισμών στο κεφάλι. Στην Αμερική έως και το 20% αυτών των τραυματισμών είναι τραυματικές εγκεφαλικές κακώσεις. Οι ερευνητές παρατηρούν στην Αμερική παρόμοια μοτίβα τραυματισμών και στο snowboard. Αυτό μπορεί εν μέρει να οφείλεται στο ότι οι παγοδρόμοι και οι skateboarders τείνουν να πέφτουν προς τα πίσω, κάνοντας πιο δύσκολη την μείωση της πτώσης με τα χέρια. Όποτε το παιδί σας πιάσει τα πατίνια ή το σκέιτμπορντ του, βεβαιωθείτε ότι έχει και το κράνος του.

Σύμφωνα με τα στοιχεία του Ευρωπαϊκού Οργανισμού για την Ασφάλεια (EuroSafe) και τη βάση δεδομένων τραυματισμών της Ε.Ε. (IDB - Injury Database), το πατινάζ αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες ατυχημάτων σε παιδιά και εφήβους. Οι ευρωπαϊκές στατιστικές καταδεικνύουν ότι το πατινάζ στον πάγο παρουσιάζει τη μεγαλύτερη επικινδυνότητα για κακώσεις της κεφαλής, με το 20% των τραυματισμών να ταξινομούνται ως Κρανιοεγκεφαλικές Κακώσεις (ΚΕΚ).

• Ιππασία και άλλα ιππικά αγωνίσματα

Στην Αμερική η εγκεφαλική διάσειση είναι ο πιο συχνός τραυματισμός μεταξύ παιδιών και εφήβων που ασχολούνται με την ιππασία και άλλα ιππικά σπορ. Έρευνες δείχνουν, επίσης, ότι οι τραυματικές εγκεφαλικές κακώσεις με εσωτερική αιμορραγία είναι πιο συχνά σε παιδιά που δεν φορούσαν κράνος. Υπολογίζεται ότι τα κράνη μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για αυτό το είδος τραυματισμού κατά 96%.

Η εγκεφαλική διάσειση αποτελεί τον συχνότερο τραυματισμό σε παιδιά και εφήβους που ασχολούνται με την ιππασία. Ευρωπαϊκές κλινικές μελέτες καταδεικνύουν ότι οι σοβαρές Κρανιοεγκεφαλικές Κακώσεις (ΚΕΚ) με ενδοκράνια αιμορραγία εμφανίζονται σχεδόν αποκλειστικά σε αναβάτες που δεν φορούσαν προστατευτικό εξοπλισμό. Υπολογίζεται ότι η χρήση πιστοποιημένου κράνους ιππασίας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αυτών των κρίσιμων τραυματισμών έως και 96%.

• Οδήγηση οχημάτων παντός εδάφους (ATV)

Στην Αμερική, έρευνες δείχνουν ότι τα κράνη μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάσιμου τραυματισμού στο κεφάλι που σχετίζεται με τα ATV κατά περίπου 40%, και ενός μη θανάσιμου εγκεφαλικού τραυματισμού κατά 60% ή περισσότερο. Στην Ελλάδα, ο όρος ATV (All-Terrain Vehicle) αναφέρεται σε αυτό που ονομάζουμε στην καθημερινή γλώσσα «γουρούνα». Επιστημονικά και νομικά, η οδήγηση παντός εδάφους αφορά οχήματα που είναι σχεδιασμένα να κινούνται σε ανώμαλες επιφάνειες, χωματόδρομους ή δύσβατα μονοπάτια.

Επιπλέον, στην Αμερική, οι νέοι οδηγοί ATV που φορούσαν κράνος όταν τραυματίστηκαν, έχουν λιγότερο σοβαρούς τραυματισμούς και μικρότερη παραμονή στο νοσοκομείο σε σύγκριση με όσους δεν φορούσαν. Είναι, επίσης, καλή ιδέα να χρησιμοποιείται και άλλος προστατευτικός εξοπλισμός, όπως προσωπίδα ή προστατευτικά γυαλιά, μακριά μανίκια, μακριά παντελόνια, μπότες που καλύπτουν τον αστράγαλο και γάντια. Σκεφτείτε, επίσης, να φοράτε προστατευτικό θώρακα και πιο ανθεκτική στολή για οδήγηση σε υψηλότερες ταχύτητες, όπως για παράδειγμα σε αγώνες μοτοκρός με ATV.

Σύμφωνα με ευρωπαϊκές έρευνες οδικής ασφάλειας, η χρήση κράνους μειώνει τον κίνδυνο θανάσιμου τραυματισμού κατά 40% και των σοβαρών κρανιοεγκεφαλικών κακώσεων κατά περισσότερο από 60%. Τα παιδιά που φορούν κράνος παρουσιάζουν σημαντικά ελαφρύτερους τραυματισμούς και μικρότερο χρόνο νοσηλείας. Ο απαραίτητος εξοπλισμός περιλαμβάνει:

• Προστασία: Κράνος (τύπου full-face), προσωπίδα ή ειδικά γυαλιά.
• Ένδυση: Ανθεκτικό παντελόνι και μακριά μανίκια, γάντια και μπότες που καλύπτουν τον αστράγαλο.
• Ενισχυμένη Ασφάλεια: Για υψηλότερες ταχύτητες ή αθλητική χρήση (π.χ. Motocross), είναι επιβεβλημένη η χρήση προστατευτικού θώρακα.

Μην ξεχνάτε ότι:

Συζητήστε με τον/την παιδίατρο του παιδιού σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τα κράνη για το παιδί σας.

Περισσότερες πληροφορίες:

• Κράνη ποδηλάτου για παιδιά: Συχνές ερωτήσεις γονέων