Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Υγιεινός Τρόπος Ζωής

Στοιχεία που αφορούν τη φθορίωση: Πληροφορίες για γονείς και παιδαγωγούς

4 λεπτά ανάγνωση
Στοιχεία που αφορούν τη φθορίωση: Πληροφορίες για γονείς και παιδαγωγούς

Το φθόριο είναι ένα σημαντικό ορυκτό για όλα τα παιδιά. Το στόμα μας περιέχει βακτήρια που συνδυάζονται με τα σάκχαρα στα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνουμε. Το οξύ που παράγεται βλάπτει το σμάλτο των δοντιών και προκαλεί ζημιά. Το φθόριο προστατεύει τα δόντια και μπορεί ακόμη και να αντιστρέψει τα πρώιμα σημάδια της τερηδόνας. Όμως, η αυξημένη διαθεσιμότητα φθορίου σήμερα έχει οδηγήσει σε περισσότερες περιπτώσεις οδοντικής φθορίωσης.

Τι είναι η Οδοντική Φθορίωση;

Η οδοντική φθορίωση είναι μια αλλαγή στην εμφάνιση της επιφάνειας του σμάλτου του δοντιού. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι της δεν επηρεάζουν τη λειτουργία του δοντιού και δεν προκαλούν πόνο.

Η πλειοψηφία των περιπτώσεων οδοντικής φθορίωσης είναι πολύ ήπια ή απλά ήπια. Οι ήπιες μορφές φθορίωσης εμφανίζονται ως λευκές, δαντελωτές κηλίδες στο σμάλτο του δοντιού και είναι δύσκολο να διακριθούν από το μη εκπαιδευμένο μάτι.

Λιγότερες περιπτώσεις φθορίωσης κατηγοριοποιούνται ως μέτριες. Η μέτρια φθορίωση μοιάζει με την ήπια αλλά καλύπτει μεγαλύτερη επιφάνεια του δοντιού.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η φθορίωση χαρακτηρίζεται ως σοβαρή. Όταν η φθορίωση είναι σοβαρή, το σμάλτο μπορεί να παρουσιάζει κοιλότητες και καφέ κηλίδες.

Τι προκαλεί την oδοντική φθορίωση;

Η οδοντική φθορίωση προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση φθορίου κατά την περίοδο που σχηματίζονται τα δόντια, αλλά πριν εμφανιστούν στο στόμα. Αυτό συμβαίνει πριν από την ηλικία των 8 ετών. Για να αποφύγετε αυτήν την πιθανότητα, επιβλέψτε το πλύσιμο των δοντιών, ώστε τα παιδιά να μην χρησιμοποιούν υπερβολική ποσότητα οδοντόκρεμας, ή στοματικού διαλύματος και να μαθαίνουν να τα φτύνουν, όχι να τα καταπίνουν.

Πόσο φθόριο χρειάζεται το παιδί μου για να προστατεύσει τα δόντια του χωρίς κίνδυνο φθορίωσης;

Τα παιδιά που ακολουθούν μια συνηθισμένη διατροφή, πίνουν φθοριωμένο νερό βρύσης και χρησιμοποιούν σωστά προϊόντα οδοντικής υγιεινής με φθόριο, θα λάβουν το φθόριο που χρειάζονται για υγιή δόντια. Δεν είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την κατανάλωση νερού ή τροφής, καθώς το παιδί σας λαμβάνει χαμηλά επίπεδα φθορίου από αυτές τις πηγές. Οι γονείς θα πρέπει να διασφαλίζουν ότι τα παιδιά δεν καταπίνουν οδοντόκρεμα ή στοματικό διάλυμα, τα οποία περιέχουν πιο συγκεντρωμένες ποσότητες αυτού του σημαντικού ορυκτού.

Πώς μπορώ να μάθω αν το παιδί μου έχει οδοντική φθορίωση;

Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για αλλαγές στην εμφάνιση των δοντιών, ίσως θελήσετε να επισκεφτείτε έναν/μία οδοντίατρο για να ελεγχθούν τα δόντια για φθορίωση ή άλλα προβλήματα. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά όλα τα παιδιά να πραγματοποιούν τακτικές επισκέψεις στον/στην οδοντίατρο μέχρι την πρώτη τους χρονιά. Ρωτήστε στο γραφείο του παιδιάτρου σας αν προσφέρουν συστάσεις.

Πηγές φθορίου

  • Ποτά, συμπεριλαμβανομένου του φθοριωμένου νερού βρύσης
  • Τρόφιμα επεξεργασμένα με φθοριωμένο νερό
  • Οδοντόκρεμες και άλλα προϊόντα στοματικής υγιεινής
  • Τοπικό φθόριο και διατροφικά συμπληρώματα

Πώς προστατεύω τα δόντια του παιδιού μου χωρίς να προκαλέσω φθορίωση;

Ακολουθούν τρία πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

1. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για τη σωστή χρήση οδοντικών προϊόντων, όπως η οδοντόκρεμα. Τα παιδιά κάτω των 6 ετών πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση στοματικού διαλύματος.

  • Τα παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών πρέπει να χρησιμοποιούν μια «λεπτή στρώση» οδοντόκρεμας που περιέχει φθόριο.
  • Περιορίστε το πλύσιμο των δοντιών σε 2 φορές την ημέρα για αυτήν την ηλικιακή ομάδα.
  • Τα παιδιά ηλικίας 3-6 ετών πρέπει να χρησιμοποιούν μια ελαφρώς μεγαλύτερη ποσότητα οδοντόκρεμας, «στο μέγεθος μπιζελιού», που περιέχει φθόριο.
  • Επιβλέψτε και βοηθήστε τα μικρά παιδιά στο πλύσιμο των δοντιών. Εφόσον τα περισσότερα μικρά παιδιά έχουν την τάση να καταπίνουν το νερό ενστικτωδώς, πρέπει να τα ενθαρρύνετε να φτύσουν την περίσσεια οδοντόκρεμας, αλλά όχι να ξεπλύνουν με νερό.
  • Κρατήστε όλα τα οδοντικά προϊόντα μακριά από τα μικρά παιδιά για να αποφευχθεί τυχαία κατάποση.

2. Καθορίστε εάν το κύριο νερό που χρησιμοποιείτε είναι φθοριούχο.

  • Εάν το νερό σας δεν είναι φθοριούχο, μιλήστε με τον/την παιδίατρο ή τον/την οδοντίατρο του παιδιού σας σχετικά με τρόπους να διασφαλίσετε ότι η οικογένειά σας λαμβάνει αρκετό φθόριο από άλλες πηγές.

3. Ξεκινήστε τις τακτικές επισκέψεις στον/στην οδοντίατρο από τα πρώτα γενέθλια του παιδιού σας. 

  • Εάν δεν έχετε ακόμα οδοντίατρο, ο/η παιδίατρος του παιδιού σας μπορεί να σας παραπέμψει σε ένα οδοντιατρείο. Μπορεί, επίσης, να ελέγξει τα δόντια του παιδιού, να σας μιλήσει για τη φροντίδα της στοματικής του υγείας και να διασφαλίσει ότι λαμβάνει αρκετό φθόριο.

Τι γίνεται με το βρεφικό γάλα φόρμουλας;

Σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση, είναι ασφαλές να αναμιγνύετε το γάλα φόρμουλας με το φθοριωμένο νερό.

Δεν είναι όλες οι ζάχαρες γλυκές!

Τα τρόφιμα με άμυλο, συμπεριλαμβανομένων σνακ που αρέσουν στα παιδιά, όπως μπρέτσελ, κράκερ και τσιπς, περιέχουν σάκχαρα, και η ζάχαρη συμβάλλει στην οδοντική σήψη!

Περιορίστε τα γλυκά και τα αλμυρά σνακ και προσφέρετε νερό αντί για ζαχαρούχα ποτά, όπως αναψυκτικά και χυμούς.

Περισσότερες πληροφορίες:

Τελευταία ενημέρωση

26/8/2014

Πηγή

American Academy of Pediatrics (Copyright © 2014)

Πηγή: American Academy of Pediatrics

Σχετικά άρθρα

Βουρτσίστε τα δόντια σας, διαβάστε ένα παραμύθι, κοιμηθείτε: Πώς να οργανώσετε την βραδινή ρουτίνα του παιδιού σας

Βουρτσίστε τα δόντια σας, διαβάστε ένα παραμύθι, κοιμηθείτε: Πώς να οργανώσετε την βραδινή ρουτίνα του παιδιού σας

Μια προβλέψιμη βραδινή ρουτίνα μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να κατανοήσει και να μάθει να αναμένει τι ακολουθεί. Επίσης, οι ρουτίνες μπορεί να ανακουφίσουν το στρες που βιώνουν ορισμένες οικογένειες την ώρα του ύπνου. “Βουρτσίστε τα δόντια σας, Δι…

4 λεπτά
Περισσότερα
Φθόριο για τα παιδιά: Συχνές ερωτήσεις γονέων

Φθόριο για τα παιδιά: Συχνές ερωτήσεις γονέων

Το φθόριο βοηθά στην πρόληψη της τερηδόνας και κάνει τα δόντια του παιδιού σας πιο δυνατά. Το φθόριο υπάρχει στο πόσιμο νερό, στα τρόφιμα και τα ποτά, στην οδοντόκρεμα, στα στοματικά διαλύματα και σε οδοντιατρικές θεραπείες, όπως το βερνίκι φθορίου.…

4 λεπτά
Περισσότερα
Όταν τα παιδιά αρχίζουν να χάνουν τα βρεφικά δόντια τους

Όταν τα παιδιά αρχίζουν να χάνουν τα βρεφικά δόντια τους

Πώς μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι τα μόνιμα δόντια του παιδιού θα παραμείνουν υγιή; Τα μόνιμα δόντια που εμφανίζονται προκαλούν την απορρόφηση των ριζών των νεογιλών δοντιών, έτσι ώστε μέχρι να χαλαρώσουν, τα κρατάει στη θέση τους μόνο μια μικρή π…

3 λεπτά
Περισσότερα

Το πρόγραμμα υλοποιείται από το Υπουργείο Υγείας σε συνεργασία με την UNICEF και χρηματοδοτείται από το Ταμείο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας Ελλάδα 2.0. της Ευρωπαϊκής Ένωσης – NextGenerationEU.

Υπουργείο Υγείας, UNICEF, Ελλάδα 2.0, Ευρωπαϊκή Ένωση

© 2026 – All rights reserved

Περιεχόμενο άρθρων: © 2026 American Academy of Pediatrics. Μεταφρασμένο με τις απαραίτητες τροποποιήσεις ώστε να αντικατοπτρίζονται οι τοπικές υπηρεσίες και πόροι και χρησιμοποιείται με άδεια απο το HealthyChildren.org.