«Την ημέρα που το μωρό μας ήρθε στο σπίτι από το νοσοκομείο, στρέψαμε το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής μας στη μεγαλύτερή του αδελφή. Φόρεσε τη μπλούζα “μεγάλη αδελφή” στον παιδικό σταθμό και πήρε cupcakes για να γιορτάσει. Έφαγε το δείπνο της σε ένα ειδικό καινούργιο πιάτο μόνο για μεγάλες αδελφές. Ένιωσε πολύ σημαντική, και αυτό τη βοήθησε να προσαρμοστεί στην παρουσία ενός νέου μωρού στο σπίτι.»

Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει και αναρρώνει στη μονάδα ενδιάμεσης νοσηλείας , θα έχετε πολλά να κάνετε. Κάποιες φορές μπορεί να είναι εξαντλητικό. Προχωρήστε αργά, αλλά μην αναβάλλετε. Η προετοιμασία σάς δίνει την ευκαιρία να κινητοποιήσετε μέρος της ανήσυχης ενέργειάς σας ώστε να κάνετε τη διαφορά στο μέλλον του παιδιού σας.

Προετοιμασία για μια έκτακτη ανάγκη

Τα μωρά που έχουν εξέλθει από Μονάδες Εντατικής Νεογνικής Νοσηλείας (ΜΕΝΝ) έχουν υψηλότερο ποσοστό επανεισαγωγής στο νοσοκομείο από τον μέσο πληθυσμό νεογνών. Συνήθεις λόγοι για απρόσμενη επανεισαγωγή είναι η αφυδάτωση λόγω εμετού ή διάρροιας, οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, οι επιπλοκές κήλης, η επίμονη ή αυξημένη άπνοια ή η επιδιόρθωση βαλβίδας παροχέτευσης.

Τώρα είναι η στιγμή να προετοιμαστείτε για μια έκτακτη ανάγκη, πριν προκύψει. Πριν πάρει εξιτήριο το μωρό σας, πηγαίνετε στο νοσοκομείο όπου είναι πιο πιθανό να επανεισαχθεί. Γνωρίστε τη γρηγορότερη διαδρομή από το σπίτι σας και μια εναλλακτική διαδρομή, καθώς και που βρίσκονται η είσοδος επειγόντων, ο χώρος στάθμευσης και το γραφείο εισαγωγών του νοσοκομείου. Ωστόσο, να είστε έτοιμοι να καλέσετε το ΕΚΑΒ για ασθενοφόρο αν πιστεύετε ότι η κατάσταση του μωρού σας είναι κρίσιμη. Κρατήστε σε εμφανές σημείο τα τηλέφωνα έκτακτης ανάγκης, όπως το 166 ή το 112 (ή τον αριθμό επείγουσας ιατρικής βοήθειας της περιοχής σας) δίπλα σε όλα τα τηλέφωνά σας και αποθηκεύστε επίσης στα κινητά σας τα τηλέφωνα των παρόχων φροντίδας του μωρού σας. Η ετοιμότητά σας θα αποτρέψει τον πανικό σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Αν το μωρό σας επιστρέφει στο σπίτι με ιατρικό εξοπλισμό, όπως αναπνευστήρα, οξυγόνο ή συσκευή καρδιακής παρακολούθησης, είναι σημαντικό να είστε προετοιμασμένοι για τυχόν έκτακτες καταστάσεις. Συνιστάται να έχετε αποθηκευμένα τα τηλέφωνα έκτακτης ανάγκης (166, 112) και να γνωρίζετε πώς να επικοινωνείτε με το ΕΚΑΒ. Αν και δεν υπάρχει επίσημη υποχρέωση ενημέρωσης των παρόχων κοινής ωφέλειας (ηλεκτρικό, νερό, φυσικό αέριο), σε περίπτωση που το μωρό εξαρτάται από ιατρικό εξοπλισμό, η προληπτική ενημέρωση μπορεί να βοηθήσει σε διακοπές υπηρεσιών ή άλλες κρίσεις. Ζητήστε από το προσωπικό της ΜΕΝΝ να σάς παρέχει επίσημη επιστολή ή οδηγίες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για ασφάλεια και καλύτερη υποστήριξη στο σπίτι.

Καθαριότητα στο σπίτι

Πολλοί γονείς αισθάνονται ότι πρέπει να “αποστειρώσουν” το σπίτι τους με καθαριστικά βιομηχανικού τύπου για να εξαλείψουν μικρόβια και σκόνη πριν από την επιστροφή του μωρού τους στο σπίτι. Το κατοικίδιο της οικογένειας μπορεί να απομακρυνθεί μόνιμα έξω από το σπίτι ή να δοθεί σε νέο ιδιοκτήτη. Αν και η πρόθεση πίσω από αυτές τις προφυλάξεις είναι αξιέπαινη, συχνά δεν είναι απαραίτητες και γενικά είναι αδύνατο να διατηρηθούν. Λίγες οικογένειες μπορούν να διατηρήσουν τόσο υψηλά πρότυπα καθαριότητας, ενώ ταυτόχρονα δίνουν στη φροντίδα του μωρού και στη φυσιολογική ζωή τις προτεραιότητες που πρέπει να έχουν. Βασιστείτε στην κοινή λογική καθώς προετοιμάζετε—και διατηρείτε—το σπίτι σας. Ένας σχολαστικός καθαρισμός είναι αρκετός. Τα ισχυρά καθαριστικά διαλύματα και τα εντομοκτόνα σπρέι μπορεί να αφήσουν υπολειμματικές οσμές που μπορεί να ερεθίσουν ή ακόμη και να βλάψουν το μωρό σας.

Καπνός τσιγάρου

Τα μωρά—ιδίως όσα είχαν ή έχουν αναπνευστικές δυσκολίες—διατρέχουν κίνδυνο για μια σειρά προβλημάτων από την έκθεση στον καπνό του τσιγάρου. Κανείς δεν πρέπει να καπνίζει μέσα στο σπίτι, γύρω από το μωρό σας ή οπουδήποτε όπου περνά χρόνο το μωρό σας, όπως στο αυτοκίνητο.

Η Επιτροπή Περιβαλλοντικής Υγείας της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής έχει εντοπίσει τα εξής προβλήματα από την έκθεση σε παθητικό κάπνισμα: μειωμένη ανάπτυξη των πνευμόνων, μειωμένη πνευμονική λειτουργία και αυξημένη συχνότητα λοιμώξεων του κατώτερου αναπνευστικού και αναπνευστικών συμπτωμάτων. Η έρευνα δείχνει επίσης ξεκάθαρα ότι η έκθεση στον καπνό μπορεί να προκαλέσει ωτίτιδες και συναφή προβλήματα ακοής, αυξημένη συχνότητα νοσηλείας που σχετίζεται με βρογχίτιδα ή πνευμονία και αυξημένο κίνδυνο για το Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου (ΣΑΒΘ). Αν χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες ή έντυπο υλικό για τους κινδύνους του παθητικού καπνίσματος στο μωρό σας, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), που παρέχει ενημέρωση για την πρόληψη και την προστασία της υγείας των παιδιών από το κάπνισμα, καθώς και με την Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία μέσω της πρωτοβουλίας SMOKEFREEGREECE, η οποία διαθέτει οδηγούς και εκπαιδευτικό υλικό για γονείς και οικογένειες. Αυτές οι πηγές μπορούν να σας βοηθήσουν να ενημερώσετε την οικογένεια και τους φίλους σας για το πόσο σημαντικό είναι να διατηρείται το περιβάλλον του μωρού σας απαλλαγμένο από καπνό.

Κατοικίδια

Τα κατοικίδια είναι σημαντικά μέλη της οικογένειας. Η απομάκρυνση ενός αγαπημένου συντρόφου μπορεί να προκαλέσει δυσαρέσκεια. Αντί γι’ αυτό, προετοιμάστε το κατοικίδιό σας για την άφιξη του μωρού σας. Φέρτε στο σπίτι ρούχα ή μια κουβέρτα με τη μυρωδιά του μωρού σας πριν πάρει εξιτήριο. Τα αδέλφια μπορούν να βοηθήσουν περνώντας επιπλέον χρόνο με το κατοικίδιο. Να είστε σε εγρήγορση για σημάδια επιθετικότητας ή ζήλιας όταν το μωρό σας έρθει στο σπίτι και ποτέ μην αφήνετε τον σκύλο ή τη γάτα σας χωρίς επίβλεψη κοντά στο νέο σας μωρό.

Η επιπλέον προσοχή και πειθαρχία θα λύσουν τα περισσότερα προβλήματα. Το να κρατάτε το κατοικίδιό σας έξω από τον χώρο ύπνου του μωρού σας μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί ο κίνδυνος ερεθισμού των αεραγωγών του μωρού από το τρίχωμα ή τη γούνα. Όταν το μωρό σας είναι αναπτυξιακά έτοιμο ώστε να ξαπλώνει εκτός κούνιας, βάλτε μια καθαρή κουβέρτα ή ένα χαλάκι κάτω από το μωρό για να κρατήσετε μακριά το τρίχωμα, τη σκόνη, και τις ίνες του χαλιού ώστε να μην ερεθίζουν τους αεραγωγούς του μωρού κατά το παιχνίδι. Αξιολογήστε προσεκτικά όλους τους παράγοντες που σχετίζονται με το να έχετε κατοικίδιο και συζητήστε με τον/την επαγγελματία υγείας σας καθώς αποφασίζετε μια λογική προσέγγιση.

Αδέλφια

Προετοιμάστε τα μεγαλύτερα παιδιά σας για το πώς μπορεί να είναι η ζωή όταν ο μικρός αδελφός ή η μικρή αδελφή τους έρθει στο σπίτι. Σχεδιάστε να περάσετε ιδιαίτερο χρόνο μόνοι σας με καθένα από τα άλλα παιδιά σας λίγο μετά την επιστροφή του μωρού στο σπίτι και επαναλάβετέ το αυτό καθημερινά. Ενθαρρύνετέ τα και επιτρέψτε τους να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους. Αυτό θα πρέπει να μειώσει τα επεισόδια ανάρμοστης ή αντιδραστικής συμπεριφοράς. Τα περισσότερα βιβλία γονικής μέριμνας περιλαμβάνουν πληροφορίες για το πώς να βοηθήσετε τα αδέλφια να προσαρμοστούν σε ένα νέο μωρό.

Επισκέπτες

Θα χρειαστείτε ένα πλάνο διαχείρισης των επισκεπτών. Αρχίστε να το σκέφτεστε αυτό πριν από το εξιτήριο του μωρού σας και καταρτίστε ένα πρόγραμμα επισκέψεων. Μην απορρίπτετε προσφορές βοήθειας, αλλά χρησιμοποιήστε το ημερολόγιό σας για να παρακολουθείτε ποιος σκοπεύει να σας επισκεφθεί. Θέστε όρια στον αριθμό των επισκεπτών στο σπίτι σας. Οι ανάγκες σας αξίζουν την ύψιστη προτεραιότητα και η φιλοξενία άλλων πιθανότατα δεν βρίσκεται στην κορυφή της λίστας σας αυτή τη στιγμή. Ενημερώστε τους φίλους και την ευρύτερη οικογένεια ότι θα χρειαστείτε λίγο χρόνο για να προσαρμοστείτε σε αυτό το νέο μωρό στο σπίτι και ότι θα τους ενημερώσετε όταν θα είστε έτοιμοι για επισκέπτες. Η οικογένεια και οι φίλοι θα σεβαστούν την ανάγκη σας για ιδιωτικότητα και θα σας δώσουν τον χρόνο που χρειάζεστε για να κάνετε αυτή την προσαρμογή.