"Με πονάει το κεφάλι μου". Αυτή είναι μια φράση που θα ακούσουν οι γονείς από τα παιδιά και τους εφήβους, τόσες πολλές φορές και τόσο συχνά, που μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουν αν πρόκειται πραγματικά για έναν επώδυνο πονοκέφαλο (ή απλώς για μια δικαιολογία για να μην πάνε σχολείο). Στα μωρά και τα μικρά παιδιά που δεν μπορούν να σας εκφράσουν λεκτικά ότι τους πονάει το κεφάλι, ο πόνος εκδηλώνεται συχνά με συμπτώματα ευερεθιστότητας, κακοκεφιάς και δυσκολίας στον ύπνο.

Ενώ οι περισσότεροι πονοκέφαλοι είναι ακίνδυνοι και εξαφανίζονται σε λίγες ώρες, οι επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι οποιουδήποτε τύπου μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στο σχολείο, συμπεριφορικά προβλήματα ή/και κατάθλιψη. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πότε να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι το σύμπτωμα για κάτι σοβαρότερο.

Φροντίδα των πονοκεφάλων των παιδιών στο σπίτι

Όσοι έχουν βιώσει έναν ήπιο, περιστασιακό πονοκέφαλο γνωρίζουν ότι η ξεκούραση και η χαλάρωση είναι συχνά η καλύτερη θεραπεία. Άλλα πράγματα όπως οι παγοκύστες, ένα ζεστό ντους ή μπάνιο, ο ύπνος σε σκοτεινό δωμάτιο και το ήπιο μασάζ στο κεφάλι και τον αυχένα μπορούν, επίσης, να βοηθήσουν.

Χρησιμοποιείστε με προσοχή τα αναλγητικά χωρίς συνταγή

Μην μπείτε στον πειρασμό να καταφύγετε σε αναλγητικά χωρίς συνταγή κάθε φορά που το παιδί σας παραπονιέται για πονοκέφαλο. Αν το κάνετε, φροντίστε να διαβάζετε πάντα την ετικέτα οποιουδήποτε φαρμάκου για να προσδιορίσετε τη σωστή δόση με βάση το βάρος του παιδιού σας.

Παρακεταμόλη (Ακεταμινοφαίνη) (Τylenol, Panadol, Apotel, Depon): Μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας μία δόση για να βοηθήσετε στη μείωση του πονοκεφάλου. Μην ξεπεράσετε τη μέγιστη δόση και συχνότητα για παιδιά, 22-33 χιλιοστόγραμμα ανά μισό κιλό εντός τετραώρου.
Ιβουπροφαίνη (Motrin/Advil/Nurofen,Algofren): Αν η παρακεταμόλη δεν λειτουργεί αρχικά, μπορείτε επίσης να δώσετε μία δόση ιβουπροφαίνης. Μην ξεπεράσετε τη μέγιστη δόση και συχνότητα για παιδιά, 13-22 χιλιοστόγραμμα ανά μισό κιλό εντός δωδεκαώρου.
Κρατάτε καταγραφή του πόσο συχνά δίνετε αυτά τα φάρμακα. Αν χρησιμοποιείτε περισσότερες από 3 δόσεις συνολικά την εβδομάδα, συμβουλευτείτε τον παιδίατρο σας για να καθοριστεί εάν απαιτείται άλλο φάρμακο.
Η χρήση περισσότερων από τριών δόσεων ανά εβδομάδα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πονοκεφάλους από υπερβολική χρήση φαρμάκων (επίσης γνωστός ως αναλγητικός πονοκέφαλος ανάκαμψης). Τα παιδιά και οι έφηβοι μπορούν να εμφανίσουν αυτούς τους πονοκεφάλους από την υπερβολική λήψη παυσίπονων και, κατά συνέπεια, να εξαρτηθούν από το φάρμακο. Τα φάρμακα χωρίς συνταγή δεν λειτουργούν πλέον για τη μείωση του πόνου, και οι πονοκεφαλοι γίνονται πιο συχνοί και πιο οδυνηροί! Καθόλου καλό.

Κρατήστε ένα ημερολόγιο πονοκεφάλων

Υπάρχουν πολλοί τύποι πονοκεφάλων, καθώς και διάφορες πιθανές αιτίες. Επομένως, μπορεί να είναι χρήσιμο να παρατηρήσετε, αν αναπτύσσεται κάποιο μοτίβο. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές εφαρμογές και διαδικτυακά εργαλεία διαθέσιμα για να βοηθήσουν εσάς και/ή το παιδί σας. Ο/Η παιδίατρός σας θα χρησιμοποιήσει αυτές τις πληροφορίες για να καθορίσει την καλύτερη πορεία θεραπείας.

Τι να συμπεριλάβετε σε ένα ημερολόγιο πονοκεφάλων;

Ημερομηνία και ώρα έναρξης του πονοκεφάλου
Πόση ώρα κράτησε ο πονοκέφαλος;
Τι συμπτώματα είχε το παιδί σας;
Τι βοήθησε να ανακουφιστεί ο πόνος;
Τι έκανε τον πόνο χειρότερο;
Συνέβη κάτι συγκεκριμένο εκείνη την ημέρα (π.χ. διαγώνισμα στο σχολείο, λοιμώδη συμπτώματα, κατανάλωση συγκεκριμένου φαγητού, δυσκολία στον ύπνο κλπ.);

Συνηθισμένοι τύποι πονοκεφάλων

Κάθε τύπος πονοκεφάλου μπορεί να αντιμετωπιστεί διαφορετικά. Ένα λεπτομερές ιστορικό και μια πλήρης κλινική εξέταση βοηθούν τον παιδίατρο να καταλάβει τι είδους πονοκέφαλο έχει το παιδί σας. Με βάση τη διάγνωση ο παιδίατρος θα συνεργαστεί μαζί σας για να δημιουργήσει ένα σχέδιο για την καλύτερη δυνατή ανακούφιση του πόνου του.

	Συχνά συμπτώματα:	Καλέστε τον/την παιδίατρο αν το παιδί σας έχει:	Αναζητήστε επείγουσα ιατρική περίθαλψη αν το παιδί σας έχει:
Πονοκέφαλος τάσης	Ήπιος ή μέτριος πονοκέφαλος Συνήθως εμφανίζεται στα μέσα της ημέρας Συνεχής, θαμπός ή ενοχλητικός πόνος Αίσθημα σφίξιμο που μοιάζει με λωρίδα ή κύκλο γύρω από το κεφάλι Πόνος που εντοπίζεται στο μέτωπο ή και στις δύο πλευρές του κεφαλιού Πόνος στο λαιμό Κούραση	Καθημερινοί πονοκέφαλοι Πονοκέφαλοι που προκαλούνται από καταπόνηση λόγω βήχα, φταρνίσματος, τρεξίματος ή αφόδευσης Πονοκέφαλοι που συνοδεύονται από πόνο στο μάτι ή το αυτί, σύγχυση, ναυτία ή εμετό, ευαισθησία στο φως και τον ήχο, ή μούδιασμα Πονοκέφαλοι που επανέρχονται συνεχώς και χειροτερεύουν Πονοκέφαλοι μετά από κάκωση στο κεφάλι που δεν υποχωρούν μετά από μια εβδομάδα Πονοκέφαλοι τόσο σοβαροί που ξυπνούν κάποιον από τον ύπνο	Ξαφνικός, έντονος πονοκέφαλος που εμφανίζεται για πρώτη φορά—ειδικά αν το παιδί σας έχει διπλή όραση, φαίνεται μπερδεμένο, νυσταγμένο, δύσκολο να ξυπνήσει, έχει μούδιασμα ή κάνει εμετό Πονοκέφαλος με δυσκαμψία λαιμού, ή παράπονα για πόνο στο λαιμό, ειδικά όταν συνοδεύεται από πυρετό
Ημικρανίες	Πόνος που πάλλεται και εμφανίζεται συχνά στο ένα μέρος του κεφαλιού, αλλά μπορεί να είναι και στα δύο — ειδικά στα παιδιά. Ευαισθησία στο φως και/ή τον θόρυβο Κούραση Ναυτία και εμετός Αλλαγές στη διάθεση Αύρα: αναλαμπές φωτός, ζιγκ-ζαγκ γραμμές ή άλλες παράξενες αλλαγές στην όραση που μπορεί να εμφανιστούν πριν ή κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας Σημείωση: Ορισμένα συμπτώματα μιας ημικρανίας μπορεί να είναι ελαφρώς διαφορετικά στα παιδιά σε σύγκριση με τους ενήλικες.
Πονοκέφαλοι λόγω συμφόρησης	Πόνος και πίεση πάνω από τους κόλπους, συχνά πάνω από το φρύδι, πίσω από το μάτι και κάτω από το ζυγωματικό Ο πόνος μπορεί να είναι μόνο στη μία πλευρά του προσώπου/κεφαλής Αποφραγμένη ή υπερβολική ροή από τη μύτη
Υπερβολική χρήση φαρμάκων	Πόνος που ξεκινά πίσω από τα μάτια και επεκτείνεται στο μπροστινό μέρος του κεφαλιού, ή θαμπός πόνος γύρω από το μέτωπο Νωθρότητα / Ζάλη Ευερεθιστότητα Πόνους και ενοχλήσεις παρόμοιες με αυτές της γρίπης Μπορεί να εμφανιστούν μετά τη διακοπή των παυσίπονων Η καφεΐνη σε αναψυκτικά και ενεργειακά ποτά μπορεί επίσης να είναι υπεύθυνη
Πονοκέφαλοι μετά από κάκωση στο κεφάλι	Πόνος που μοιάζει με πίεση μέσα στο κεφάλι Ζάλη Νοητική θολούρα Ναυτία Κούραση Δυσθυμία Θολή όραση

Χρειάζεται το παιδί μου αξονική τομογραφία;

Η απεικόνιση του εγκεφάλου, οι εξετάσεις αίματος και οι επεμβατικές διαδικασίες ΔΕΝ απαιτούνται για τη διάγνωση των πονοκεφάλων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται απεικόνιση του εγκεφάλου ή σπονδυλική παρακέντηση, εάν υπάρχει υποψία για πιο σοβαρή πάθηση. Εάν είναι απαραίτητο, ο παιδίατρος θα συζητήσει ποιες περαιτέρω εξετάσεις χρειάζονται και γιατί. Ο/Η παιδίατρος μπορεί, επίσης να προτείνει να δείτε έναν παιδονευρολόγο που μπορεί να βοηθήσει στην παροχή περαιτέρω συστάσεων για τον πονοκέφαλο του παιδιού σας.

Μην ξεχνάτε ότι…

Συχνά, στα παιδιά οι πονοκέφαλοι φεύγουν τόσο γρήγορα όσο ήρθαν. Η ξεκούραση, η καλή ενυδάτωση και οι υγιεινές συνήθειες συνήθως βοηθούν να περάσουν. Παρόλα αυτά, καλέστε τον/την παιδίατρό σας κάθε φορά που ανησυχείτε για τον πονοκέφαλο του παιδιού σας.

Πονοκέφαλος: Πότε να καλέσετε τον/την παιδίατρο

Φροντίδα των πονοκεφάλων των παιδιών στο σπίτι

Χρησιμοποιείστε με προσοχή τα αναλγητικά χωρίς συνταγή

Κρατήστε ένα ημερολόγιο πονοκεφάλων

Τι να συμπεριλάβετε σε ένα ημερολόγιο πονοκεφάλων;

Συνηθισμένοι τύποι πονοκεφάλων

Χρειάζεται το παιδί μου αξονική τομογραφία;

Μην ξεχνάτε ότι…

Σχετικά άρθρα

Ναυτία στο αυτοκίνητο

Οξεία Χαλαρή Μυελίτιδα: Όσα γνωρίζουμε για την παραλυτική νόσο

Μηνιγγίτιδα σε βρέφη και παιδιά