Ανησυχίες των κοριτσιών για την εφηβεία

Τα κορίτσια έχουν, επίσης, ανησυχίες και φόβους σχετικά με την εφηβεία, όπως:

Ανάπτυξη του στήθους

Μερικά κορίτσια ανησυχούν για την ανάπτυξη του στήθους τους. Για παράδειγμα, συνήθως το ένα στήθος αρχίζει να αναπτύσσεται πριν από το άλλο. Εξηγήστε στην κόρη σας ότι, καθώς αναπτύσσονται τα στήθη της, είναι απολύτως φυσιολογικό το ένα να είναι ελαφρώς μεγαλύτερο από το άλλο. Το μέγεθος του στήθους σπάνια είναι συμμετρικό. Επίσης, όταν ένα κορίτσι παρατηρήσει για πρώτη φορά ένα σβώλο κάτω από τη μία ρώγα, μπορεί να ανησυχήσει ότι πρόκειται για καρκίνο. Βεβαιώστε την ότι το ένα στήθος αρχίζει να αναπτύσσεται πριν από το άλλο, αλλά αν οι ανησυχίες συνεχίζονται, συμβουλευτείτε τον/την παιδίατρό της.

Αν το στήθος ενός κοριτσιού αρχίσει να αναπτύσσεται σχετικά νωρίς, συχνά νιώθει αμηχανία. Για να βοηθήσετε την κόρη σας να νιώσει πιο άνετα σε μια τέτοια κατάσταση, μπορεί να προτιμήσει να φοράει άνετα, φαρδιά ρούχα που καλύπτουν την πρόωρη ανάπτυξη του στήθους της. Επίσης, να είστε πρόθυμοι να της αγοράσετε ένα "αθλητικό στηθόδεσμο", όταν το ζητήσει ή όταν κρίνετε ότι θα της φανεί χρήσιμο. Δείτε Όταν η Εφηβεία Ξεκινά Νωρίς.

Εμμηνόρροια

Πολλές ανησυχίες σχετικά με την εφηβεία επικεντρώνονται στην εμμηνόρροια. Αφιερώστε χρόνο για να βοηθήσετε την κόρη σας να προετοιμαστεί για την πρώτη της περίοδο. Δεν υπάρχει λόγος ένα κορίτσι να εκπλαγεί από την πρώτη της εμμηνόρροια, χωρίς να γνωρίζει τι συμβαίνει ή γιατί.

Θυμηθείτε, η εμμηνόρροια μπορεί να ξεκινήσει νωρίτερα από ό,τι αναμένετε. Σίγουρα, μόλις ξεκινήσει η ανάπτυξη του στήθους της κόρης σας, οι δυο σας πρέπει να συζητήσετε πλήρως αυτό το θέμα. Αν δεν έχετε επαρκή γνώση, ζητήστε από τον/την παιδίατρό σας να σας προτείνει κάποιες πηγές πληροφόρησης. Μερικοί παιδίατροι προγραμματίζουν ειδικές εκπαιδευτικές επισκέψεις κατά την εφηβεία.

Θέματα εμμηνόρροιας για συζήτηση με την κόρη σας:

• Συζητήστε τη βιολογία της εμμηνόρροιας, περιγράφοντάς την ως μια φυσιολογική σωματική διαδικασία.
• Αναφέρετε ότι οι περίοδοί της μπορεί να είναι ακανόνιστες, ειδικά στην αρχή, καθώς το σώμα της προσαρμόζεται στις ραγδαίες φυσιολογικές αλλαγές.
• Ενημερώστε την ότι αρκετούς μήνες πριν από την πρώτη της περίοδο, μπορεί να εκκριθεί υγρό από τους αδένες μέσα στον κόλπο της. Αυτή η ουσία μπορεί να είναι διαυγής ή λευκού χρώματος και να έχει υδατώδη έως πηχτή σύσταση. Πείτε της να μην ανησυχεί, καθώς αυτό είναι φυσιολογικό.
• Εξηγήστε της ότι μπορεί να νιώσει κάποια κράμπα πριν ή κατά τη διάρκεια της περιόδου της. Αν οι κράμπες γίνουν σοβαρές, ο γιατρός της μπορεί να έχει κάποιες προτάσεις για την ανακούφισή τους, όπως σωματικές ασκήσεις ή φάρμακα.
• Συζητήστε για την υγιεινή που σχετίζεται με τους εμμηνορριακούς κύκλους. Βεβαιωθείτε ότι η κόρη σας έχει τα απαραίτητα προϊόντα για την πρώτη της περίοδο. Εφόσον μπορεί να είναι μακριά από το σπίτι, όταν ξεκινήσει η πρώτη περίοδος, συζητήστε πώς να χρησιμοποιεί σερβιέτες ή ταμπόν. Θα πρέπει να καταλάβει την ανάγκη να αλλάζει σερβιέτες ή ταμπόν αρκετές φορές την ημέρα και ότι τα ταμπόν δεν πρέπει να φοριούνται όλη τη νύχτα. Φυσικά, τα κορίτσια μπορούν να κάνουν μπάνιο ή ντους, ενώ έχουν περίοδο.
• Πολλά κορίτσια θα ρωτήσουν αν μπορούν να συμμετέχουν σε δραστηριότητες όπως η κολύμβηση, η ιππασία ή τα μαθήματα φυσικής αγωγής. Εξασφαλίστε στην κόρη σας ότι μπορεί να συμμετέχει σε αθλητικές δραστηριότητες, ενώ έχει περίοδο. Η άσκηση μπορεί μερικές φορές ακόμη και να ανακουφίσει τις κράμπες που σχετίζονται με την περίοδο.

Περισσότερες πληροφορίες:

• Δευτερεύοντα σεξουαλικά χαρακτηριστικά κοριτσιών