Για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει προσκολληθεί σωστά στο στήθος, χρειάζεται λίγη εξάσκηση. Η δοκιμή διαφορετικών θέσεων θηλασμού μπορεί να σας βοηθήσει. Παρακάτω θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με το πώς να τοποθετείτε το μωρό σας ώστε να γίνεται ευκολότερη η προσκόλληση στο στήθος, αλλά και άλλες χρήσιμες συμβουλές.

Θέσεις θηλασμού: ευθυγράμμιση

Όποια θέση θηλασμού κι αν χρησιμοποιείτε, πάντα να ελέγχετε ότι εσείς και το μωρό σας είστε σωστά ευθυγραμμισμένοι. Θα πρέπει να είστε σε θέση να χαράξετε μια νοητή ευθεία γραμμή που συνδέει το αυτί, τον ώμο και τον γοφό του μωρού. Μόλις εσείς και το μωρό σας βρεθείτε στην κατάλληλη θέση, το επόμενο βήμα είναι να το κατευθύνετε προς το στήθος σας, ώστε να μπορέσει να προσκολληθεί σωστά και να θηλάσει. Η αποτελεσματική προσκόλληση είναι ζωτικής σημασίας για τον επιτυχημένο θηλασμό, επειδή προλαμβάνει τον πόνο στις θηλές, εξασφαλίζει την επαρκή πρόσληψη γάλακτος από το βρέφος και διεγείρει την παραγωγή γάλακτος, Στις περισσότερες περιπτώσεις (εκτός από την επικλινή θέση θηλασμού), θα πρέπει να υποστηρίζετε τον μαστό σας, κυρίως κατά τις πρώτες ημέρες του θηλασμού. Αυτό θα βοηθήσει το μωρό σας να προσκολληθεί σωστά και ταυτόχρονα θα ανακουφίσει τον μαστό, καθώς η παραγωγή γάλακτος αυξάνει το μέγεθος και το βάρος του στήθους σας.

Υποστήριξη του μαστού κατά τον θηλασμό

Χρησιμοποιώντας το ελεύθερο χέρι σας, τοποθετήστε τέσσερα δάχτυλα κάτω από τον μαστό και τον αντίχειρα στην επάνω πλευρά για να δείξετε τη θηλή στο μωρό σας. (Οι εξειδικευμένοι επαγγελματίες υγείας θα σας μιλήσουν γι’ αυτή τη θέση που το χέρι σας σχηματίζει το αγγλικό γράμμα C, ως την C-λαβή/κράτημα). Βεβαιωθείτε ότι τα δάχτυλά σας βρίσκονται μακριά από τη θηλαία άλω (είναι η πιο σκουρόχρωμη περιοχή γύρω από την θηλή), ώστε να μην εμποδίζεται το νεογέννητο, καθώς προσπαθεί να προσκολληθεί στον μαστό, ενώ για να το διευκολύνετε περαιτέρω μπορείτε να πιέσετε απαλά το στήθος με τα δάκτυλά σας.

Κρατώντας το στήθος σας καλά στηριγμένο, ακουμπήστε το κάτω χείλος του μωρού σας με την θηλή σας ή φέρτε το πηγούνι του προς τα μέσα ώστε να ακουμπάει στο στήθος. Αυτό προκαλεί το μωρό σας να ανοίξει το στόμα του. Αν το στόμα του μωρού σας παραμείνει κλειστό, τότε χαϊδέψτε τα χείλη του ξανά, πιέστε απαλά το πηγούνι του με τον δείκτη σας και ανοίξτε και το δικό σας στόμα, μιας και μπορεί να σας μιμηθεί.

Μόλις το μωρό σας ανοίξει το στόμα του διάπλατα – όχι λίγο, αλλά σαν να χασμουριέται πολύ – το φέρνετε γρήγορα πιο κοντά και τοποθετείτε το ανοιχτό στόμα του πλήρως στο στήθος σας. Αυτή η καθοδηγητική κίνηση πρέπει να είναι γρήγορη και απαλή. Θυμηθείτε ότι πρέπει να φέρετε το μωρό στο στήθος σας, όχι να σπρώχνετε το στήθος σας στο στόμα του μωρού. Αν το κεφάλι του μωρού πιεστεί δυνατά στο στήθος θα δυσκολευτεί να αναπνεύσει, και συνεπώς μπορεί να αναστατωθεί ή και να φοβηθεί. Μπορεί, ακόμη, να τεντώσει την πλάτη του πίσω και να αρνηθεί να φάει. Μην πιέζετε, λοιπόν, το κεφάλι του μωρού, αλλά κρατήστε το με τρόπο που το χέρι σας στηρίζει το επάνω μέρος της πλάτης του και τον αυχένα του.

Πώς μοιάζει μια καλή προσκόλληση για τον θηλασμό;

Αν το μωρό σας βρίσκεται σε σωστή στάση θηλασμού, το πηγούνι του θα ενωθεί με την θηλαία άλω και τα χείλη του θα σφραγίσουν τον μαστό σας. Το πηγούνι του θα πρέπει να αγγίζει τον μαστό και η μύτη του να είναι κοντά στο στήθος (το μωρό θα μπορεί να αναπνεύσει, αλλά αν τυχόν ανησυχείτε για την αναπνοή του, προσπαθήστε να σηκώσετε το στήθος σας ή να αλλάξετε λίγο τη γωνία του σώματός του, φέρνοντας το κάτω μέρος του πιο κοντά στο δικό σας σώμα). Βοηθήστε, επίσης, το μωρό σας να προσκολληθεί με έναν ελαφρώς ασύμμετρο τρόπο, ώστε το μεγαλύτερο τμήμα από τη θηλαία άλω να βρίσκεται στο στόμα του στο κάτω χείλος και το μικρότερο τμήμα της στο άνω χείλος. Η θηλή θα δείχνει προς τον ουρανίσκο του μωρού.

Πώς διορθώνεται μια επώδυνη προσκόλληση στον θηλασμό;

Όταν το μωρό σας προσκολληθεί για πρώτη φορά στο στήθος σας, ίσως αισθανθείτε μια ελαφριά δυσφορία όπως και κατά τις πρώτες φορές που ξεκινά η απομύζηση. Μόλις, όμως, ο θηλασμός γίνει σταθερός, δεν θα πρέπει να υπάρχει πόνος. Ο πόνος που επιμένει μετά το πρώτο λεπτό του θηλασμού αποτελεί συνήθως ένδειξη μη σωστής προσκόλλησης και χρειάζεται άμεση διόρθωση. Μια αρχική καθοδήγηση μπορεί να δοθεί από τον/την παιδίατρο ή τον/την οικογενειακό σας ιατρό, ενώ για πιο εξειδικευμένη υποστήριξη συνιστάται η βοήθεια μαίας/μαιευτή, νοσηλευτή/τριας ή πιστοποιημένου/ης συμβούλου θηλασμού, οι οποίοι μπορούν να βοηθήσουν στην πρακτική διόρθωση της προσκόλλησης. Όταν ο πόνος επιμένει καθ’ όλη τη διάρκεια του θηλασμού, απομακρύνετε, το μωρό βάζοντας το δάχτυλό σας στη γωνία του στόματός του για να διακόψετε τον θηλασμό και επαναφέρετέ το. Βεβαιωθείτε ότι το στόμα του είναι ανοιχτό πριν το αφήσετε να προσκολληθεί ξανά.

Βοηθήστε το μωρό σας να ανοίξει καλά το στόμα του και να προσκολληθεί

Για την επιτυχημένη προσκόλληση θα πρέπει το μωρό σας να ακουμπά με το στόμα του το μεγαλύτερο μέρος της θηλαίας άλω, ακουμπώντας μεγάλο μέρος του μαστού. Όταν αυτό συμβεί, η θηλή τραβιέται προς το πίσω μέρος του στόματος και τα ούλα και η γλώσσα του μωρού πιέζουν τη θηλαία άλω, καλύπτοντας περίπου 2.5-5 εκατοστά της θηλαίας άλω από την βάση της θηλής. Όταν το μωρό σας προσκολληθεί καλά, ξεκινάει να θηλάζει με κινήσεις του πηγουνιού και της γλώσσας για να μεταφέρει το γάλα από τον μαστό στην μικροσκοπική τρυπούλα της θηλής. Για να το καταφέρει, το στόμα του μωρού πρέπει να είναι πολύ καλά ανοιχτό την ώρα που προσκολλάται. Τα περισσότερα από τα λάθη όταν ξεκινάει ο θηλασμός συμβαίνουν, όταν η μητέρα πλησιάζει το μωρό στο στήθος της χωρίς να το περιμένει να ανοίξει πρώτα το στόμα του όσο περισσότερο μπορεί. Ως αποτέλεσμα, το μωρό θηλάζει μόνο τη θηλή, περιορίζοντας, έτσι, την ποσότητα του γάλακτος που λαμβάνει, ενώ πολύ σύντομα η θηλή θα ξεκινήσει να πονάει.

Για να βοηθήσετε το μωρό σας να πάρει μια μεγάλη ρουφηξιά, στηρίξτε το στήθος σας σχηματίζοντας με τα δάχτυλά σας όπως περιεγράφηκε προηγουμένως το γράμμα C για να πιέσετε απαλά τον μαστό σας.

Εκμάθηση της προσκόλλησης

Πολλοί νέοι γονείς υποθέτουν ότι τα μωρά γεννιούνται, γνωρίζοντας ενστικτωδώς πώς να προσκολληθούν σωστά στο στήθος. Πράγματι, ισχύει ότι κάποια μωρά είναι ικανά να προσκολληθούν μόνα τους, με καλή τεχνική. Αυτό, ωστόσο, είναι πιθανότερο να συμβεί εντός της πρώτης ώρας από την γέννηση, αν και σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να επαναληφθεί και αργότερα (Ερευνητές, για παράδειγμα, έχουν μελετήσει βρέφη που κατάφεραν να ελιχθούν από το κάτω μέρος της κοιλιάς της μητέρας τους, εκεί δηλαδή, που τοποθετήθηκαν αμέσως μετά τον τοκετό, μέχρι τη θηλή, όπου αφού προσκολλήθηκαν άρχισαν να θηλάζουν. Η κίνηση αυτή είναι γνωστή ως αναρρίχηση στο στήθος-breast crawl).

Προσπαθήστε ξανά και ξανά

Αν το μωρό σας δεν καταφέρει να προσκολληθεί σωστά την πρώτη φορά που θα θηλάσετε, απομακρύνετέ το απαλά, ακουμπώντας το δάχτυλό σας στο στόμα του και πιέζοντας το στήθος σας προς τα κάτω, ώστε να διακοπεί ο θηλασμός. Μπορείτε να καταλάβετε ότι το μωρό σας δεν προσκολλήθηκε σωστά, αν κατά τον θηλασμό δείτε βαθουλώματα στα μάγουλά του, αν ακούτε ήχους που ομοιάζουν με τον ήχο «κλικ» ή αν παρατηρήσετε τα χείλη του να είναι κουλουριασμένα προς τα μέσα. Μπορεί, επίσης, να παρατηρήσετε ότι κινεί συχνά το κεφάλι του ή ότι δεν καταπίνει.

Μια λάθος προσκόλληση μπορεί να είναι επώδυνη για εσάς, αλλά μην προσπαθήσετε απλώς να τραβήξετε το μωρό από το στήθος σας, γιατί αυτό θα σας προκαλέσει πόνο στη θηλή. Συνεχίστε να εξασκείστε στην τεχνική της προσκόλλησης μέχρι να την κατακτήσετε τόσο εσείς όσο και το μωρό σας και μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από τους εξειδικευμένους επαγγελματίες υγείας.

Τελευταία ενημέρωση