Προετοιμασία για δίδυμα

Τι κάνουμε τώρα;

Το να έχετε δίδυμα (ή άλλη «πολλαπλή κύηση», όπως τρίδυμα) σημαίνει πολύ περισσότερα από το να έχετε απλά δύο μωρά ταυτόχρονα, και αυτή η πρόκληση ξεπερνά το να έχετε διπλάσια, ή τριπλάσια δουλειά, ή χαρά. Τα δίδυμα και τα πολλαπλά μωρά, συχνά, γεννιούνται πρόωρα και τείνουν να είναι μικρότερα από το μέσο νεογέννητο, οπότε ίσως χρειαστεί να συμβουλεύεστε τον/την παιδίατρό σας ακόμα πιο συχνά απ’ ό,τι με ένα μωρό. Το να ταΐζετε δίδυμα, είτε με μητρικό γάλα είτε με βρεφικό γάλα φόρμουλας, απαιτεί επίσης ειδικές στρατηγικές, και ο/η γιατρός μπορεί να σας προσφέρει συμβουλές και υποστήριξη. Μπορεί, επίσης, να υπάρξουν επιπλέον οικονομικές πιέσεις για την οικογένεια, με μεγαλύτερες δαπάνες σε πάνες, ρούχα, τρόφιμα, κάθισμα αυτοκινήτου και δεκάδες άλλα αντικείμενα – και ίσως να χρειαστείτε μεγαλύτερο οικογενειακό αυτοκίνητο ή ακόμα και μεγαλύτερο σπίτι.

Ο ρυθμός γεννήσεων διδύμων στις ΗΠΑ είναι λίγο πάνω από 3%. Όμως, όπως μπορεί να σας έχουν εξηγήσει ο/η γυναικολόγος και ο/η παιδίατρός σας, ο αριθμός των πολλαπλών γεννήσεων έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Έχει αυξηθεί κατά 42% από το 1990 και κατά 70% από το 1980. Ορισμένοι ερευνητές αποδίδουν μεγάλο μέρος αυτής της αύξησης στη συχνότερη χρήση θεραπειών και διαδικασιών γονιμοποίησης, όπως η εξωσωματική γονιμοποίηση. Η εξωσωματική γονιμοποίηση μπορεί να περιλαμβάνει την εμφύτευση περισσότερων από ένα γονιμοποιημένα ωάρια στη μήτρα, ενώ η χρήση φαρμάκων γονιμοποίησης μπορεί να διεγείρει τις ωοθήκες να απελευθερώσουν δύο ή περισσότερα ωάρια.

Ανατροφή πολλαπλών βρεφών

Θα πρέπει να φροντίζετε τα υγιή πολλαπλά σας, όπως οποιαδήποτε άλλα βρέφη. Από την αρχή, είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε ότι τα μωρά σας είναι ξεχωριστά άτομα. Αν είναι ομοζυγωτικά, είναι εύκολο να τα αντιμετωπίζετε ως ένα πακέτο, παρέχοντάς τους τα ίδια ρούχα, παιχνίδια και ποιότητα προσοχής.

Αλλά όσο όμοια κι αν φαίνονται σωματικά, συναισθηματικά είναι διαφορετικά, και για να μεγαλώσουν ευτυχισμένα και ασφαλή ως άτομα, πρέπει να υποστηρίξετε τις διαφορές τους. Όπως εξήγησε ένα δίδυμο, «Δεν είμαστε δίδυμοι. Είμαστε απλώς αδέρφια που έχουμε την ίδια μέρα γενέθλια!».

Τα ομοζυγωτικά δίδυμα προέρχονται από το ίδιο ωάριο, είναι πάντα του ίδιου φύλου και μοιάζουν πολύ. Τα ετεροζυγωτικά δίδυμα προέρχονται από δύο διαφορετικά ωάρια, τα οποία γονιμοποιούνται ταυτόχρονα. Μπορεί να είναι ή όχι του ίδιου φύλου. Είτε ομοζυγωτικά είτε ετεροζυγωτικά, όλα τα δίδυμα έχουν τις δικές τους προσωπικότητες, στυλ και χαρακτήρες. Τόσο τα ομοζυγωτικά όσο και τα ετεροζυγωτικά δίδυμα μπορεί να γίνουν είτε ανταγωνιστικά είτε αλληλοεξαρτώμενα, καθώς μεγαλώνουν. Μερικές φορές ένα δίδυμο δρα ως ηγέτης και το άλλο ως οπαδός. Όποια κι αν είναι η συγκεκριμένη ποιότητα της αλληλεπίδρασής τους, τα περισσότερα δίδυμα αναπτύσσουν πολύ έντονες σχέσεις νωρίς στη ζωή, απλώς επειδή περνούν τόσο πολύ χρόνο μαζί.

Αν έχετε και άλλα παιδιά, τα νεογέννητα δίδυμα σας μπορεί να προκαλέσουν περισσότερο από το συνηθισμένο αδελφικό ανταγωνισμό. Θα απαιτήσουν μεγάλο μέρος του χρόνου και της ενέργειάς σας και θα προσελκύσουν πολλή επιπλέον προσοχή από φίλους, συγγενείς και αγνώστους στο δρόμο. Μπορείτε να βοηθήσετε τα άλλα παιδιά σας να αποδεχτούν, και ίσως ακόμα και να επωφεληθούν από αυτή την ασυνήθιστη κατάσταση, προσφέροντάς τους «διπλά βραβεία» για τη βοήθεια με τα νέα μωρά και ενθαρρύνοντάς τα να συμμετέχουν ακόμα περισσότερο στις καθημερινές εργασίες φροντίδας των μωρών. Γίνεται, επίσης, ακόμα πιο σημαντικό να περνάτε κάποιον ιδιαίτερο χρόνο κάθε μέρα μόνο με τα άλλα παιδιά, κάνοντας τις αγαπημένες τους δραστηριότητες.

Καθώς τα δίδυμα μεγαλώνουν, ειδικά αν είναι ομοζυγωτικά, μπορεί να επιλέξουν να παίζουν μόνο μεταξύ τους, κάνοντας τα άλλα αδέρφια τους να νιώθουν αποκλεισμένα. Για να αποθαρρύνετε τα δίδυμα από το να δημιουργούν τέτοιες αποκλειστικές σχέσεις, ενθαρρύνετέ τα να παίζουν ξεχωριστά (όχι ως ζευγάρι) με άλλα παιδιά. Επίσης, εσείς ή ένας φροντιστής μπορείτε να παίξετε με το ένα δίδυμο ενώ το άλλο παίζει με ένα αδερφό ή έναν φίλο.

Ανάπτυξη διδύμων

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα δίδυμά σας δεν αναπτύσσονται με τον ίδιο τρόπο, όπως άλλα παιδιά της ίδιας ηλικίας. Μερικά δίδυμα φαίνεται να «μοιράζονται τη δουλειά», με το ένα να επικεντρώνεται στις κινητικές δεξιότητες, ενώ το άλλο να τελειοποιεί κοινωνικές ή επικοινωνιακές ικανότητες. Επειδή περνούν τόσο πολύ χρόνο μαζί, πολλά δίδυμα επικοινωνούν καλύτερα μεταξύ τους παρά με άλλα μέλη της οικογένειας ή φίλους. Μαθαίνουν να «διαβάζουν» τις χειρονομίες και τις εκφράσεις του προσώπου του άλλου, και περιστασιακά έχουν ακόμη και τη δική τους λεκτική γλώσσα που κανείς άλλος δεν μπορεί να καταλάβει. Επειδή μπορούν να διασκεδάζουν το ένα το άλλο, μπορεί να μην είναι πολύ παρακινημένα να μάθουν για τον κόσμο γύρω τους. Αυτό το μοναδικό μοτίβο ανάπτυξης δεν αποτελεί πρόβλημα, αλλά κάνει ακόμη πιο σημαντικό το να χωρίζετε τα δίδυμα σας περιστασιακά και να τα εκθέτετε ξεχωριστά σε άλλους ανθρώπους και καταστάσεις μάθησης.

Διαχωρισμός Διδύμων

Τα δίδυμα δεν είναι πάντα ευτυχισμένα, όταν χωρίζονται, ειδικά αν έχουν δημιουργήσει ισχυρές συνήθειες παιχνιδιού και προτιμήσεις για την παρέα του άλλου. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να αρχίσετε να τα χωρίζετε περιστασιακά όσο πιο νωρίς γίνεται. Αν αντιδράσουν έντονα, δοκιμάστε μια σταδιακή προσέγγιση χρησιμοποιώντας πολύ γνωστά παιδιά ή ενήλικες για να παίξουν μαζί τους ξεχωριστά, αλλά στο ίδιο δωμάτιο ή χώρο παιχνιδιού. Η ικανότητα να χωρίζουν θα γίνει όλο και πιο σημαντική, καθώς τα δίδυμα πλησιάζουν την ηλικία της σχολικής φοίτησης. Στο νηπιαγωγείο τα περισσότερα δίδυμα μπορούν να παραμείνουν μαζί στον ίδιο χώρο, αλλά πολλά δημοτικά σχολεία προτιμούν τα δίδυμα να είναι σε ξεχωριστές τάξεις.

Ισορροπία στις διπλές ταυτότητες των διδύμων

Όσο και αν εκτιμάτε τις ατομικές διαφορές μεταξύ των διδύμων σας, αναμφίβολα θα έχετε συγκεκριμένα συναισθήματα για αυτά ως ζευγάρι. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος σε αυτό, αφού μοιράζονται πολλές ομοιότητες και είναι αναγκασμένα να αναπτύξουν μια διπλή ταυτότητα—ως άτομα και ως δίδυμα. Το να τα βοηθήσετε να κατανοήσουν και να αποδεχτούν την ισορροπία μεταξύ αυτών των δύο ταυτοτήτων είναι μια από τις πιο δύσκολες αποστολές που αντιμετωπίζετε ως γονέας διδύμων.

Ο/Η παιδίατρός σας μπορεί να σας συμβουλέψει πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές προκλήσεις ανατροφής διδύμων. Μπορεί, επίσης, να προτείνει χρήσιμο υλικό ανάγνωσης ή να σας παραπέμψει σε οργανισμούς που βοηθούν γονείς με πολλαπλά παιδιά.

Ταυτόχρονα, φροντίστε τον εαυτό σας, βρίσκοντας χρόνο για ξεκούραση όσο το δυνατόν περισσότερο. Πολλοί γονείς διαπιστώνουν ότι η ανατροφή διδύμων και άλλων πολλαπλών παιδιών μπορεί να είναι πολύ πιο απαιτητική σωματικά και πιο αγχωτική συναισθηματικά από το να έχουν μόνο ένα μωρό. Γι' αυτό κάντε μια προσπάθεια να κοιμάστε όποτε μπορείτε. Κάντε εναλλαγή με τον σύζυγό σας ποιος θα αναλάβει το «μεταμεσονύκτιο» φαγητό και ποιος θα κάνει μπάνιο και θα ταΐσει τα μωρά. Ένα επιπλέον ζευγάρι χέρια, ειδικά όταν υπάρχουν περισσότερα από ένα ζευγάρι δίδυμα, ακόμη και για λίγες ώρες την εβδομάδα, μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά και να σας δώσει περισσότερο χρόνο όχι μόνο για να απολαύσετε τα μωρά σας, αλλά και για τον εαυτό σας.