Έλλειψη ύπνου και θηλασμός
«Το μωρό μου είναι τεσσάρων εβδομάδων και ήδη νιώθω πως υποφέρω από υπερβολική έλλειψη ύπνου. Πώς μπορώ να θηλάσω όποτε το ζητήσει και να συνεχίσω να κοιμάμαι αρκετά;»
Κρατήστε το μωρό σας κοντά στο κρεβάτι σας, στην κούνια του. Με το μωρό δίπλα σας, το μόνο που θα κάνετε είναι να γυρίσετε, να το πάρετε, και να το τοποθετήσετε δίπλα σας για να θηλάσει. Αν ο σύζυγός σας είναι πρόθυμος να αλλάξει τις πάνες του μωρού όταν χρειάζεται, μπορείτε να κοιμηθείτε πάλι μόλις ολοκληρωθεί ο θηλασμός.
Επίσης, προσπαθήστε να αναπτύξετε τη συνήθεια να κοιμάστε μέσα στην ημέρα, όταν το μωρό κοιμάται. Κάποιος βαθμός της έλλειψης ύπνου αποτελεί πάντα μέρος της πρώιμης γονεϊκότητας, όμως ο θηλασμός σίγουρα διακόπτει τον ύπνο λιγότερο από το να σηκωθείτε και να πρέπει να ετοιμάσετε το μπιμπερό με την φόρμουλα. Σύντομα, το μωρό σας θα κοιμάται για μεγαλύτερο διάστημα.
Πηγή: New Mother's Guide to Breastfeeding, 2nd Edition
Σχετικά άρθρα
3 περιπτώσεις που δικαιολογούν την καθυστέρηση του αποθηλασμού
Συνήθως, η απόφαση για τον αποθηλασμό μπορεί να βασίζεται στις εσωτερικές ανάγκες του παιδιού και του γονέα, καθώς και σε πρακτικές σκέψεις που αφορούν στην οικογένεια. Ωστόσο, σε μερικές περιπτώσεις είναι καλύτερο να αναβάλλετε τον αποθηλασμό μέχρι…
Oφέλη του θηλασμού για εσάς και το μωρό σας
Η προετοιμασία για την γέννηση του μωρού σας είναι μια συναρπαστική και πολυάσχολη περίοδος. Μία από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που θα πάρετε είναι το πώς θα ταΐσετε το μωρό σας. Το πιο σημαντικό είναι να έχετε την απαραίτητη πληροφόρηση, τις επιλο…
Αντιμετωπίζοντας τον πόνο του στήθους
Συχνά ίσως το μωρό σας να αντιμετωπίζει κάποια δυσκολία να προσκολληθεί στο στήθος σας τις πρώτες φορές που προσπαθεί να θηλάσει. Κάποια μωρά ρουφούν τη θηλή χωρίς να βάζουν αρκετή από την θηλαία άλω στο στόμα τους, και αυτό προκαλεί πόνο σε εσάς.…