Έλλειψη ύπνου και θηλασμός
«Το μωρό μου είναι τεσσάρων εβδομάδων και ήδη νιώθω πως υποφέρω από υπερβολική έλλειψη ύπνου. Πώς μπορώ να θηλάσω όποτε το ζητήσει και να συνεχίσω να κοιμάμαι αρκετά;»
Κρατήστε το μωρό σας κοντά στο κρεβάτι σας, στην κούνια του. Με το μωρό δίπλα σας, το μόνο που θα κάνετε είναι να γυρίσετε, να το πάρετε, και να το τοποθετήσετε δίπλα σας για να θηλάσει. Αν ο σύζυγός σας είναι πρόθυμος να αλλάξει τις πάνες του μωρού όταν χρειάζεται, μπορείτε να κοιμηθείτε πάλι μόλις ολοκληρωθεί ο θηλασμός.
Επίσης, προσπαθήστε να αναπτύξετε τη συνήθεια να κοιμάστε μέσα στην ημέρα, όταν το μωρό κοιμάται. Κάποιος βαθμός της έλλειψης ύπνου αποτελεί πάντα μέρος της πρώιμης γονεϊκότητας, όμως ο θηλασμός σίγουρα διακόπτει τον ύπνο λιγότερο από το να σηκωθείτε και να πρέπει να ετοιμάσετε το μπιμπερό με την φόρμουλα. Σύντομα, το μωρό σας θα κοιμάται για μεγαλύτερο διάστημα.
Πηγή: New Mother's Guide to Breastfeeding, 2nd Edition
Σχετικά άρθρα
Σοβαρές ασθένειες και θηλασμός
Για κάποιους νέους γονείς, οι ανησυχίες για τον θηλασμό περιστρέφονται περισσότερο γύρω από τη δική τους φυσική κατάσταση, παρά του μωρού. Εφόσον κάποιες μολυσματικές ασθένειες μπορούν να μεταδοθούν στο παιδί μέσω του μητρικού γάλακτος, σίγουρα θα πρ…
Μητρικό γάλα και διατροφή της μητέρας: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή σας μπορεί να επηρεάσει το μωρό σας. Κάθε φαγητό, ποτό και φάρμακο που καταναλώνετε μπορεί να φτάσει μέχρι το έμβρυο. Δεν συμβαίνει όμως το ίδιο με το μητρικό γάλα. Παρόλα αυτά, κάποιες ουσίες μπορεί να πε…
Ανησυχητικά σημάδια ενός προβληματικού θηλασμού
Όπως είναι φυσιολογικό, καθώς ο θηλασμός προχωρά, εμφανίζονται προκλήσεις. Όταν όμως εμφανιστούν αρκετά προβλήματα κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αυτά ίσως χειροτερέψουν πολύ γρήγορα. Τα προβλήματα αυτά ή οι δυσκολίες μπορούν ακόμα και να επηρεάσουν…