Έλλειψη ύπνου και θηλασμός
«Το μωρό μου είναι τεσσάρων εβδομάδων και ήδη νιώθω πως υποφέρω από υπερβολική έλλειψη ύπνου. Πώς μπορώ να θηλάσω όποτε το ζητήσει και να συνεχίσω να κοιμάμαι αρκετά;»
Κρατήστε το μωρό σας κοντά στο κρεβάτι σας, στην κούνια του. Με το μωρό δίπλα σας, το μόνο που θα κάνετε είναι να γυρίσετε, να το πάρετε, και να το τοποθετήσετε δίπλα σας για να θηλάσει. Αν ο σύζυγός σας είναι πρόθυμος να αλλάξει τις πάνες του μωρού όταν χρειάζεται, μπορείτε να κοιμηθείτε πάλι μόλις ολοκληρωθεί ο θηλασμός.
Επίσης, προσπαθήστε να αναπτύξετε τη συνήθεια να κοιμάστε μέσα στην ημέρα, όταν το μωρό κοιμάται. Κάποιος βαθμός της έλλειψης ύπνου αποτελεί πάντα μέρος της πρώιμης γονεϊκότητας, όμως ο θηλασμός σίγουρα διακόπτει τον ύπνο λιγότερο από το να σηκωθείτε και να πρέπει να ετοιμάσετε το μπιμπερό με την φόρμουλα. Σύντομα, το μωρό σας θα κοιμάται για μεγαλύτερο διάστημα.
Πηγή: New Mother's Guide to Breastfeeding, 2nd Edition
Σχετικά άρθρα
Θηλασμός μετά την πρώτη οδοντοφυΐα
Τα πρώτα δοντάκια του μωρού θα εμφανιστούν πιθανότατα μετά τους 6 μήνες, αν και μερικά μωρά γεννιούνται με ένα ή περισσότερα δόντια. Σε άλλες περιπτώσεις, τα δόντια δεν εμφανίζονται μέχρι το παιδί να είναι σχεδόν ενός έτους. Πολλές θηλάζουσες μητέρες…
Ο πρώτος θηλασμός
Τα λεπτά που ακολουθούν μετά τον τοκετό αποτελούν συνήθως ένα πρωτόγνωρο, συναρπαστικό διάστημα για όλους τους εμπλεκόμενους. Καθώς αναρρώνετε από τη σωματική εμπειρία του τοκετού, ίσως να αισθάνεστε κατακλυσμένη από ένα τεράστιο πλήθος νέων συναισ…
Μητρικό γάλα και διατροφή της μητέρας: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή σας μπορεί να επηρεάσει το μωρό σας. Κάθε φαγητό, ποτό και φάρμακο που καταναλώνετε μπορεί να φτάσει μέχρι το έμβρυο. Δεν συμβαίνει όμως το ίδιο με το μητρικό γάλα. Παρόλα αυτά, κάποιες ουσίες μπορεί να πε…