Αντιμετωπίζοντας τον πόνο του στήθους

Συχνά ίσως το μωρό σας να αντιμετωπίζει κάποια δυσκολία να προσκολληθεί στο στήθος σας τις πρώτες φορές που προσπαθεί να θηλάσει. Κάποια μωρά ρουφούν τη θηλή χωρίς να βάζουν αρκετή από την θηλαία άλω στο στόμα τους, και αυτό προκαλεί πόνο σε εσάς. Οι θηλές σας μπορεί να σκάσουν και να πονούν, και ίσως να σκεφτείτε να σταματήσετε τον θηλασμό.

Τις ημέρες και εβδομάδες μετά την γέννηση του μωρού, είναι σημαντικό ο/η παιδίατρος ή ο/η σύμβουλος θηλασμού να ελέγχει ότι το βρέφος προσκολλάται σωστά, διότι η μη ορθή προσκόλληση μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της κατανάλωσης μητρικού γάλακτος αλλά και στην μείωση της παραγωγής του. Μπορεί, επίσης να οδηγήσει σε επώδυνα σκασίματα στις θηλές σας που μέχρι να επουλωθούν θα δυσκολέψουν πολύ τον θηλασμό.

Τι μπορείτε να κάνετε

Πολλές γυναίκες θεωρούν τις θηλές τους κάπως ευαίσθητες τις πρώτες ημέρες μέχρι να συνηθίσουν στον θηλασμό. Για να αποφύγετε τον πόνο, να πλένετε το στήθος σας με ζεστό νερό και αποφύγετε το σαπούνι που μπορεί να αφυδατώσει και ερεθίσει τις θηλές.

Αν οι θηλές σας αρχίσουν να πονούν ή σκάνε, ελέγξτε το μωρό σας να έχει τα χείλη του και τα ούλα στην θηλαία άλω και όχι στη θηλή. Αν μπορείτε, αλλάζετε τη θέση θηλασμού κάθε φορά. Μερικές φορές μια απλή αλλαγή στη θέση που θηλάζετε μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά.

Αποφύγετε την έκθεση των θηλών σας σε υπερβολική υγρασία μεταξύ των θηλασμών. Αν χρησιμοποιείτε πλαστικά καλύμματα στήθους, για να αντιμετωπίσετε τις εισέχουσες θηλές, αφαιρέστε τα τριάντα λεπτά νωρίτερα, διότι τείνουν να κολλούν με την υγρασία. Αποφύγετε την χρήση πλαστικών επιθεμάτων θηλασμού για τον ίδιο λόγο.

Στεγνώστε απαλά τις θηλές σας μετά τον θηλασμό και μετά εφαρμόστε πρωτόγαλα, μητρικό γάλα ή καθαρή λανολίνη ιατρικής ποιότητας για να τις μαλακώσετε και να τις θεραπεύσετε (οι κρέμες και οι λοσιόν συνήθως δεν βοηθούν, αλλά επιδεινώνουν την κατάσταση).

Εάν οι παραπάνω τρόποι δεν λύσουν το πρόβλημα, ζητήστε βοήθεια από τον/την ιατρό ή τον/την σύμβουλο θηλασμού. Στις περισσότερες περιπτώσεις ο πόνος είναι ένα προσωρινό πρόβλημα και δεν θα έπρεπε να αποτελεί εμπόδιο για έναν αποτελεσματικό θηλασμό.