Παιδιά και χρόνος οθόνης: Πέντε ερωτήσεις για παιδιά σχολικής ηλικίας

Τα παιδιά σχολικής ηλικίας (από 5 έως 10 ετών) έχουν ξεπεράσει τα μεγάλα συναισθήματα της πρώιμης παιδικής ηλικίας, καθώς αρχίζουν να σκέφτονται με βάση κανόνες. Το παιδί σας πιθανότατα μπορεί να εκφράζει καλύτερα τα συναισθήματά του τώρα. Μαθαίνουν, επίσης, να διαβάζουν, να δίνουν προσοχή στις σχολικές τους υποχρεώσεις και να χτίζουν φιλίες.

Αυτές είναι οι σημαντικές αναπτυξιακές εργασίες που τα ψηφιακά μέσα δεν θα έπρεπε να επισκιάζουν. Παρά την αυξανόμενη ωριμότητά τους, τα παιδιά δεν είναι έτοιμα για λογαριασμούς στα κοινωνικά δίκτυα σε αυτήν την ηλικία. Χρησιμοποιήστε τις 5 ερωτήσεις της χρήσης των μέσων για να καθοδηγήσετε το παιδί σας σε αυτήν την ηλικία.

Ποιες είναι οι 5 ερωτήσεις;

Το Κέντρο Αριστείας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ψυχικής υγείας νέων της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής ανέπτυξε τις 5 ερωτήσεις ως ηλικιακό οδηγό για τη γονική μέριμνα σχετικά με τα μέσα και την ανάπτυξη υγιών ψηφιακών συνηθειών, καθώς το παιδί σας μεγαλώνει. Δείτε «Παιδιά και οθόνες: Πώς να χρησιμοποιήσετε τις πέντε ερωτήσεις ως οδηγό στα μέσα».

Πέντε ερωτήσεις για γονείς παιδιών σχολικής ηλικίας

Κάντε στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις:

Παιδί

Ποιο είναι το παιδί σας, πώς αντιδρά στα μέσα και ποιοι είναι οι λόγοι που τα χρησιμοποιεί;

Οι μοναδικές ικανότητες και οι προκλήσεις των παιδιών αρχίζουν να γίνονται εμφανείς στο δημοτικό σχολείο. Μπορεί να δυσκολεύονται με την προσοχή (όπως ΔΕΠΥ), τις κοινωνικές δεξιότητες (όπως αυτισμό), την ανάγνωση ή άλλα σχολικά θέματα (όπως μαθησιακές δυσκολίες), ή με τη διαχείριση του συναισθήματός τους (όπως το άγχος ή η κατάθλιψη). Είναι επίσης πιθανό να δείξουν ενδιαφέρον ή ικανότητες σε διάφορες δραστηριότητες. Μπορεί να ανακαλύψετε ότι είναι εξαιρετικοί καλλιτέχνες, χορευτές, ότι τα πάνε καλά με τα ζώα ή ότι γνωρίζουν πολλά για τις επιστήμες. Είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να ενισχύσετε αυτές τις ικανότητες και τα ενδιαφέροντά τους.

Περιεχόμενο

Τι αξίζει την προσοχή τους;

Πολλά παιδιά αρχίζουν να λατρεύουν τα βιντεοπαιχνίδια και το YouTube σε αυτήν την ηλικία, αλλά μπορούν εύκολα να αποκτήσουν πρόσβαση σε περιεχόμενο που δεν είναι κατάλληλο για την ηλικία τους (βίαιο, σεξουαλικό ή προσβλητικό, για παράδειγμα). Διαβάστε κριτικές στο Common Sense Media για να μάθετε ποια βιντεοπαιχνίδια και ποιες ταινίες ταιριάζουν με το επίπεδο ωριμότητάς τους.

Οι ρυθμίσεις γονικού ελέγχου, αν και δεν είναι 100% αποτελεσματικές, μπορούν να βοηθήσουν στο φιλτράρισμα του περιεχομένου στις συσκευές που χρησιμοποιεί το παιδί σας. Παρακολουθήστε μαζί εκπομπές και παίξτε βιντεοπαιχνίδια για να δείτε αν σας αρέσουν τα μηνύματα και οι συμπεριφορές που μεταδίδουν. Αν όχι, βρείτε εναλλακτικές.

ΑΠΟΦΥΓΕΙΤΕ βιντεοπαιχνίδια με χαρακτηρισμό "Για Εφήβους", τα οποία περιέχουν περισσότερη βιαιότητα και σεξουαλικό περιεχόμενο.

Ηρεμία

Πώς ηρεμούν τα συναισθήματά τους ή πώς αποκοιμούνται;

Πολλά παιδιά σχολικής ηλικίας προτιμούν τα μέσα επικοινωνίας για ένα γνωσιακό διάλειμμα στο τέλος της σχολικής μέρας. Βεβαιωθείτε ότι αυτό το διάλειμμα δεν εμποδίζει τις εργασίες και άλλες δραστηριότητες, όπως τα κοινά γεύματα.

Αφήστε κατά μέρος τις συσκευές κατά την ώρα του ύπνου, ώστε τα παιδιά να ηρεμήσουν το μυαλό και το σώμα τους για ύπνο. Διδάξτε τους τεχνικές, όπως οι βαθιές εισπνοές ή το άκουσμα ήρεμης μουσικής, για να τους βοηθήσετε να ηρεμήσουν.

Ανάκτηση

Τι εμποδίζουν τα μέσα επικοινωνίας;

Τα βιντεοπαιχνίδια και τα διαδικτυακά βίντεο μπορεί να έχουν σχέδια που προκαλούν παρατεταμένη χρήση—για ώρες συνεχόμενα. Συζητήστε με τα παιδιά σας για την ισορροπία του χρόνου μπροστά στις οθόνες, ώστε να υπάρχει αρκετός χρόνος για ύπνο, διάβασμα, ζωγραφική, μαθήματα, κοινωνικοποίηση με άλλα παιδιά, αθλητικές δραστηριότητες και συζητήσεις με την οικογένεια. Οι γονείς μπορούν να δώσουν το παράδειγμα αφήνοντας τα κινητά κατά τον ύπνο, τα γεύματα και τις διαδρομές με το αυτοκίνητο.

ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ να κάνετε τις οθόνες την πρώτη επιλογή των παιδιών σας όταν βαριούνται ή απογοητεύονται με τις εργασίες ή άλλες δύσκολες δραστηριότητες.

Επικοινωνία

Πώς μπορείτε να συζητήσετε για τα μέσα επικοινωνίας για να μεγαλώσετε ένα έξυπνο και υπεύθυνο παιδί;

Αυτή είναι μια εξαιρετική περίοδος για συζητήσεις σχετικά με τα μέσα. Τα παιδιά αυτής της ηλικίας βιώνουν μια ξαφνική αύξηση στην κατανόηση θεμάτων, όπως η διαφήμιση, η ιδιωτικότητα, και έννοιες όπως το σωστό και το λάθους. Κάνοντας τακτικά ανοιχτές συζητήσεις για τα μέσα, τα βοηθάτε να καλλιεργήσουν κριτική σκέψη. Επίσης, σας βοηθά να είστε η «φωνή» στην σκέψη του παιδιού σας όταν γίνει πιο ανεξάρτητο στα χρόνια της εφηβείας.

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας γνωρίζει ότι μπορεί να σας μιλήσει για ο,τιδήποτε αρνητικό ή ανατριχιαστικό βλέπει στο διαδίκτυο. Εάν απέκτησε κινητό τηλέφωνο και έχει αρχίσει να στέλνει μηνύματα στους φίλους του, ελέγξτε πώς προχωρούν αυτές οι αλληλεπιδράσεις.

Φτιάξτε ένα σχέδιο χρήσης μέσων για ολόκληρη την οικογένεια (και για τους γονείς!)

Το οικογενειακό σχέδιο χρήσης μέσων μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για παιδιά αυτής της ηλικίας, που είναι δεκτικά στη θέσπιση και την τήρηση κανόνων. Ενώ δημιουργείτε ένα σχέδιο μαζί ως οικογένεια, φροντίστε να κάνετε συζητήσεις για τα μέσα. Διατηρήστε όρια ώστε τα παιδιά να μπορούν να ολοκληρώσουν τα σχολικά τους καθήκοντα και άλλες δραστηριότητες, και ελέγξτε τι παίζουν ή βλέπουν. Αν και τα παιδιά αυτής της ηλικιακής ομάδας δεν είναι ακόμη έτοιμα για λογαριασμούς κοινωνικών δικτύων, εφαρμογές ανταλλαγής μηνυμάτων φιλικές προς τα παιδιά μπορεί να είναι μια εφαρμόσιμη εναλλακτική για την οικογένειά σας.