Εννέα παράγοντες που προκαλούν το άσθμα και τι να κάνετε

Το άσθμα είναι η πιο κοινή χρόνια πάθηση που πλήττει τα παιδιά παγκοσμίως.

Δεν υπάρχει θεραπεία για το άσθμα, αλλά υπάρχουν τρόποι να το ελέγξετε. Αν το παιδί σας έχει άσθμα, είναι πιθανό ένας από τους 9 παράγοντες που αναφέρονται εδώ να προκαλέσει έξαρση. Αυτοί ονομάζονται εκλυτικοί παράγοντες άσθματος.

Συνεχίστε την ανάγνωση για να μάθετε περισσότερα για τους κοινούς εκλυτικούς παράγοντες άσθματος και τους τρόπους να βοηθήσετε το παιδί σας να τους ελέγξει.

• Ιογενείς αναπνευστικές λοιμώξεις

Ένας από τους πιο συχνούς παράγοντες που προκαλούν έξαρση άσθματος είναι οι ιογενείς αναπνευστικές λοιμώξεις. Οποιοσδήποτε ιός μπορεί να προκαλέσει έξαρση άσθματος. Ο πιο συχνός είναι ο ρινοϊός —ο ιός που προκαλεί το κοινό κρυολόγημα. Άλλοι ιοί που σχετίζονται με την έξαρση άσθματος είναι ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV), η γρίπη, και οι ιοί της παραγρίπης.

Τα παιδιά που έχουν έξαρση άσθματος που προκλήθηκε από έναν από αυτούς τους ιούς δυσκολεύονται περισσότερο να ελέγξουν τα συμπτώματα με μια συνηθισμένη θεραπεία. Αυτή η αποτυχία της θεραπείας συχνά σχετίζεται με αυξημένα ποσοστά νοσηλείας, υποτροπή της ασθένειας και κάποιες φορές επίσκεψη στα επείγοντα περιστατικά ενός νοσοκομείου.

Τι να κάνετε

Στην περίπτωση που το παιδί σας έχει άσθμα και συμπτώματα κρυολογήματος, παρακολουθήστε για οποιαδήποτε σημάδια επιδείνωσης του βήχα, συριγμό ή δύσπνοια. Εάν το παιδί σας χρειάζεται να χρησιμοποιεί το εισπνεόμενο φάρμακο (σαλβουταμόλη) πιο συχνά, επικοινωνήστε με τον/την παιδίατρό του.

• Καπνός τσιγάρων και άλλες ρυπογόνες ουσίες

Οι ρύποι μπορούν να ερεθίσουν τους πνεύμονες και να αυξήσουν τη φλεγμονή των αεραγωγών. Ο καπνός από το τσιγάρο είναι ιδιαίτερα βλαβερός για τους πνεύμονες και μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις άσθματος. Τα παιδιά που εκτίθενται σε περιβάλλον με καπνό τσιγάρου / παθητικό κάπνισμα εμφανίζουν συχνότερο συριγμό, πιο σοβαρό άσθμα και συμπτώματα μεγαλύτερης διάρκειας.

Άλλοι ρυπογόνοι παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν έξαρση του άσθματος περιλαμβάνουν όζον (αιθαλομίχλη), αρώματα, καθαριστικά προϊόντα και χημικές ουσίες.

Τι πρέπει να κάνετε

Τα παιδιά με άσθμα πρέπει να αποφεύγουν την έκθεση σε καπνό τσιγάρων,. Σκεφτείτε να χρησιμοποιείτε άοσμα προϊόντα και να διασφαλίζετε καλό αερισμό, όταν χρησιμοποιείτε χημικά καθαρισμού.

• Αλλεργιογόνοι παράγοντες εσωτερικών χώρων

Η έξαρση του άσθματος από αλλεργιογόνους παράγοντες εσωτερικού χώρου συμβαίνει συχνά σε παιδιά με αλλεργίες. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν ακάρεα σκόνης, κατσαρίδες, ποντίκια και τρίχωμα κατοικίδιων. Μπορούν να προκαλέσουν έξαρση άσθματος όλο το χρόνο και εντοπίζονται κυρίως στο σπίτι και στο σχολείο.

Τι πρέπει να κάνετε

Για να ελέγξετε το άσθμα, θα πρέπει να ελέγξετε την έκθεση του παιδιού σας σε αυτούς τους εσωτερικούς αλλεργιογόνους παράγοντες. Οι λύσεις περιλαμβάνουν τη χρήση αντιαλλεργικών επικαλυμμάτων σε κρεβάτια και το πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων εβδομαδιαίως σε ζεστό νερό για να απομακρυνθούν τα ακάρεα σκόνης. Ένας αφυγραντήρας μπορεί, επίσης, να ελαχιστοποιήσει την ανάπτυξη μούχλας και μυκήτων σε εσωτερικούς χώρους.

• Εξωτερικοί αλλεργιογόνοι παράγοντες

Η εποχιακή έκθεση σε εξωτερικούς αλλεργιογόνους παράγοντες μπορεί, επίσης, να προκαλέσει επιδείνωση του άσθματος. Η γύρη και η μούχλα είναι οι πιο συχνοί εξωτερικοί αλλεργιογόνοι παράγοντες. Η γύρη περιλαμβάνει δέντρα, χορτάρια και ζιζάνια.

Οι εποχές εμφάνισης της γύρης διαφέρουν ανάλογα με το πού ζείτε. Τα περισσότερα δέντρα με γύρη ανθίζουν την άνοιξη, η γύρη χορταριών το καλοκαίρι και η γύρη ζιζανίων το φθινόπωρο. Η έκθεση σε μούχλα μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την υγρασία και την βροχή. Η Alternaria, μια κοινή εξωτερική μούχλα, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα άσθματος.

Τι πρέπει να κάνετε

Όπως και με τους εσωτερικούς αλλεργιογόνους παράγοντες, ο στόχος είναι να μειώσετε την έκθεση του παιδιού σας για να προλάβετε επιδείνωση του άσθματος. Αν γνωρίζετε ότι η γύρη είναι ένας εκλυτικός παράγοντας, μπορεί να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπλύνει τη γύρη, αφού βγει έξω. Για παράδειγμα, ένα παιδί με αλλεργία στο χορτάρι πρέπει να κάνει μπάνιο, αφού παίξει ποδόσφαιρο στο γρασίδι. Το κλείσιμο των παραθύρων κατά τις εποχές αιχμής της γύρης μπορεί, επίσης, να βοηθήσει στη μείωση της έκθεσης.

• Τριχωτά ζώα

Τα κατοικίδια είναι ένας συχνός εσωτερικός αλλεργιογόνος παράγοντας και ένας εκλυτικός παράγοντας για επιδείνωση του άσθματος. Οι αλλεργίες σε γάτες και σκύλους είναι οι πιο συχνές, αλλά τα χάμστερ, και τα κουνέλια μπορούν, επίσης, να προκαλέσουν συμπτώματα. Τα αλλεργιογόνα βρίσκονται στο δέρμα, το σάλιο και τα ούρα του κατοικίδιου.

Τι να κάνετε

Εάν το παιδί σας έχει αλλεργία στα κατοικίδια, συνιστάται η αυστηρή αποφυγή του ζώου. Το σπίτι πρέπει να καθαριστεί ενδελεχώς αν εκεί ζούσε προηγουμένως κατοικίδιο. Ένα φίλτρο αέρα υψηλής απόδοσης με σωματίδια(HEPA) μπορεί, επίσης, να βοηθήσει.

• Κρύος αέρας και αλλαγές καιρού

Ο κρύος και ξηρός αέρας μπορεί να είναι ερεθιστικός για τους πνεύμονες, να προκαλέσει φλεγμονή των αεραγωγών και να πυροδοτήσει έξαρση του άσθματος. Αυτό μπορεί να συμβεί μια κρύα μέρα ή ακόμα και μετά από έκθεση σε κρύο κλιματιστικό. Οι απότομες αλλαγές θερμοκρασίας μπορούν, επίσης, να προκαλέσουν σπασμό των αεραγωγών και να επιδεινώσουν το άσθμα.

Τι να κάνετε

Συζητήστε με τον/την παιδίατρο του παιδιού σας ή τον ειδικό γιατρό την προσαρμογή των φαρμάκων για το άσθμα, αν το παιδί σας εμφανίζει επιδείνωση ανάλογη με τον καιρό.

• Άσκηση 

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, πολλοί άνθρωποι με άσθμα εμφανίζουν βήχα, συριγμό, αίσθηση πίεσης στο στήθος και δύσπνοια. Τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσουν 5-20 λεπτά μετά την άσκηση και να είναι πολύ έντονα. Μπορεί να βελτιωθούν με την ξεκούραση ή να απαιτήσουν σαλβουταμόλη (Aerolin) για ανακούφιση.

Τι πρέπει να κάνετε

Μερικά παιδιά με άσθμα χρειάζεται να λαμβάνουν σαλβουταμόλη (Aerolin) l 20-30 λεπτά πριν από τη σωματική δραστηριότητα για να αποτρέψουν μια κρίση σχετική με την άσκηση. Αν το παιδί σας εμφανίζει συχνά συμπτώματα άσθματος κατά την άσκηση, συμβουλευτείτε τον/την παιδίατρό σας.

• Έντομα

Τα παιδιά που έχουν άσθμα και είναι αλλεργικά στα έντομα έχουν αυξημένο κίνδυνο για κρίση άσθματος μετά από τσίμπημα. Τα είδη εντόμων που προκαλούν συμπτώματα είναι συνήθως ιπτάμενα δηλητηριώδη έντομα (όπως μέλισσες, σφήκες, σέρσεγκες ή γερμανικές σφήκες) και κόκκινα μυρμήγκια της φωτιάς. Τα συμπτώματα άσθματος εμφανίζονται πολύ γρήγορα μετά το τσίμπημα.

Τι πρέπει να κάνετε

Μερικές φορές, τα παιδιά χρειάζονται πρόσθετα φάρμακα για την αλλεργία για τη θεραπεία της αντίδρασης, συμπεριλαμβανομένης της επινεφρίνης και/ή αντιισταμινικών. Τα παιδιά με συμπτώματα άσθματος μετά από τσίμπημα εντόμου θα πρέπει να επισκεφθούν αλλεργιολόγο για αξιολόγηση.

• Άγχος

Το άγχος και η διαταραχή άγχους μπορεί μερικές φορές να αυξήσουν τη φλεγμονή των αεραγωγών και να προκαλέσουν συμπτώματα άσθματος. Τα παιδιά με άσθμα έχουν αυξημένο κίνδυνο για κρίσεις άσθματος μετά από ένα δύσκολο γεγονός στη ζωή τους (όπως π.χ. μετά τον θάνατο ενός μέλους της οικογένειας).

Τι να κάνετε

Μη διστάσετε να συζητήσετε με τον/την παιδίατρό σας, εάν ανησυχείτε για το πώς το άγχος επηρεάζει την υγεία και την ευημερία του παιδιού σας, και για τρόπους να βοηθήσετε στην ανάπτυξη ψυχικής ανθεκτικότητας.

Μην ξεχνάτε ότι…

Η απομάκρυνση του παιδιού σας από το αίτιο που πυροδοτεί το άσθμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των εξάρσεων. Μπορεί να προστατεύσει τους αεραγωγούς του παιδιού σας από φλεγμονή και να εμποδίσει την υπεραντίδρασή τους. Αυτό μπορεί να μειώσει τη συχνότητα, τη διάρκεια και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων άσθματος του παιδιού σας και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής του. Συζητήστε με τον/την παιδίατρο του παιδιού σας εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τον έλεγχο του άσθματος.