Βήχας και κρυολόγημα: Φάρμακα ή σπιτικές θεραπείες;

Όσον αφορά τη θεραπεία του βήχα και του κρυολογήματος, τα σπιτικά γιατροσόφια μπορεί μερικές φορές να λειτουργούν καλύτερα από τα φάρμακα.

Παρακάτω θα δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε ως γονείς για να βοηθήσετε τα παιδιά να νιώσουν καλύτερα, όταν έχουν βήχα ή κρυολόγημα.

Φάρμακα για βήχα και κρυολόγημα

Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για βήχα και κρυολόγημα που λαμβάνονται από το στόμα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη σε μικρά παιδιά. Οι κίνδυνοι από τη χρήση αυτών των φαρμάκων είναι μεγαλύτεροι από οποιοδήποτε όφελος που μπορεί να έχουν στη μείωση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.

• Κάτω των 4 ετών: Τα χωρίς ιατρική συνταγή φάρμακα για βήχα και κρυολόγημα δεν συνιστώνται σε βρέφη και μικρά παιδιά.
• Από 4 έως 6 ετών: Τα φάρμακα για βήχα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο στην περίπτωση που τα συνιστά ο/η παιδίατρος του παιδιού σας.
• Μετά την ηλικία των 6 ετών: Τα φάρμακα για βήχα είναι ασφαλή για χρήση. Απλά φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες στη συσκευασία σχετικά με τη σωστή δοσολογία.

Ευτυχώς, μπορείτε εύκολα να θεραπεύσετε τον βήχα και το κρυολόγημα σε μικρά παιδιά, χωρίς αυτά τα φάρμακα.

Σπιτικά μέσα για τα συμπτώματα κρυολογήματος

Μια καλή σπιτική θεραπεία είναι ασφαλής, δεν κοστίζει πολύ και μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να νιώσει καλύτερα. Επίσης, τα υλικά βρίσκονται σχεδόν σε κάθε σπίτι.

Παρακάτω θα δείτε πώς μπορείτε να θεραπεύσετε τα συμπτώματα του παιδιού σας με σπιτικά μέσα:

Για καταρροή:

• Αναρρόφηση (με συσκευή ρινικής αναρρόφησης, όπως ο λαστιχένιος αναρροφητήρας για βρέφη) για να τραβήξετε το υγρό από τη μύτη του παιδιού σας ή ζητήστε από το παιδί σας να φυσήξει τη μύτη του. Όταν η μύτη του παιδιού σας τρέχει διαρκώς, αυτό σημαίνει ότι αποβάλλει ιούς.

Για βουλωμένη μύτη:

• Για παιδιά από 3 μήνες έως 1 έτος: Τα βρέφη με κοινό κρυολόγημα μπορεί να τρώνε πιο αργά ή να μην έχουν όρεξη να φάνε, επειδή δυσκολεύονται να αναπνεύσουν. Προσπαθήστε να καθαρίσετε τη μύτη του μωρού με αναρρόφηση πριν προσπαθήσετε να το θηλάσετε ή να του δώσετε μπιμπερό.

Ο θηλασμός ακόμα για βρέφη με απλό κρυολόγημα. Εάν είναι δύσκολο για το μωρό σας να θηλάσει, μπορείτε να αντλήσετε μητρικό γάλα και να το δώσετε στο μωρό σε κυπελάκι ή μπιμπερό.

Χρησιμοποιήστε σπρέι ή σταγόνες φυσιολογικού ορού/ αλατούχου διαλύματος για τη μύτη για να μαλακώσετε τη ξεραμένη βλέννα. Στη συνέχεια, μπορείτε να ζητήσετε από το παιδί σας να φυσήξει τη μύτη του ή να απορροφήσετε το υγρό από τη μύτη με μια σύριγγα βολβού. Αν δεν έχετε σπρέι ή σταγόνες, το ζεστό νερό λειτουργεί εξίσου καλά.

Βάλτε 2 έως 3 σταγόνες στο άνοιγμα κάθε ρουθουνιού. Κάντε αυτό από τη μία πλευρά κάθε φορά. Στη συνέχεια, απορροφήστε το υγρό ή ζητήστε από το παιδί σας να φυσήξει τη μύτη του.

Μπορείτε να αγοράσετε σταγόνες και σπρέι αλατόνερο για τη μύτη σε φαρμακείο χωρίς συνταγή, ή μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας διάλυμα αλατόνερου (δείτε παρακάτω).

Κάντε ρινικές πλύσεις, όταν το παιδί σας δεν μπορεί να αναπνεύσει από τη μύτη. Για βρέφη που τρέφονται με μπιμπερό ή θηλάζουν, χρησιμοποιήστε σταγόνες πριν από τα γεύματα. Οι έφηβοι μπορούν απλώς να βάλουν λίγο χλιαρό νερό στη μύτη τους. Συνεχίστε τις πλύσεις της μύτης μέχρι αυτό που βγαίνει από τη μύτη να είναι καθαρό.

Για επίμονη κολλώδη βλέννα:

• Χρησιμοποιήστε μια βρεγμένη βαμβακερή μπατονέτα για να αφαιρέσετε την κολλώδη βλέννα γύρω από τη μύτη.

Για τον βήχα:

• Μη δίνετε μέλι σε βρέφη κάτω του 1 έτους. Δεν θα βοηθήσει με τα συμπτώματα και μπορεί να προκαλέσει μια ασθένεια που ονομάζεται βρεφική αλλαντίαση.
• Για παιδιά 1 έτους και άνω. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μέλι, 2 έως 5 ml, κατά περίπτωση. Το μέλι βοηθά να ρευστοποιηθεί η βλέννα και να μαλακώσει ο βήχας. Έρευνες έχουν δείξει ότι το μέλι είναι καλύτερο από τα εμπορικά σιρόπια βήχα στη μείωση τόσο της συχνότητας του βήχα όσο και της έντασής του τη νύχτα.
• Για παιδιά 2 ετών και άνω. Μπορείτε να αλείψετε ένα παχύ στρώμα αλοιφής με μενθόλη στο δέρμα πάνω από το στήθος και το λαιμό (πάνω από το λαιμό). Όπως με όλα τα φάρμακα, ακολουθήστε τις οδηγίες προσεκτικά και αφού τελειώσετε, αποθηκεύστε το μακριά από το παιδί σας.

Πώς να φτιάξετε το δικό σας αλατόνερο για πλύση μύτης

Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι χωρίς ιώδιο και ¼ κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό. Ανακατέψτε για να διαλυθεί το αλάτι και η μαγειρική σόδα. Για τις πλύσεις της μύτης, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αποστειρωμένο, απεσταγμένο ή προηγουμένως βρασμένο νερό.

Άλλοι τρόποι για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα κρυολογήματος του παιδιού σας

Προσφέρετε άφθονες ποσότητες υγρών:

• Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας παραμένει ενυδατωμένο. Όταν το σώμα έχει αρκετό νερό, η βλέννα που παράγει γίνεται πιο ρευστή, διευκολύνοντας τον βήχα και τη μύτη. Δείτε Σημεία Αφυδάτωσης σε Βρέφη και Παιδιά.

Υγρασία (ποσότητα νερού στον αέρα):

• Αν ο αέρας στο σπίτι σας είναι ξηρός, χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα. Ο υγρός αέρας εμποδίζει την ξήρανση της βλέννας στη μύτη και κάνει τα αναπνευστικά μονοπάτια λιγότερο ξηρά. Το να αφήσετε ένα ζεστό ντους να τρέξει για λίγο μπορεί, επίσης, να βοηθήσει τον αέρα να μην είναι ξηρός. Μερικές φορές, μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να καθίσει στο μπάνιο και να αναπνεύσει στη ζεστή ομίχλη από το ντους.

Η θεραπεία δεν είναι πάντα απαραίτητη

Αν τα συμπτώματα του κρυολογήματος δεν ενοχλούν το παιδί σας, πιθανότατα δεν χρειάζεται φάρμακο ή θεραπείες στο σπίτι. Πολλά παιδιά με βήχα ή βουλωμένη μύτη είναι χαρούμενα, παίζουν κανονικά και κοιμούνται καλά.

Να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα μόνο αν κάνουν το παιδί σας να νιώθει άσχημα, αν δυσκολεύεται να κοιμηθεί ή αν ο βήχας είναι πραγματικά ενοχλητικός (όπως ένας σπασμωδικός βήχας).

Επειδή ο πυρετός βοηθά το σώμα του παιδιού σας να πολεμήσει τις λοιμώξεις, να τον θεραπεύετε μόνο αν κάνει το παιδί σας να είναι καταβεβλημένο ή του προκαλεί δυσφορία. Αυτό συνήθως δεν συμβαίνει μέχρι η θερμοκρασία του παιδιού σας να φτάσει τους 39°C ή παραπάνω. Αν χρειαστεί, η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια για τη θεραπεία του πυρετού ή του πόνου.

Μην ξεχνάτε ότι…

Μπορείτε να συζητάτε με τον/την παιδίατρό σας αν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με τα συμπτώματα βήχα και κρυολογήματος του παιδιού σας.