Έκζεμα στην εφηβεία: Πώς να επιλέξετε με ασφάλεια προϊόντα για την επιδερμίδα, τα μαλλιά και το μακιγιάζ

Κατά την εφηβεία, πολλά παιδιά θέλουν να δοκιμάσουν προϊόντα μακιγιάζ, περιποίησης δέρματος ή βαφές μαλλιών. Αν όμως ο/η έφηβος έχει έκζεμα (ατοπική δερματίτιδα), χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στην επιλογή των προϊόντων και στα συστατικά τους. Είναι σημαντικό να αποφεύγονται συχνά ερεθιστικά, να αντιμετωπίζεται προσεκτικά η ακμή όταν συνυπάρχει με έκζεμα και να επιλέγονται προϊόντα μακιγιάζ, αντηλιακής προστασίας και περιποίησης μαλλιών που δεν επιδεινώνουν την κατάσταση του δέρματος.

Δερματίτιδα εξ επαφής: πώς επηρεάζει το έκζεμα

Εξαιτίας της ορισμένα συστατικά που περιέχονται σε προϊόντα μακιγιάζ ή περιποίησης μαλλιών μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος ή αλλεργική αντίδραση, όπως εξάνθημα. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται δερματίτιδα εξ επαφής. Η προσεκτική επιλογή προϊόντων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου επιδείνωσης του εκζέματος λόγω δερματίτιδας εξ επαφής.

Συμβουλές για εφήβους σχετικά με τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών, φιλική προς το έκζεμα

Με τη μεγάλη ποικιλία προϊόντων που κυκλοφορούν, η εύρεση κατάλληλων επιλογών για δέρμα με έκζεμα μπορεί να είναι δύσκολη. Κατά την επιλογή προϊόντων, είναι χρήσιμο να:

• ελέγχετε προσεκτικά τα συστατικά
• δοκιμάζετε κάθε νέο προϊόν σε μικρή περιοχή του δέρματος πριν από κανονική χρήση
• παρακολουθείτε αν εμφανίζονται σημάδια ερεθισμού μετά τη χρήση
• διακόπτετε τη χρήση προϊόντων που ερεθίζουν το δέρμα και να ενημερώνετε τον γιατρό του εφήβου
• συμβουλεύεστε τον γιατρό όταν υπάρχει αμφιβολία πριν από τη χρήση ενός νέου προϊόντος

Ακμή και έκζεμα: πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν ταυτόχρονα

Η αντιμετώπιση της ακμής σε έναν έφηβο που έχει και έκζεμα μπορεί να είναι απαιτητική, καθώς πολλά προϊόντα για την ακμή ενδέχεται να προκαλέσουν έξαρση του εκζέματος.

Αν και η παρατεταμένη χρήση ορισμένων θεραπειών για το έκζεμα μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση ακμής, η σωστή χρήση των συνταγογραφούμενων φαρμάκων και μια προσεκτικά σχεδιασμένη ρουτίνα περιποίησης μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση και των δύο προβλημάτων.

Για να μειωθεί ο κίνδυνος παρενεργειών, όπως η ακμή, τα τοπικά κορτικοστεροειδή, οι αναστολείς καλσινευρίνης και οι κρέμες υδροκορτιζόνης χωρίς συνταγή πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και μόνο κατά τη διάρκεια έξαρσης.

Είναι επίσης χρήσιμο να αναζητούνται προϊόντα με την ένδειξη «μη φαγεσωρογόνο», δηλαδή προϊόντα που δεν φράσσουν τους πόρους.

Ορισμένες αλλαγές στη διατροφή μπορεί επίσης να βοηθήσουν. Η αυξημένη κατανάλωση νερού και η μείωση των ζαχαρούχων ροφημάτων ενδέχεται να περιορίσουν την ακμή. Σε μερικούς εφήβους, η αποφυγή του αγελαδινού γάλακτος και τροφών με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως λευκό ψωμί, δημητριακά και γλυκά, μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση των εξάρσεων.

Έλεγχος συστατικών: ποια είναι καλό να αποφεύγονται

Η ανάγνωση της ετικέτας των προϊόντων είναι ιδιαίτερα σημαντική. Ορισμένα συστατικά είναι γνωστό ότι μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα και να προκαλέσουν έξαρση εκζέματος. Γενικά, προτιμώνται προϊόντα με ενδείξεις όπως «χωρίς άρωμα», «υποαλλεργικό» και «για ευαίσθητο δέρμα».

Συστατικά που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα

Λάβετε υπόψη ότι κάθε άτομο μπορεί να μην αντιδράσει καθόλου ή να αντιδράσει διαφορετικά σε αυτά τα συστατικά.

• Αρωματικές ουσίες (Αιθέρια και φυτικά έλαια)
• Ουρία 
• Λανολίνη
• Ρετινοειδή 
• Κοκαμιδοπροπυλοβηταΐνη (παράγοντας δημιουργίας αφρού, προερχόμενος από έλαιο καρύδας)
• p-Φαινυλενοδιαμίνη, προσθετική ουσία σε βαφές μαλλιών
• Αλκοόλ όπως η αιθανόλη, η ισοπροπανόλη και η προπανόλη.
• Συντηρητικά
  • Παραβένες (μεθυλοπαραβένιο ή βουτυλοπαραβένιο)
  • Μεθυλοχλωροϊσοθειαζολινόνη και μεθυλοϊσοθειαζολινόνη
  • Χλωριούχο βενζαλκώνιο
  • Τα θειϊκά άλατα 
  • Φθαλικές ενώσεις

Καθημερινή ρουτίνα φροντίδας προσώπου για εφήβους με έκζεμα

Ο καθαρισμός και η ενυδάτωση ε αποτελούν τη βάση μιας σωστής ρουτίνας περιποίησης για το πρόσωπο. Οι έφηβοι με έκζεμα καλό είναι να πλένουν το πρόσωπό τους τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, ενώ συχνά συνιστάται πλύσιμο δύο φορές ημερησίως.

Μια βασική σειρά φροντίδας μπορεί να περιλαμβάνει:

• αφαίρεση του μακιγιάζ.
• καθαρισμός προσώπου.
• εφαρμογή των απαραίτητων φαρμάκων.
• εφαρμογή ενυδατικής κρέμας.

Καθαριστικό

Τα καθαριστικά με βάση το λάδι ή το νερό είναι συνήθως οι πιο κατάλληλες επιλογές για δέρμα με έκζεμα. Προτιμάται ένα απαλό καθαριστικό προσώπου χωρίς αλκοόλ και χωρίς ισχυρή ξηραντική δράση ή ένα υποκατάστατο σαπουνιού.

Το καθαριστικό καλό είναι να εφαρμόζεται με τα δάχτυλα και να ξεπλένεται με χλιαρό νερό. Στη συνέχεια, το πρόσωπο πρέπει να στεγνώνεται απαλά με πετσέτα, χωρίς τρίψιμο. Το ζεστό νερό, η έντονη τριβή και κάθε άλλος ερεθιστικός χειρισμός μπορεί να επιδεινώσουν τόσο το έκζεμα όσο και την ακμή.

Ενυδάτωση

Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη, ιδιαίτερα πριν από την εφαρμογή μακιγιάζ. Όταν το δέρμα είναι ακόμη ελαφρώς νωπό μετά το πλύσιμο, εφαρμόζεται πρώτα το φάρμακο, εφόσον χρειάζεται, και στη συνέχεια η ενυδατική κρέμα ή λοσιόν.

Μπορεί να είναι χρήσιμη η επιλογή ενυδατικής με αντηλιακή προστασία, ώστε να προσφέρεται επιπλέον κάλυψη από την ηλιακή ακτινοβολία.

Πώς να επιλέξετε ένα αντηλιακό κατάλληλο για δέρμα με έκζεμα

Το αντηλιακό πρέπει να αναγράφει ότι προσφέρει ευρέος φάσματος προστασία, δηλαδή ότι καλύπτει τόσο από την UVB όσο και από την UVA ακτινοβολία. Συνιστάται δείκτης προστασίας SPF 15 ή 30 και άνω.

Για ευαίσθητες περιοχές, όπως η μύτη, τα μάγουλα, τα πάνω μέρη των αυτιών και οι ώμοι, συχνά προτιμώνται αντηλιακά με ορυκτά φίλτρα, χωρίς άρωμα και χωρίς αλκοόλ.

Αφαιρετικό μακιγιάζ

Το μακιγιάζ πρέπει πάντα να αφαιρείται πριν από τον ύπνο. Ένα ήπιο αφαιρετικό με βάση το νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί με καθαρό βαμβακερό πανί ή δίσκο ντεμακιγιάζ. Μετά την αφαίρεση του μακιγιάζ, ακολουθεί το συνηθισμένο καθαριστικό και η ενυδατική φροντίδα.

Χρειάζεται προσοχή στα μαντηλάκια ντεμακιγιάζ, καθώς μπορεί να περιέχουν ερεθιστικές ουσίες και να επιβαρύνουν το δέρμα.

Μακιγιάζ

Οι εξάρσεις εκζέματος γύρω από τα μάτια, τα χείλη, τα φρύδια ή τα μάγουλα μπορεί να προβληματίζουν ιδιαίτερα έναν έφηβο που χρησιμοποιεί μακιγιάζ. Κατά τη διάρκεια έξαρσης, είναι προτιμότερο να αποφεύγεται η εφαρμογή μακιγιάζ στις πάσχουσες περιοχές και να δίνεται προτεραιότητα στην ενυδάτωση και την αποκατάσταση του δέρματος.

Όταν το δέρμα είναι ήρεμο, η χρήση μακιγιάζ θα πρέπει να προσαρμόζεται στις ανάγκες του και να εφαρμόζεται πάντα σε καθαρό δέρμα.

Συμβουλές για ασφαλή φροντίδα μαλλιών σε εφήβους με έκζεμα

Το πλύσιμο, το styling και η βαφή των μαλλιών μπορεί να επιδεινώσουν το έκζεμα, ιδιαίτερα στις περιοχές που έρχονται σε επαφή με τα προϊόντα μαλλιών.

Εκτός από αρώματα, συντηρητικά και παραβένες, οι έφηβοι με έκζεμα πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα την PPD (p-φαινυλενοδιαμίνη). Η ουσία αυτή περιέχεται σε πολλές βαφές μαλλιών, σε ορισμένα προσωρινά τατουάζ χέννας και σε διάφορα προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Αποτελεί συχνό αλλεργιογόνο και μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κνησμό και απολέπιση.