Εγκαύματα από τον ήλιο: Θεραπεία και πρόληψη

Ανεξάρτητα από την ηλικία ή τον τόνο του δέρματός μας, όλοι πρέπει να λαμβάνουμε μέτρα προστασίας από τον ήλιο όταν απολαμβάνουμε την ύπαιθρο. Τα παιδιά ιδιαίτερα χρειάζονται προστασία από τις καυτές ακτίνες του ήλιου, καθώς οι περισσότερες ηλιακές βλάβες εμφανίζονται στην παιδική ηλικία.

Όπως και με άλλα εγκαύματα, το ηλιακό έγκαυμα αφήνει το δέρμα ερυθρό, ζεστό και με μια αρκετά επώδυνη αίσθηση. Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει φουσκάλες, πυρετό, ρίγη, πονοκέφαλο και μια γενική αίσθηση αδιαθεσίας.

Το παιδί σας, όμως, δεν χρειάζεται πραγματικά να έρθει σε επαφή με έγκαυμα για να δεχθεί τη βλαβερή συνέπεια της έκθεσης στον ήλιο. Οι επιπτώσεις της έκθεσης συσσωρεύονται με τα χρόνια, έτσι ώστε ακόμα και η μέτρια έκθεση κατά την παιδική ηλικία μπορεί να συμβάλει στη δημιουργία ρυτίδων, σκλήρυνσης, φακίδων και ακόμη και δερματικού καρκίνου αργότερα στη ζωή. Επίσης, ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν δερματική αντίδραση στο ηλιακό φως, και ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορεί να κάνουν τους ανθρώπους πιο ευαίσθητους στον ήλιο.

Πώς να θεραπεύσετε ένα ηλιακό έγκαυμα

Τα σημεία του ηλιακού εγκαύματος συνήθως εμφανίζονται 6 έως 12 ώρες μετά την έκθεση, με τη μεγαλύτερη δυσφορία κατά τις πρώτες 24 ώρες. Αν το έγκαυμα του παιδιού σας είναι απλά ερυθρό, ζεστό και επώδυνο, μπορείτε να το θεραπεύσετε μόνοι σας. Εφαρμόστε ψυχρές κομπρέσες στις καμένες περιοχές ή κάντε το παιδί μπάνιο σε δροσερό νερό. Μπορείτε επίσης να δώσετε ακεταμινοφαίνη. (Ελέγξτε τη συσκευασία για τη σωστή δοσολογία για την ηλικία και το βάρος τους).

Αν το ηλιακό έγκαυμα προκαλεί φουσκάλες, πυρετό, ρίγη, πονοκέφαλο ή γενική αίσθηση αδιαθεσίας, καλέστε τον/την παιδίατρο. Τα σοβαρά ηλιακά εγκαύματα πρέπει να αντιμετωπιστούν όπως οποιοδήποτε άλλο σοβαρό έγκαυμα. Aν είναι πολύ εκτεταμένα, απαιτείται μερικές φορές νοσηλεία. Επιπλέον, οι φουσκάλες μπορεί να μολυνθούν, απαιτώντας θεραπεία με αντιβιοτικά.

Μερικές φορές εκτεταμένα ή σοβαρά ηλιακά εγκαύματα μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε αφυδάτωση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, σε λιποθυμία (θερμοπληξία). Αν το παιδί σας έχει αυτά τα συμπτώματα, επικοινωνήστε αμέσως με τον/την παιδίατρο σας ή πηγαίνετε το στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών σε ένα νοσοκομείο.

Πρόληψη ηλιακών εγκαυμάτων

Πολλοί γονείς υποθέτουν λανθασμένα ότι ο ήλιος είναι επικίνδυνος μόνο όταν λάμπει έντονα. Στην πραγματικότητα, δεν είναι οι ορατές ακτίνες φωτός αλλά οι αόρατες υπεριώδεις ακτίνες που είναι επιβλαβείς. Το παιδί σας μπορεί στην πραγματικότητα να εκτεθεί σε περισσότερες υπεριώδεις ακτίνες σε ομιχλώδεις ή θαμπές μέρες γιατί θα νιώθει πιο δροσερά και κατά συνέπεια θα μένει έξω για περισσότερη ώρα. Η έκθεση είναι, επίσης, μεγαλύτερη σε υψηλότερα υψόμετρα. Ακόμα και ένα μεγάλο καπέλο ή μια ομπρέλα δεν αποτελεί απόλυτη προστασία γιατί οι υπεριώδεις ακτίνες αντανακλώνται από την άμμο, το νερό, το χιόνι και πολλές άλλες επιφάνειες.

Προσπαθήστε να κρατάτε το παιδί σας μακριά από τον ήλιο, όταν οι υπεριώδεις ακτίνες είναι στο αποκορύφωμά τους (μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.).

Επίσης, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να προστατεύσετε το δέρμα του παιδιού σας από τον ήλιο:

• Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό για να μπλοκάρετε τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες. Επιλέξτε ένα αντηλιακό ειδικά για παιδιά με δείκτη προστασίας από τον ήλιο (SPF) τουλάχιστον 30 ή υψηλότερο. (Ελέγξτε την ετικέτα).

Απλώστε το προϊόν μισή ώρα πριν βγείτε έξω. Λάβετε υπόψη ότι κανένα αντηλιακό δεν είναι πραγματικά αδιάβροχο. Επομένως, πρέπει να εφαρμόζεται ξανά κάθε 1,5 με 2 ώρες, ειδικά αν το παιδί σας περνάει πολύ ώρα στο νερό. Επιλέξτε ένα προϊόν με την ένδειξη «ανθεκτικό στο νερό» και ελέγξτε τις οδηγίες στο μπουκάλι.

• Ντύστε το παιδί σας με ελαφριά βαμβακερά ρούχα με μακριά μανίκια και μακριά παντελόνια. Ρούχα και καπέλα με δείκτη SPF είναι, επίσης, καλή ιδέα για να προστατεύσετε το δέρμα του παιδιού σας όταν βρίσκεται έξω.
• Χρησιμοποιήστε μια ομπρέλα θαλάσσης ή παρόμοιο αντικείμενο για να κρατάτε το παιδί σας στη σκιά όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Βάλτε στο παιδί σας να φοράει καπέλο με φαρδύ γείσο.
• Τα μωρά κάτω των 6 μηνών πρέπει να προστατεύονται από το άμεσο ηλιακό φως. Αν δεν υπάρχουν επαρκή ρούχα ή σκιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό σε μικρές περιοχές του σώματος, όπως το πρόσωπο και το πίσω μέρος των χεριών.