Το κάπνισμα βλάπτει όλους

Πολλοί πιστεύουν ότι μόνο οι άνθρωποι που καπνίζουν για πολλά χρόνια επηρεάζονται από τη χρήση καπνού. Στην πραγματικότητα, ο καπνός μπορεί να είναι επιβλαβής για όλους - ακόμη και για τα αγέννητα μωρά και τους μη καπνιστές.

Αν καπνίζετε τσιγάρα, πούρα ή πίπα, ή χρησιμοποιείτε προϊόντα άκαπνου καπνού όπως μασώμενο καπνό, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας και για τους γύρω σας είναι να σταματήσετε το κάπνισμα.

Το κάπνισμα βλάπτει τα βρέφη και τα παιδιά

Όταν οι γονείς εκθέτουν τα παιδιά τους στον καπνό, ή επιτρέπουν σε άλλους να καπνίζουν κοντά τους, θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους και ταυτόχρονα μεταδίδουν το μήνυμα ότι το κάπνισμα είναι αποδεκτό.

Παθητικό κάπνισμα είναι ο καπνός που εκπνέει ένας καπνιστής, καθώς και ο καπνός που προέρχεται από την άκρη ενός αναμμένου τσιγάρου, πούρου ή πίπας. Περιέχει περίπου 4.000 διαφορετικές χημικές ουσίες, πολλές από τις οποίες είναι καρκινογόνες.

Η εισπνοή καπνού μπορεί να προκαλέσει στα παιδιά:

• Άσθμα
• Αναπνευστικές λοιμώξεις (όπως βρογχίτιδα και πνευμονία)
• Προβλήματα πνεύμονα
• Λοιμώξεις του αυτιού
• Σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (ΣΑΒΘ) (σε βρέφη ηλικίας κάτω του ενός έτους)

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά στις οικογένειες να έχουν πάντα το σπίτι και το αυτοκίνητο απαλλαγμένα από καπνό. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος πλήρους προστασίας από τις τοξικές ουσίες του παθητικού καπνίσματος.

Το κάπνισμα βλάπτει τα αγέννητα μωρά

Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή η έκθεση μιας εγκύου στον καπνό του τσιγάρου μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας στο έμβρυο, όπως:

• Αποβολή
• Πρόωρος τοκετός Χαμηλό βάρος γέννησης Σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (ΣΑΒΘ)
• Μαθησιακές δυσκολίες και διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)

Το κάπνισμα βλάπτει τους εφήβους

Μεγάλο ποσοστό ξεκινάει το κάπνισμα πριν την ηλικία των 18 ετών. Από αυτούς, περίπου το ένα τρίτο θα χάσει τη ζωή του από κάποια ασθένεια που σχετίζεται με το κάπνισμα. Οι έφηβοι που καπνίζουν μπορεί να αντιμετωπίσουν πολλά από τα ίδια προβλήματα υγείας με τους ενήλικες καπνιστές, όπως:

• Εξάρτηση από τη νικοτίνη
• Χρόνιο βήχα
• Αυξημένο καρδιακό ρυθμό
• Προβλήματα στους πνεύμονες
• Υψηλότερη αρτηριακή πίεση
• Μειωμένη αντοχή και φυσική κατάσταση
• Αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα και άλλες μορφές καρκίνου
• Συχνότερες αναπνευστικές λοιμώξεις

Το κάπνισμα μπορεί επίσης να προκαλέσει κακοσμία του στόματος, κιτρίνισμα των δοντιών και των νυχιών, δυσάρεστη οσμή στα μαλλιά και τα ρούχα και πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Το κάπνισμα βλάπτει τους ενήλικες

Σκεφτείτε τα ακόλουθα γεγονότα:

• Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου, το κάπνισμα προκαλεί το θάνατο περισσότερων ανθρώπων από ότι το αλκοόλ, τα αυτοκινητιστικά ατυχήματα, την αυτοκτονία, το AIDS, τις δολοφονίες και τη χρήση ναρκωτικών ουσιών.
• Το κάπνισμα προκαλεί το μεγαλύτερο ποσοστό των θανάτων από καρκίνο του πνεύμονα. Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η κύρια μορφή καρκίνου που εκδηλώνουν τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες.
• Εκτός από τον καρκίνο, το κάπνισμα μπορεί α επιφέρει καρδιαγγειακές παθήσεις, χρόνια προβλήματα του αναπνευστικού συστήματος και αρκετά ακόμα μη μεταδιδόμενα νοσήματα.

Ήρθε η ώρα να σταματήσετε!

Οι άνθρωποι που διακόπτουν το κάπνισμα ζουν περισσότερο, με καλύτερη ποιότητα ζωής. Η διακοπή του, πέραν των οφελειών όπως η καλύτερη όψη και η εξοικονόμηση χρημάτων, μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας των παιδιών τους και των άλλων μελών της οικογένειας.