Κρεβάτια για μεγαλύτερα παιδιά: Πότε να κάνετε τη μετάβαση από την κούνια

Μόλις το νήπιό σας μπορεί να βγει από την κούνια, ίσως έχει έρθει η ώρα για μετάβαση σε ένα κρεβάτι «μεγαλύτερου παιδιού». Τα πρώτα βράδια μετά τη μόνιμη μετακίνηση στο κρεβάτι, το παιδί σας μπορεί να νιώθει μια αίσθηση ελευθερίας. Ευτυχώς, τα περισσότερα παιδιά είναι χαρούμενα που «αποφοιτούν» και μένουν πιο πρόθυμα στα κρεβάτια τους από ό,τι στις κούνιες τους. Για μερικά όμως παιδιά, η μετάβαση αυτή πρέπει να γίνει με προσεκτική διαχείριση.

Διατηρήστε την ίδια ρουτίνα πριν τον ύπνο

Μετά τη μετάβαση, προσπαθήστε να συνεχίσετε με την ίδια ρουτίνα ύπνου που ακολουθούσατε από τότε που το παιδί σας πρωτοήρθε στο σπίτι. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

1. Όταν τελειώνετε τη ρουτίνα, πείτε στο παιδί σας να μείνει στο κρεβάτι μέχρι να έρθετε εσείς.
2. Αν κατεβεί από το κρεβάτι, οδηγήστε το ήρεμα και ήσυχα πίσω και πείτε του ότι πρέπει να μείνει στο κρεβάτι.
3. Όταν επιστρέψει στο κρεβάτι, ανταμείψτε το λέγοντάς του συνοπτικά τι καλό παιδί είναι που έμεινε εκεί, και μετά φύγετε από το δωμάτιο.
4. Πείτε του ότι θα πάτε να ελέγξετε αν είναι εντάξει κατά τη διάρκεια της νύχτας. Για κάποια παιδιά, αυτό προσφέρει καθησυχασμό.

Προετοιμαστείτε για δυσκολίες πριν τον ύπνο

Αλλά μην εξαπατάστε ότι η δυσκολία τελείωσε. Να είστε προετοιμασμένοι να επαναλάβετε τα βήματα 1 και 2 φορές, και όσες φορές χρειαστεί για αρκετές νύχτες στη σειρά. Είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό το παιδί σας να κάνει και να ξανακάνει πολλές επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως το να χαιρετάει τα παιχνίδια του πολλές φορές και ένα ένα ή να σηκώνεται διαρκώς, επειδή όλο κάτι θυμάται την ώρα του ύπνου.

Πάνω απ' όλα, παραμείνετε ήρεμοι και κρατήστε την αλληλεπίδραση με το παιδί σας σε χαμηλό επίπεδο έντασης. Ο στόχος είναι να ανταμείβετε με έπαινο το ότι μένει στο κρεβάτι και όχι το ότι δεν φεύγει.

Τα παιδιά τείνουν να νιώθουν, ότι οποιαδήποτε προσοχή είναι καλύτερη από καμία. Αν το να φύγει από το κρεβάτι του φέρνει στο νήπιο επιπλέον προσοχή — ακόμα και αρνητική, γιατί σας αναστατώνει — θα το ξανακάνει συνεχώς. Αντίθετα, αν κρατήσετε την ατμόσφαιρα ήσυχη, ο ενθουσιασμός του να κατεβαίνει από το κρεβάτι του θα “ξεθωριάσει” σύντομα.

Αποφύγετε να ανταμείβετε τις αποδράσεις από το κρεβάτι

Ενώ σέβεστε τη νέα κινητικότητα του νηπίου σας, επιμείνετε στον κανόνα ότι μόλις έρθει η ώρα για ύπνο, όλοι πρέπει να μένουν στο κρεβάτι μέχρι το πρωί, εκτός αν πρέπει να πάνε στο μπάνιο. Αποφύγετε να ανταμείβετε τις “αποδράσεις” από το κρεβάτι, για παράδειγμα, επιτρέποντας στο παιδί σας να μπει στο κρεβάτι σας ή να έρθει κοντά στα μέλη της οικογένειας που είναι ακόμα ξύπνια. Αντίθετα, επαινέστε το παιδί σας το πρωί που έμεινε στο κρεβάτι του όλη τη νύχτα.

Κάντε πιο ασφαλή τα παιδιά που σκαρφαλώνουν

Αν το παιδί σας πρόκειται να βγει από το κρεβάτι με σκαρφάλωμα, είτε το θέλετε είτε όχι, διευκρινίστε του ότι η μόνη φορά που επιτρέπεται να βγει με αυτόν τον τρόπο είναι όταν η ώρα του ύπνου τη νύχτα ή του ύπνου της ημέρας έχει τελειώσει.

Επιπλέον, θα πρέπει να κάνετε το δωμάτιό του όσο πιο ασφαλές μπορείτε. Ενώ περιμένετε να αγοράσετε ένα νέο κρεβάτι, τοποθετήστε το στρώμα της κούνιας στο πάτωμα. Απομακρύνετε έπιπλα και μεγάλα παιχνίδια, όπως ξύλινα αλόγα, που θα μπορούσαν να τραυματίσουν το παιδί σας αν πέσει πάνω τους. Ίσως χρειαστεί να εγκαταστήσετε ένα προστατευτικό κάγκελο στην πόρτα του δωματίου του νηπίου για να το εμποδίσετε από το να τριγυρίζει, όταν εσείς δεν είστε ξύπνιοι. Θα χρειαστείτε επίσης προστατευτικά καγκελάκια στην κορυφή της σκάλας για να αποτρέψετε πιθανό τραυματισμό, όταν το νήπιο βγαίνει από το κρεβάτι.

Επίσης, λάβετε μέτρα για να αποτρέψετε τα κομοδίνα και άλλα έπιπλα να αναποδογυρίσουν και να τραυματίσουν το παιδί σας. Εγκαταστήστε ασφαλή κουμπώματα σε συρταριέρες ή κλείστε τα συρτάρια με ταινία, ώστε να μην μπορούν να τραβηχτούν έξω και να χρησιμοποιηθούν ως σκαλιά.

Μην ξεχνάτε ότι:

Αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τον χώρο ύπνου ή τη ρουτίνα του παιδιού σας, συμβουλευτείτε τον/την παιδίατρό του.