Γονείς και παιδιά αθλητές

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να δημιουργήσουν μια θετική εμπειρία στα αθλήματα παιδιών και εφήβων

• Η υποστήριξη για το παιδί σας πρέπει να είναι άνευ όρων.
• Να έχετε υπομονή στη διαδικασία και να την απολαμβάνετε.
• Να κατανοείτε πώς λειτουργεί η αναπτυξιακή εξέλιξη των αθλητικών δεξιοτήτων.
• Να γνωρίζετε ότι πολλά από τα αναπτυξιακά ορόσημα για τις αθλητικές δεξιότητες δεν μπορούν να επιταχυνθούν πέρα από το φυσικό τους όριο.
• Συνειδητοποιήστε ότι η σωματική, φυσική, γενετική και ψυχική ανάπτυξη επηρεάζουν τις δεξιότητες και τις ικανότητες και προχωρούν με διαφορετικά χρονοδιαγράμματα.
• Υποστηρίζετε συνεχώς την επίτευξη στόχων, όποτε κι αν συμβαίνουν. Αυτό θα μειώσει την πίεση για επίτευξη δεξιοτήτων που δεν είναι ακόμη έτοιμες να αναπτυχθούν.
• Μην ξεχνάτε ότι το παιδί σας έχει τις δικές του προτιμήσεις και θα πρέπει να μπορεί να συμμετέχει χωρίς πίεση για την επιλογή μιας συγκεκριμένης δραστηριότητας.
• Θυμηθείτε ότι υπάρχουν αναπτυξιακά μοτίβα για νευροβιολογικές αλλαγές που επιτρέπουν στο παιδί σας να προχωρήσει σε μεγαλύτερη ένταση προπόνησης, όταν έρθει η ώρα.
• Να κατανοείτε τις πρόσθετες αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη μετάβαση της εφηβείας από παιδί σε έφηβο.
• Μην αντιδράτε υπερβολικά σε φυσιολογικές αναπτυξιακές διαδικασίες και αλλαγές που συμβαίνουν κατά την εφηβεία και μπορεί προσωρινά να επηρεάσουν μια ικανότητα ή δεξιότητα.
• Να κατανοείτε τη βαθιά αναπτυξιακή επίδραση μιας σταθερής θετικής βάσης αυτοεκτίμησης στη μελλοντική απόδοση και στην ικανότητα αντιμετώπισης της πίεσης του ανταγωνισμού.
• Να επαναπροσδιορίζετε την επιτυχία και να διασφαλίζετε ότι οι απογοητεύσεις στην απόδοση δεν θεωρούνται ως αποτυχίες που το παιδί μπορεί να πάρει προσωπικά.
• Να διδάσκετε το παιδί σας ότι η προσπάθεια για την νίκη σημαίνει πολλά περισσότερα από ένα χρυσό μετάλλιο (πρώτα εσείς ο ίδιος πρέπει να το πιστέψετε).
• Να ενθαρρύνετε το παιδί σας με κάθε δυνατό τρόπο.
• Να βρίσκετε περισσότερα πράγματα που κάνει σωστά το παιδί σας παρά πράγματα προς κριτική.
• Να το υποστηρίζετε με την παρουσία σας στις διοργανώσεις του.
• Να μιλάτε θετικά χωρίς πολλά επιπλέον σχόλια ή προϋποθέσεις.
• Βοηθήστε τα παιδιά σας να αναλάβουν κάποιες ευθύνες στο άθλημά τους, χωρίς να τα κάνετε να αισθάνονται καταπονημένα από τα καθήκοντά τους.
• Παρακολουθήστε για σημάδια εξάντλησης ή αποφυγής.
• Να θυμάστε ότι το παιδί σας είναι παιδί, όχι ενήλικας σε «παιδικό μέγεθος».
• Βοηθήστε το παιδί σας να θέτει ρεαλιστικούς στόχους (όχι τους στόχους σας).
• Επιτρέψτε αλλαγές σε αθλήματα και ενθαρρύνετε την εξοικείωση με διαφορετικά αθλήματα.
• Ενσταλάξτε μια αίσθηση αξίας στην άσκηση και τη φυσική κατάσταση, ανεξάρτητα από τον οργανωμένο ανταγωνισμό.
• Επικοινωνήστε ειλικρινά και συχνά με το παιδί σας σχετικά με τις επιθυμίες του.
• Βοηθήστε το παιδί σας να χτίσει μια ισχυρή αίσθηση αυτό-αξίας και ταυτότητας που δεν εξαρτάται από το ίδιο το άθλημα ή το επίπεδο επίτευξης.
• Δημιουργήστε θετική δυναμική με το να γιορτάζετε τις πραγματικές επιτυχίες όσο πιο συχνά γίνεται.