Πώς να διατηρήσετε το μωρό σας ασφαλές, όταν κοιμάται: Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής και η Ευρωπαϊκή επιστημονική κοινότητα εξηγούν

Μουν, MD, FAAP

Κάθε χρόνο, εκτιμάται ότι αρκετές εκατοντάδες βρέφη στην Ευρώπη πεθαίνουν ξαφνικά και απροσδόκητα κατά τη διάρκεια του ύπνου τους. Το ποσοστό αιφνίδιων βρεφικών θανάτων στην Ευρώπη κυμαίνεται κατά μέσο όρο γύρω στους 0,15 θανάτους ανά 1.000 γεννήσεις, αν και υπάρχουν διαφοροποιήσεις μεταξύ των χωρών. Οι περισσότεροι από αυτούς τους τραγικούς θανάτους αποδίδονται στο Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου (ΣΑΒΘ) ή σε άλλους αιφνίδιους και απροσδόκητους θανάτους που σχετίζονται με τον ύπνο, όπως τυχαία ασφυξία ή παγίδευση στο περιβάλλον ύπνου.

Για να μειώσουμε τον κίνδυνο όλων των θανάτων που σχετίζονται με τον ύπνο των βρεφών, αναθεωρήσαμε τη δήλωση πολιτικής και την τεχνική έκθεσή μας για τον ασφαλή ύπνο. Τα νέα αυτά κείμενα περιλαμβάνουν περισσότερους τρόπους μείωσης του κινδύνου για το ΣΑΒΘ, καθώς και ορισμένες νέες συστάσεις. Διαβάστε περισσότερα παρακάτω.

Σημείωση: Αν δεν αναφέρεται διαφορετικά, όλες αυτές οι συστάσεις αφορούν μωρά έως 1 έτους. Συζητήστε με τον/την παιδίατρό σας εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με οποιαδήποτε από αυτές τις συστάσεις.

Συστάσεις για ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου

Δεν υπάρχει εγγυημένος τρόπος για την πρόληψη του ΣΑΒΘ. Ωστόσο, οι έρευνες δείχνουν ότι ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου για το ΣΑΒΘ στο μωρό σας.

Γνωρίζουμε, επίσης, πώς να αποφευχθεί η ακούσια ασφυξία και ο ακούσιος πνιγμός στο κρεβάτι. Οι οδηγίες μας για έναν ασφαλή ύπνο βοηθούν στην προστασία των μωρών από τέτοιους θανάτους.

Ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου μειώνει τον κίνδυνο για όλους τους σχετικούς θανάτους με τον βρεφικό ύπνο. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να δημιουργήσετε ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου για το μωρό σας, καθώς και άλλους τρόπους μείωσης του κινδύνου για το Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου.

✅ Βάλτε το μωρό σας να κοιμάται με την πλάτη του ανάσκελα μέρα και νύχτα

Τα μωρά που κοιμούνται με την πλάτη τους ανάσκελα έχουν πολύ μικρότερες πιθανότητες να πεθάνουν ξαφνικά και απροσδόκητα σε σύγκριση με αυτά που κοιμούνται με μπρούμυτα ή στο πλάι. Το πρόβλημα με τη θέση στο πλάι είναι ότι το μωρό μπορεί να γυρίσει πιο εύκολα στην κοιλιά του.

Μερικοί γονείς ανησυχούν ότι τα μωρά μπορεί να πνιγούν, όταν κοιμούνται ανάσκελα. Ωστόσο, η ανατομία των αεραγωγών του μωρού σας και τα αντανακλαστικά του θα το αποτρέψουν. Ακόμα και τα μωρά με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση πρέπει να κοιμούνται επίπεδα με την πλάτη τους ανάσκελα.

Επίσης, να θυμάστε:

• Ένα νεογέννητο πρέπει να τοποθετηθεί δέρμα με δέρμα με τον γονέα του όσο πιο σύντομα γίνεται μετά τη γέννηση, για τουλάχιστον μια ώρα. Μετά από αυτό, ή όταν η μητέρα χρειάζεται να κοιμηθεί ή να φροντίσει τις άλλες ανάγκες της, το μωρό πρέπει να τοποθετηθεί με την πλάτη του σε ένα καλαθάκι χωρίς κλίση.
• Τα πρόωρα μωρά μπορεί να χρειαστεί να κοιμούνται προσωρινά μπρούμυτα, ενώ βρίσκονται στη Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών (ΜΕΝΝ),αλλά πρέπει να τα βάλετε με την πλάτη τους ανάσκελα, μόλις η κατάστασή τους σταθεροποιηθεί ιατρικά. Αυτό τους βοηθά να συνηθίσουν να κοιμούνται με την πλάτη ανάσκελα πριν γυρίσουν σπίτι.
• Μερικά μωρά θα γυρίσουν με την κοιλιά τους μπρούμυτα. Πρέπει πάντα να βάζετε το μωρό σας να κοιμάται με την πλάτη ανάσκελα. Αλλά αν γυρίζει άνετα και στις δύο κατευθύνσεις (από την πλάτη στην κοιλιά και από την κοιλιά στην πλάτη), τότε δεν χρειάζεται να το γυρίζετε συνεχώς στην πλάτη του. Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν κουβέρτες, μαξιλάρια, παιχνίδια ή μαξιλαράκια στο κρεβάτι του μωρού. Το μωρό μπορεί να γυρίσει πάνω σε οποιοδήποτε από αυτά, γεγονός που μπορεί να εμποδίσει την αναπνοή του.

✅ Χρησιμοποιήστε μια σκληρή και επίπεδη επιφάνεια για τον ύπνο

Μια σκληρή επιφάνεια ύπνου σημαίνει ότι δεν πρέπει να βαθουλώνει, όταν το μωρό σας ξαπλώνει πάνω της. Οποιαδήποτε επιφάνεια με κλίση πάνω από 10 μοίρες δεν είναι ασφαλής για τον ύπνο του μωρού σας.

• Τοποθετήστε το μωρό σας σε μια κούνια ή πάρκο που πληροί τα διεθνή και ευρωπαϊκά πρότυπα ασφαλείας.
• Ελέγξτε ώστε να βεβαιωθείτε ότι η κούνια σας δεν έχει ανακληθεί, ειδικά αν δεν είναι καινούργια.
• Βεβαιωθείτε ότι το στρώμα της κούνιας σας είναι σχεδιασμένο ειδικά για τη συγκεκριμένη κούνια και ότι εφαρμόζει σφιχτά. Χρησιμοποιήστε μόνο εφαρμοστό σεντόνι, καθώς τίποτα άλλο δεν πρέπει να βρίσκεται στην κούνια με το μωρό σας.
• Μην χρησιμοποιείτε κούνια που δεν έχει οδηγίες, λείπουν εξαρτήματα ή είναι χαλασμένη.
• Εναλλακτικές επιφάνειες ύπνου θεωρούνται ασφαλείς επιλογές ΜΟΝΟ ΑΝ συμμορφώνονται με τον κανόνα της CPSC του Ιουνίου 2021, ο οποίος απαιτεί όλα τα προϊόντα ύπνου των βρεφών να πληρούν τους ισχύοντες διεθνείς κανόνες ασφαλείας για κούνιες μωρού, φορητές κούνιες, ή πάρκα. Αυτό περιλαμβάνει επικλινή προϊόντα ύπνου, αιώρες, κρεβάτια ύπνου, βρεφικές φωλιές και θήκες, συμπαγείς κούνιες μωρού, ταξιδιωτικές κούνιες μωρού και σκηνές μωρού. Αν ένα προϊόν δεν πληροί τους ομοσπονδιακούς κανόνες ασφαλείας, αποφύγετέ το.
• Αν το μωρό σας κοιμηθεί σε κάθισμα αυτοκινήτου, καροτσάκι, κούνια, ή πορτ-μπεμπέ, θα πρέπει να το μεταφέρετε το συντομότερο δυνατό σε μια σκληρή επιφάνεια ύπνου, με την πλάτη του ανάσκελα.
• Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα για ύπνο που δεν προορίζονται ειδικά για τον ύπνο των βρεφών. Τέτοια παραδείγματα περιλαμβάνουν μαξιλάρια και παπλώματα πριν την ηλικία του ενός έτους.

• Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, μπορείτε προσωρινά να βάλετε το μωρό σας να κοιμηθεί σε ένα κουτί, καλάθι, συρτάρι ντουλάπας ή κάτι παρόμοιο. Θα πρέπει να έχει λεπτό, σκληρό στρώμα. Για οποιαδήποτε πληροφορία μπορείτε να απευθυνθείτε στην σελίδα της Γενικής Γραμματείας Εμπορίου και Προστασίας Καταναλωτή. Αν χρειάζεστε οικονομική βοήθεια, υπάρχουν Δομές και υπηρεσίες: 1. Οι Κοινωνικές Υπηρεσίες των Δήμων 2. Τα Κέντρα Κοινότητας (σε πολλούς δήμους)

  ✅ Ποτέ μην κοιμάστε με το μωρό σας

Βάσει αποδεικτικών στοιχείων, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής δεν συνιστά να κοιμάστε με το μωρό σας υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Η σύσταση αυτή αφορά τόσο σε δίδυμα όσο και σε άλλα βρέφη.

• Αν φέρετε το μωρό σας στο κρεβάτι σας για να το ταΐσετε ή να το ηρεμήσετε, τοποθετήστε το στον δικό του χώρο ύπνου, όταν είστε έτοιμοι να κοιμηθείτε.
• Αν υπάρχει πιθανότητα να κοιμηθείτε ενώ το μωρό σας είναι στο κρεβάτι σας, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν μαξιλάρια, σεντόνια, κουβέρτες ή άλλα αντικείμενα που θα μπορούσαν να καλύψουν το πρόσωπο, το κεφάλι και τον λαιμό του μωρού σας ή να το ζεστάνουν υπερβολικά. Μόλις ξυπνήσετε, φροντίστε να μεταφέρετε το μωρό σας στο δικό του κρεβάτι.
• Αποφύγετε να κοιμάστε με το μωρό σας και σε άλλα μέρη. Ο κίνδυνος βρεφικού θανάτου που σχετίζεται με τον ύπνο είναι έως και 67 φορές μεγαλύτερος, όταν τα βρέφη κοιμούνται με κάποιον σε καναπέ, μαλακή πολυθρόνα ή μαξιλάρι.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μην κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι με το μωρό σας αν:

• Έχετε πιει αλκοόλ, έχετε καταναλώσει μαριχουάνα ή έχετε πάρει οποιαδήποτε φάρμακα ή παράνομες ουσίες. Ο κίνδυνος θανάτου του βρέφους λόγω ύπνου είναι 10 φορές μεγαλύτερος για τα βρέφη που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με κάποιον που είναι κουρασμένος ή έχει πάρει φάρμακα που καθιστούν δυσκολότερο το ξύπνημα ή έχει καταναλώσει ουσίες, όπως αλκοόλ ή ναρκωτικά.
• Το μωρό σας είναι πολύ μικρό, έχει μικρό βάρος ή ήταν πρόωρο. Ο κίνδυνος θανάτου ενός βρέφους λόγω ύπνου όταν κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι είναι 5 έως 10 φορές μεγαλύτερος, όταν το μωρό σας είναι νεότερο των 4 μηνών. Επίσης, ο κίνδυνος βρεφικού θανάτου σχετιζόμενου με τον ύπνο είναι 2 έως 5 φορές μεγαλύτερος, εάν το μωρό σας γεννήθηκε πρόωρο ή με χαμηλό βάρος γέννησης.

✅ Κοιμηθείτε στο ίδιο δωμάτιο με το μωρό σας,

αντί να κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι.

Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να διατηρείτε τον χώρο του ύπνου του μωρού σας στο ίδιο δωμάτιο (αλλά όχι στο ίδιο κρεβάτι) όπου κοιμάστε για τουλάχιστον τους πρώτους 6 μήνες. Τοποθετήστε την κούνια, το καλαθάκι, την φορητή κούνια- λίκνο ή το πάρκο του μωρού σας στο υπνοδωμάτιό σας, κοντά στο κρεβάτι σας.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής και η Ευρωπαϊκή επιστημονική κοινότητα συνιστούν τον κοινό χώρο ύπνου, επειδή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του ΣΑΒΘ έως και 50% και είναι πολύ ασφαλέστερο από το να κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι. Ο κοινός χώρος ύπνου θα κάνει, επίσης, ευκολότερο για εσάς να ταΐσετε, να ηρεμήσετε και να παρακολουθήσετε το μωρό σας.

✅ Κρατήστε μαλακά αντικείμενα και χαλαρά σεντόνια εκτός του χώρου ύπνου του μωρού σας

Αυτά τα αντικείμενα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο να παγιδευτεί, να πάθει ασφυξία ή ακούσιο πνιγμό το μωρό σας. Στις παραπάνω κατηγορίες ανήκουν τα μαξιλάρια και τα παιχνίδια που μοιάζουν με μαξιλάρια, κουβέρτες, παπλώματα, στρώματα, μη εφαρμοστά σεντόνια, παιχνίδια, προστατευτικά σκεπάσματα ή παρόμοια προϊόντα που συνδέονται με τα πηχάκια ή τις πλευρές της κούνιας (πάντες).

• Αν ανησυχείτε ότι το μωρό σας θα κρυώσει, μπορείτε να το ντύσετε με πολλά στρώματα ρούχων ή να χρησιμοποιήσετε έναν υπνόσακο-κουβέρτα. Γενικά, θα πρέπει να ντύνετε το μωρό σας με ένα επιπλέον στρώμα ρούχων σε σχέση με αυτά που φοράτε εσείς.
• Μην χρησιμοποιείτε βαριές κουβέρτες, πιτζάμες, πανί για φάσκιωμα ή άλλα βαριά αντικείμενα πάνω ή κοντά στο μωρό σας.

✅ Μην αφήνετε το μωρό σας να ζεσταθεί υπερβολικά

Η υπερβολική ζέστη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του Συνδρόμου Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου (ΣΑΒΘ). Το μωρό σας χρειάζεται μόνο ένα επιπλέον στρώμα ρούχων σε σχέση με εσάς για να νιώθει άνετα στις ίδιες συνθήκες.

• Ελέγξτε το μωρό σας για σημάδια υπερβολικής ζέστης, όπως εφίδρωση, ζεστό στήθος ή κοκκινισμένο δέρμα.
• Μην βάζετε καπέλο ή σκούφο στο μωρό σας, όταν βρίσκεστε σε εσωτερικούς χώρους, αφού φύγετε από το νοσοκομείο και επιστρέψετε σπίτι.

Άλλοι τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο του ΣΑΒΘ

Εκτός από τη δημιουργία ενός ασφαλούς περιβάλλοντος ύπνου, παρακάτω παρατίθενται μερικοί ακόμη τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο του ΣΑΒΘ για το μωρό σας είναι:

✅ Ταΐστε το μωρό σας με μητρικό γάλα

Υπάρχουν ενδείξεις ότι το μητρικό γάλα μειώνει τον κίνδυνο του αιφνίδιου βρεφικού θανάτου. Όσο περισσότερο μητρικό γάλα δίνετε στο μωρό σας , τόσο μεγαλύτερη προστασία του προσφέρετε.

• Θηλάστε ή δώστε στο μωρό σας αποθηκευμένο μητρικό γάλα. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά το μητρικό γάλα ως τη μόνη πηγή διατροφής για το μωρό σας για περίπου 6 μήνες.
• Ακόμα και αφού κάνετε εισαγωγή των στερεών τροφών στη διατροφή του μωρού σας, συνεχίστε να του δίνετε μητρικό γάλα. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής και η ευρωπαική επιστημονική κοινότητα υποστηρίζουν τον συνεχιζόμενο θηλασμό και μετά την προσθήκη στερεών τροφών στη διατροφή του μωρού για όσο εσείς και το μωρό σας το επιθυμείτε, έως τα 2 χρόνια ή και περισσότερο.

✅ Δοκιμάστε να δώσετε στο μωρό σας μια πιπίλα κατά την ώρα του ύπνου

Αυτό βοηθά στη μείωση του κινδύνου του αιφνίδιου βρεφικού θανάτου, ακόμα κι αν η πιπίλα πέσει έξω από το στοματάκι του, αφού το μωρό σας κοιμηθεί. Αλλά να έχετε υπόψη ότι:

• Αν το μωρό σας θηλάζει, περιμένετε μέχρι να εδραιωθεί ο θηλασμός πριν του προσφέρετε μια πιπίλα. Αυτό σημαίνει ότι η παραγωγή γάλακτός σας είναι καλή, ο θηλασμός είναι άνετος και σταθερός, το μωρό σας πιάνει καλά το στήθος και παίρνει βάρος, όπως θα έπρεπε. Αν δεν θηλάζετε το μωρό σας, μπορείτε να ξεκινήσετε την πιπίλα όποτε θέλετε.
• Δεν πειράζει αν το μωρό σας δεν θέλει πιπίλα. Μπορείτε να δοκιμάσετε να του την προσφέρετε ξανά αργότερα, αλλά σε κάποια μωρά απλώς δεν αρέσουν οι πιπίλες. Αν η πιπίλα πέσει έξω αφού το μωρό σας κοιμηθεί, δεν χρειάζεται να την ξαναβάλετε.
• Μην κρεμάτε την πιπίλα γύρω από το λαιμό του μωρού σας ούτε να την προσαρτήσετε στα ρούχα του, όταν κοιμάται.

✅ Κάντε τακτική προγεννητική φροντίδα και αποφύγετε την κατανάλωση ουσιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν ισχυρά στοιχεία ότι η τακτική προγεννητική φροντίδα μειώνει τον κίνδυνο του αιφνίδιου βρεφικού θανάτου για το μωρό σας. Επίσης, αποφύγετε το αλκοόλ, τη μαριχουάνα, τα οπιοειδή ή τις παράνομες ουσίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τη γέννηση του μωρού σας. Ο κίνδυνος του αιφνίδιου βρεφικού θανάτου αυξάνεται, όταν τα μωρά εκτίθενται σε αλκοόλ ή παράνομες ουσίες.

✅ Μην καπνίζετε και μην χρησιμοποιείτε νικοτίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τη γέννηση του μωρού σας

Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ο καπνός στο περιβάλλον του μωρού μετά τη γέννηση είναι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για το Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου. Μην καπνίζετε κοντά στο μωρό σας, ακόμα και αν βρίσκεστε έξω. Αυτό ισχύει και για τα ηλεκτρονικά τσιγάρα και τα τσιγάρα ατμού, που περιέχουν νικοτίνη.

Επίσης, διατηρήστε το αυτοκίνητο και το σπίτι σας καθαρό από καπνό. Απαλλαγείτε από τον παθητικό καπνό από όλους τους χώρους, όπου βρίσκεται το μωρό σας και άλλοι μη καπνιστές/στριες. Αν είστε καπνιστής/στρια ή καπνίζατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θυμηθείτε ότι είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μην κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι με το μωρό σας. Ο κίνδυνος για το ΣΑΒΘ είναι ιδιαίτερα υψηλός, ακόμα και αν ο καπνιστής/στρια δεν καπνίζει στο κρεβάτι.

✅ Προγραμματίστε και παρακολουθήστε όλες τις ιατρικές επισκέψεις

Οι τακτικοί έλεγχοι βοηθούν να διασφαλιστεί ότι η ανάπτυξη του μωρού σας βρίσκεται στο σωστό δρόμο. Επιπλέον, το μωρό σας θα κάνει όλους τους σημαντικούς εμβολιασμούς κατά τη διάρκεια αυτών των επισκέψεων με τον/την παιδίατρο. Τα στοιχεία υποδηλώνουν ότι οι εμβολιασμοί των βρεφών μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία έναντι του ΣΑΒΘ.

✅ Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας περνάει χρόνο μπρούμυτα κάθε μέρα, όταν είναι ξύπνιο

Ο ενήλικας που δεν κοιμάται θα πρέπει να επιβλέπει το μωρό, όταν είναι ξύπνιο και μπρούμυτα. Αυτό βοηθά στην κινητική ανάπτυξη του μωρού και αποφεύγεται η πλαγιοκεφαλία. Ξεκινήστε με λίγο χρόνο μπρούμυτα λίγο μετά την επιστροφή από το νοσοκομείο. Σταδιακά αυξήστε τη διάρκεια έως ότου το μωρό σας να περνά τουλάχιστον 15 με 30 λεπτά στην κοιλίτσα κάθε μέρα μέχρι την ηλικία των 7 εβδομάδων.

✅ Μπορείτε να τυλίξετε το μωρό σας, αν θέλετε

Μην ξεχνάτε όμως ότι το τύλιγμα δεν μειώνει τον κίνδυνο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου. Ακολουθούν κάποιες συμβουλές για ασφαλές τύλιγμα :

• Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας κοιμάται πάντα με την πλάτη ανάσκελα, όταν είναι τυλιγμένο.
• Το τύλιγμα δεν πρέπει να είναι πολύ σφιχτό ή να δυσκολεύει το μωρό σας να αναπνέει ή να κινεί τους γοφούς του.
• Όταν το μωρό σας δείχνει ότι προσπαθεί να γυρίσει, πρέπει να σταματήσετε να το τυλίγετε. Ο κίνδυνος ασφυξίας αυξάνεται, αν το μωρό γυρίσει στην κοιλιά του, ενώ είναι τυλιγμένο. Το γύρισμα συνήθως συμβαίνει γύρω στους 3 με 4 μήνες, αλλά μπορεί να συμβεί και νωρίτερα.
• Μην χρησιμοποιείτε βαριές κουβέρτες για τύλιγμα ή βαριά αντικείμενα στο πανί για το τύλιγμα.

✅ Να είστε προσεκτικοί, όταν αγοράζετε συγκεκριμένα προϊόντα για βρέφη

• Αποφύγετε προϊόντα για μωρά που δεν συμβαδίζουν με τις συστάσεις για ασφαλή ύπνο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για προϊόντα που θεωρούνται ότι μειώνουν τον κίνδυνο του αιφνίδιου βρεφικού θανάτου ή άλλων θανάτων που σχετίζονται με τον ύπνο. Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι αυτό ισχύει.
• Μην χρησιμοποιείτε οικιακές καρδιοαναπνευστικές συσκευές παρακολούθησης για να μειώσετε τον κίνδυνο του ΣΑΒΘ. Μπορείτε να αγοράσετε συσκευές ευεξίας για καταναλωτές, όπως μετρητή των παλμών της καρδιάς και οξύμετρο. Μερικές από αυτές τις συσκευές είναι φορητές. Ωστόσο, να θυμάστε ότι δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι αυτές οι συσκευές, που δεν χρειάζεται να πληρούν τις ίδιες απαιτήσεις με τις ιατρικές συσκευές, μειώνουν τον κίνδυνο του ΣΑΒΘ. Μην τις αφήνετε να σας δίνουν ψευδή αίσθηση ασφάλειας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια τέτοια συσκευή αν θέλετε, αλλά μην τη χρησιμοποιείτε ως υποκατάστατο για την εφαρμογή όλων των παραπάνω οδηγιών ασφαλούς ύπνου.

Μην ξεχνάτε ότι…

Μπορείτε να συζητάτε άνετα με τον/την παιδίατρο σας αν έχετε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την ασφάλεια του περιβάλλοντος ύπνου του μωρού σας.