Ύπνος όλη τη νύχτα

Τα υγιή μωρά συνήθως δεν χρειάζεται να τα ξυπνήσετε για να θηλάσουν ή για να πιούν γάλα από το μπιμπερό.

Συμβουλευτείτε τον/την παιδίατρό σας σχετικά με τις νυχτερινές αφυπνίσεις, αν το μωρό σας δεν κάνει τα εξής:

• Μεγαλώνει και παίρνει βάρος σταθερά.
• Τρέφεται σωστά, συγκεκριμένα 8-12 φορές την ημέρα για ένα μωρό που θηλάζει ή 5-8 φορές την ημέρα για ένα μωρό που τρέφεται με γάλα από μπιμπερό ή μεγαλύτερο βρέφος.
• Ουρεί κανονικά και βρέχει τουλάχιστον 4 πάνες την ημέρα.
• Έχει τουλάχιστον 3 κανονικές κενώσεις την ημέρα. Τα περισσότερα μωρά που θηλάζουν έχουν πιο συχνές κενώσεις που είναι μαλακές και σποροειδείς.

Πρακτικοί τρόποι για να βοηθήσετε το νεογέννητο να μάθει να κοιμάται

• Βοηθήστε το νεογέννητο να αποκοιμηθεί με μια αίσθηση που να το ηρεμεί, όπως το κούνημα, το πιπίλισμα του αντίχειρα ή του χεριού, ή το “μη θρεπτικό” πιπίλισμα στο στήθος. Ωστόσο, ποτέ μην αφήνετε το μωρό σας στην κούνια με ένα μπιμπερό για άνεση. Η φυσική ζάχαρη σε πολλά υγρά προωθεί την ανάπτυξη των βακτηρίων που προκαλούν τερηδόνα, και το αποτέλεσμα είναι ιδιαίτερα σοβαρό, όταν το ζαχαρώδες υπόλειμμα παραμένει στο στόμα όλη τη νύχτα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή οδοντική φθορά, γνωστή ως τερηδόνα του μπιμπερό, στα αναπτυσσόμενα νεογιλά δόντια. Το υγρό, ακόμα και το νερό, που συγκεντρώνεται στο στόμα μπορεί, επίσης, να επιστρέψει μέσω της ευσταχιανής σάλπιγγας, που συνδέει το λαιμό με το αυτί. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει συνθήκες που ευνοούν την ανάπτυξη της ωτίτιδας.
• Δώστε του πολλή προσοχή, όταν είναι ξύπνιο. Ειδικά στην αρχή, τα μωρά χρειάζονται βοήθεια για να νιώθουν ήρεμα και ασφαλή. Με το να κρατάτε το μωρό σας και να προσέχετε τα σημάδια και τις ανάγκες του δεν θα το κακομάθετε ούτε θα ενισχύσετε μια ανεπιθύμητη συμπεριφορά.
• Δώστε προσοχή στα σημάδια υπνηλίας ή υπερκόπωσης. Παρατηρώντας έγκαιρα τις ενδείξεις του μωρού σας, θα έχετε την ευκαιρία να το βοηθήσετε να κοιμηθεί, πριν κουραστεί υπερβολικά. Αυτά τα σημάδια θα γίνουν πιο εύκολα αναγνωρίσιμα, καθώς γνωρίζετε καλύτερα το μωρό σας, και με τη σειρά τους, θα σας είναι πιο εύκολο να το βάλετε για ύπνο.

Το πιο σημαντικό είναι να καλύπτετε τις ανάγκες του μωρού σας έγκαιρα, ώστε να είναι σε θέση να ρυθμίζει καλύτερα τους κύκλους ύπνου και τα συναισθήματά του.

Τι σημαίνει πραγματικά να κοιμάται καλά ένα παιδί

Είναι σημαντικό για τους γονείς, τους φροντιστές, τις οικογένειες και τους φίλους να κατανοήσουν ότι σε αυτήν την ηλικία, ένα παιδί που κοιμάται καλά είναι αυτό που ξυπνά συχνά, αλλά μπορεί να ξανακοιμηθεί μόνο του. Δεν είναι το παιδί που κοιμάται χωρίς να ξυπνήσει για 10 ώρες τη νύχτα. Το συχνό ξύπνημα είναι αναπτυξιακά κατάλληλο και επιτρέπει στο μωρό να ξυπνήσει, όταν βρίσκεται σε μια κατάσταση όπου δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο ή αντιμετωπίζει προβλήματα αναπνοής. Ο αδιάκοπος ύπνος για μεγάλες περιόδους σε αυτήν την ηλικία δεν είναι υγιής.