Ναυτία στο αυτοκίνητο

Το παιδί μου παθαίνει συχνά ναυτία αυτοκινήτου. Πώς μπορούμε να το αποφύγουμε αυτό;

Η ναυτία ταξιδιού εμφανίζεται, όταν ο εγκέφαλος λαμβάνει αντικρουόμενα σήματα από τα μέρη του σώματος που ανιχνεύουν την κίνηση: το εσωτερικό αυτί, τα μάτια και τα νεύρα στα άκρα. Υπό κανονικές συνθήκες, και οι τρεις αυτές περιοχές ανταποκρίνονται σε οποιαδήποτε κίνηση. Όταν τα σήματα που λαμβάνουν και στέλνουν είναι ασυνεπή—για παράδειγμα, αν παρακολουθείτε γρήγορη κίνηση στην οθόνη του κινηματογράφου, τα μάτια σας ανιχνεύουν την κίνηση, αλλά το εσωτερικό σας αυτί και οι αρθρώσεις σας όχι—ο εγκέφαλος λαμβάνει αντικρουόμενα σήματα και ενεργοποιεί μια αντίδραση που μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άσχημα. Το ίδιο μπορεί να συμβεί όταν ένα παιδί κάθεται τόσο χαμηλά στο πίσω κάθισμα ενός αυτοκινήτου που δεν μπορεί να δει έξω. Το εσωτερικό του αυτιού ανιχνεύει την κίνηση, αλλά τα μάτια και οι αρθρώσεις του δεν την ανιχνεύουν.

Σημάδια και συμπτώματα

Η κινήτωση, συνήθως, αρχίζει με ένα αόριστο αίσθημα δυσφορίας στο στομάχι (αναγούλα), κρύο ιδρώτα, κόπωση και απώλεια της όρεξης. Αυτό συνήθως εξελίσσεται σε εμετό. Ένα μικρό παιδί μπορεί να μην μπορεί να περιγράψει την αναγούλα, αλλά θα την εκδηλώσει με το να γίνει χλωμό και ανήσυχο, θα χασμουριέται και θα κλαίει. Αργότερα, θα χάσει το ενδιαφέρον για το φαγητό (ακόμα και για τα αγαπημένα του), και μπορεί ακόμη και να κάνει εμετό. Αυτή η αντίδραση μπορεί να επηρεαστεί από προηγούμενα ταξίδια με το αυτοκίνητο που το έκαναν να νιώσει άσχημα, αλλά συνήθως βελτιώνεται με το πέρασμα του χρόνου.

Αίτια

Δεν γνωρίζουμε γιατί η κινήτωση συμβαίνει πιο συχνά σε κάποια παιδιά παρά σε άλλα. Επειδή πολλά από αυτά τα παιδιά, χρόνια αργότερα βιώνουν περιστασιακούς πονοκεφάλους, υπάρχει η άποψη ότι η κινήτωση μπορεί να είναι μια πρώιμη μορφή ημικρανίας.

Η ναυτία ταξιδιού εμφανίζεται πιο συχνά στο πρώτο ταξίδι με σκάφος ή αεροπλάνο, ή όταν η κίνηση είναι πολύ έντονη, όπως αυτή που προκαλείται από ταραγμένα νερά ή αναταράξεις. Το άγχος και ο ενθουσιασμός μπορούν επίσης να ξεκινήσουν αυτό το πρόβλημα ή να το κάνουν χειρότερο.

Τι μπορείτε να κάνετε

Αν το παιδί σας αρχίσει να εμφανίζει τα συμπτώματα της κινήτωσης, η καλύτερη προσέγγιση είναι να σταματήσετε την δραστηριότητα που προκαλεί το πρόβλημα. Αν συμβεί στο αυτοκίνητο, σταματήστε το συντομότερο δυνατόν με ασφάλεια και αφήστε το να βγει και να περπατήσει. Αν βρίσκεστε σε ένα μακρύ ταξίδι με το αυτοκίνητο, ίσως χρειαστεί να κάνετε συχνές σύντομες στάσεις, αλλά αξίζει τον κόπο. Αν αυτή η κατάσταση αναπτυχθεί σε μια κούνια ή σε ένα καρουσέλ, σταματήστε αμέσως την κίνηση και απομακρύνετε το παιδί σας.

Εφόσον η ναυτία αυτοκινήτου είναι η συχνότερη μορφή κινήτωσης σε παιδιά, έχουν αναπτυχθεί πολλά προληπτικά μέτρα. Εκτός από τις συχνές στάσεις, δοκιμάστε τα ακόλουθα.

• Αν δεν έχει φάει για τρεις ώρες, δώστε στο παιδί σας ένα ελαφρύ σνακ πριν από το ταξίδι—κάτι που βοηθά επίσης σε ταξίδι με σκάφος ή αεροπλάνο. Αυτό ανακουφίζει το αίσθημα της πείνας, που φαίνεται να εντείνουν τα συμπτώματα.
• Προσπαθήστε να τραβήξετε την προσοχή του μακριά από το δυσάρεστο αίσθημα της αναγούλας. Ακούστε ραδιόφωνο, τραγουδήστε ή μιλήστε.
• Κάντε το να κοιτάζει πράγματα έξω από το αυτοκίνητο, όχι βιβλία ή παιχνίδια.

Αν τίποτα από τα παραπάνω δεν λειτουργήσει, σταματήστε το αυτοκίνητο, βγάλτε το από την παιδική του καρέκλα και αφήστε το να ξαπλώσει για λίγα λεπτά ανάσκελα με κλειστά μάτια. Ένα δροσερό πανί στο μέτωπο τείνει, επίσης, να μειώσει τα συμπτώματα.

Φάρμακα

Αν πρόκειται να πάτε ένα ταξίδι και το παιδί σας έχει ξανανιώσει ναυτία ταξιδιού, ίσως θελήσετε να του δώσετε φάρμακο εκ των προτέρων για να αποτρέψετε προβλήματα. Μερικά από αυτά τα φάρμακα είναι διαθέσιμα χωρίς συνταγή, αλλά ρωτήστε τον/την παιδίατρό σας πριν τα χρησιμοποιήσετε. Αν και μπορούν να βοηθήσουν, συχνά προκαλούν παρενέργειες, όπως υπνηλία (που σημαίνει ότι όταν φτάσετε στον προορισμό σας το παιδί σας μπορεί να είναι πολύ κουρασμένο για να το απολαύσει), ξηρότητα στο στόμα και τη μύτη, ή θολή όραση.

Πότε να καλέσετε τον/την παιδίατρο

Εάν το παιδί σας παρουσιάζει συμπτώματα ναυτίας σε στιγμές που δεν ασχολείται με κάποια δραστηριότητα που περιλαμβάνει κίνηση—ειδικά εάν επίσης έχει πονοκέφαλο, δυσκολία στην ακοή, στην όραση, στο περπάτημα ή στην ομιλία, ή εάν κοιτάζει στο κενό—αναφέρετέ το στον παιδίατρο. Αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα άλλων προβλημάτων εκτός από την ναυτία.