Γονείς με συγγενή καρδιοπάθεια: Γιατί η προτεραιότητα της υγείας σας είναι σημαντική

Αν είστε γονιός με συγγενή καρδιοπάθεια, μπορεί να είναι δύσκολο να ισορροπήσετε τις καθημερινές απαιτήσεις του να είστε μαμά ή μπαμπάς, ενώ ταυτόχρονα ζείτε και φροντίζετε την ίδια σας την υγεία.

Ποιος προηγείται;

Μπορεί κάποιες μέρες να είναι δύσκολο να αποφασίσετε ποιος πρέπει να προτεραιοποιηθεί – τα παιδιά σας ή εσείς. Όταν δυσκολεύεστε ακόμα και να βρείτε την ενέργεια να σηκωθείτε από το κρεβάτι, είναι σημαντικό να φροντίσετε πρώτα τις δικές σας σωματικές και συναισθηματικές ανάγκες. Ως γονιός, αυτό μπορεί να μην ακούγεται «σωστό», αλλά το καλύτερο δώρο που μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας είναι να φροντίζετε και τον εαυτό σας.

Μια συγγενής καρδιοπάθεια μπορεί να είναι απρόβλεπτη, όπως και οι ανάγκες του παιδιού σας. Ετοιμαστείτε από νωρίς.

• Ζητήστε βοήθεια. Όταν μια συγγενής καρδιοπάθεια δυσκολεύει τον γονεϊκό σας ρόλο, καλέστε φίλους, μέλη της οικογένειας ή μια μπέιμπι σίτερ για βοήθεια. Η γονεϊκότητα αλλάζει με τα μεγαλύτερα παιδιά, αλλά πρέπει να είστε πρόθυμοι να ζητήσετε βοήθεια από άλλους.
• Βρείτε χρόνο για να χαλαρώσετε. Είτε επισκέπτεστε φίλους, βλέπετε μια ταινία, κάνετε διαλογισμό ή απλά διαβάζετε, είναι ουσιώδες να κάνετε τη χαλάρωση προτεραιότητα.
• Ελαττώστε τις προσδοκίες σας. Το γονεϊκό σας στυλ μπορεί να διαφέρει από αυτό της αδελφής σας ή του φίλου σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είστε καλός γονιός. Η μείωση των προσδοκιών σας θα βοηθήσει να φαίνονται πιο διαχειρίσιμες οι προκλήσεις της γονεϊκότητας, όταν ζείτε με συγγενή καρδιοπάθεια.

_{Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις συγγενείς καρδιοπάθειες και τη δια βίου καρδιακή φροντίδα είναι διαθέσιμες στον ιστότοπο του Συνεδρίου Δημόσιας Υγείας για τις Συγγενείς Καρδιοπάθειες (Congenital Heart Public Health Consortium, CHPHC). Το CHPHC φιλοξενείται από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής μέσω μιας επιχορήγησης από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, σε μια προσπάθεια αξιοποίησης των αρχών της δημόσιας υγείας για να επιφέρει αλλαγή στη ζωή όσων επηρεάζονται από μια ΣΚΠ. Τα οργανωτικά μέλη του Συνεδρίου αντιπροσωπεύουν τη φωνή των παρόχων υπηρεσιών, ασθενών, οικογενειών, κλινικών ιατρών και ερευνητών.}www.chphc.org