Παιδιά και χρόνος οθόνης: Πέντε ερωτήσεις για γονείς με βρέφη

Από τη γέννηση έως την ηλικία των 18 μηνών, τα βρέφη χτίζουν ασφαλείς σχέσεις με τους γονείς και τους κηδεμόνες τους. Επίσης, αρχίζουν να καταλαβαίνουν και να εκφράζουν τις πρώτες λέξεις, ενώ μαθαίνουν γρήγορα να κινούν το σώμα τους για να εξερευνούν τον κόσμο γύρω τους.

Συναισθηματικά, τα βρέφη μαθαίνουν να ηρεμούν μόνα τους και απολαμβάνουν το παιχνίδι με άλλους και μαθαίνουν νέα πράγματα.

Αυτές είναι σημαντικές εξελίξεις που τα ψηφιακά μέσα δεν πρέπει να επισκιάζουν όσον αφορά στην βρεφική ανάπτυξη.

Ποιες είναι οι 5 ερωτήσεις;

Το Κέντρο Αριστείας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ψυχικής υγείας νέων της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής ανέπτυξε τις 5 ερωτήσεις ως ηλικιακό οδηγό για τη γονική μέριμνα σχετικά με τα μέσα και την ανάπτυξη υγιών ψηφιακών συνηθειών, καθώς το παιδί σας μεγαλώνει. Δείτε «Παιδιά και οθόνες: Πώς να χρησιμοποιήσετε τις πέντε ερωτήσεις ως οδηγό στα μέσα.

Οι 5 ερωτήσεις για γονείς βρεφών

Κάντε στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις:

Παιδί

Ποιο είναι το παιδί σας και πώς αντιδρά στα μέσα ενημέρωσης;

Κάθε βρέφος είναι μοναδικό — από το πόσο ευέξαπτο γίνεται με αλλαγές στη ρουτίνα του, έως το πόσο εύκολα αυτό-καθησυχάζεται. Αυτό επηρεάζει τη σχέση του μαζί σας και με τα μέσα.

Από νωρίς, προσπαθήστε να αντιληφθείτε τις συναισθηματικές και μαθησιακές ικανότητες του παιδιού σας, ώστε να κατανοείτε πώς μπορεί να αντιδρά σε συγκεκριμένα είδη ψηφιακών μέσων.

Περιεχόμενο

Τι αξίζει την προσοχή τους;

Το FaceTime, το Skype ή άλλες βιντεοκλήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη σχέσεων μεταξύ του παιδιού σας και άλλων αγαπημένων προσώπων. Τα βρέφη δεν μπορούν να μάθουν πολλά από οθόνες σε αυτήν την ηλικία, επομένως ψηφιακά εργαλεία, όπως καρτούν ή βίντεο με παιδικά τραγούδια δεν συνιστώνται.

Αν θέλετε να δείξετε κάποιο μέσο στο βρέφος σας, η σύντομη χρήση εκπαιδευτικών προγραμμάτων που δημιουργούνται με γνώση της παιδικής ανάπτυξης, είναι μια καλή αρχή.

ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ την παρατεταμένη θέαση τηλεόρασης ή YouTube.

Ηρεμία

Πώς ηρεμούν τα συναισθήματά τους ή πώς αποκοιμούνται;

Στα δύσκολα μωρά είναι πιο πιθανό να τους δώσουν οι φροντιστές μια οθόνη, όπως τηλεόραση ή βίντεο για να ηρεμήσουν, αλλά αυτό εμποδίζει τη βοήθεια που χρειάζονται τα μωρά για να μάθουν να ηρεμούν μόνα τους. Ο αυτό-καθησυχασμός τους είναι ένα σημαντικό εργαλείο - είναι η ικανότητα να ηρεμούν μόνα τους.

Προσπαθήστε να μην συνηθίσετε να χρησιμοποιείτε μέσα για να σταματήσετε το μωρό σας να κλαίει, για να το κοιμίσετε ή για να του αποσπάσετε την προσοχή του ενώ τρώει, έτσι ώστε οι οθόνες να μην γίνουν η μόνη πηγή άνεσης ή ηρεμίας. Βρείτε άλλους τρόπους. Κάθε γονέας αμφισβητεί τις ικανότητές του σε δύσκολες στιγμές. Αλλά αυτές μπορούν να είναι μεγάλες ευκαιρίες για να χτίσετε εμπιστοσύνη στις γονεϊκές σας ικανότητες!

Ανάκτηση

Τι εμποδίζουν τα μέσα;

Τα μέσα οθόνης - είτε στο παρασκήνιο, είτε σε μια κινητή συσκευή γονέα είτε σε ένα τάμπλετ μπροστά από ένα μωρό - αντικαθιστούν τα σημαντικά δομικά στοιχεία της εγκεφαλικής ανάπτυξης. Σε αυτά εντάσσονται ην επικοινωνία με το μωρό σας ή άλλους γύρω του, το παιχνίδι αμοιβαίας αλληλεπίδρασης, το τραγούδι, το διάβασμα μαζί ή τη δημιουργία προβλέψιμων καθημερινών ρουτινών που θα βοηθήσουν το παιδί σας να νιώσει ασφάλεια.

Να είστε προσεκτικοί με το πώς χρησιμοποιείτε το κινητό σας τηλέφωνο ή την τηλεόραση γύρω από το παιδί σας και δώστε στον εαυτό σας χρόνο χωρίς οθόνες επίσης, για να εστιάσετε στη δική σας ευημερία και στο μωρό σας.

Επικοινωνία

Πώς μπορείτε να μιλήσετε για τα μέσα για να μεγαλώσετε ένα παιδί που είναι γνώστης και υπεύθυνο απέναντι σε αυτά;

Τα βρέφη μπορεί να μην μπορούν ακόμα να μιλήσουν, αλλά σας παρακολουθούν και σας ακούνε συνεχώς. Αν υπάρχουν μέσα στο σπίτι σας, παρακολουθήστε μαζί και μιλήστε για ό,τι βλέπετε. Χρησιμοποιήστε τα ως αφετηρία για διδασκαλία ή παιχνίδι. Τραγούδια και ιστορίες με τη δική σας φωνή θα έχουν μεγαλύτερη θετική επίδραση στο παιδί σας από οποιοδήποτε βίντεο ή καρτούν.

Φτιάξτε ένα σχέδιο χρήσης μέσων για ολόκληρη την οικογένεια (και για τους γονείς!)

Ως γονείς ενός βρέφους, ίσως βρείτε χρήσιμο το οικογενειακό σχέδιο χρήσης μέσων. Μπορεί να σας βοηθήσει να σκεφτείτε για τη θέσπιση ορίων στη δική σας χρήση των μέσων, καθώς το παιδί σας σας παρακολουθεί και μπορεί να μιμηθεί τη συμπεριφορά σας. Η καλή διαχείριση της χρήσης των μέσων είναι σημαντική για την αλληλεπίδραση με το βρέφος σας και για να κοιμάται αρκετά. Ένας/Μία παιδίατρος ή θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους, εκτός από τα μέσα, για να ηρεμήσετε το παιδί σας.