Αποφεύγει το παιδί το σχολείο; Συμβουλές για αγχωμένους γονείς

Η αποφυγή του σχολείου (μερικές φορές ονομάζεται σχολική άρνηση ή ή σχολική φοβία) είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται όταν ένα παιδί αντιστέκεται τακτικά να πάει σχολείο. Τα παιδιά μπορεί να αρνούνται κατηγορηματικά να πάνε ή να επινοούν δικαιολογίες γιατί δεν πρέπει να πάνε. Μπορεί να χάσουν πολλές μέρες από το σχολείο, παραπονούμενα ότι δεν αισθάνονται καλά, με ασαφή και ανεξήγητα συμπτώματα.

Πολλά παιδιά που προσπαθούν να αποφύγουν το σχολείο εμφανίζουν συμπτώματα που σχετίζονται με άγχος, πάνω στα οποία δεν έχουν συνειδητό έλεγχο. Μπορεί να βιώνουν πονοκεφάλους, στομαχόπονους, υπεραερισμό, ναυτία ή ζάλη—συμπτώματα που εμφανίζονται συχνότερα τις σχολικές μέρες και συνήθως απουσιάζουν τα σαββατοκύριακα. Όταν αυτά τα παιδιά εξετάζονται από γιατρό, δεν εντοπίζεται ούτε διαγιγνώσκεται κάποια ιατρική πάθηση.

Ακολουθούν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την αποφυγή του σχολείου και πώς να συνεργαστείτε με το παιδί σας για να το βοηθήσετε να το ξεπεράσει.

Άγχος σχετικό με το σχολείο

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα παιδιά που αποφεύγουν το σχολείο δεν γνωρίζουν ακριβώς γιατί αισθάνονται άρρωστα. Μπορεί να δυσκολεύονται να σας πουν τι προκαλεί τη δυσφορία ή την αναστάτωσή τους.

Όταν το άγχος που σχετίζεται με το σχολείο προκαλεί την αποφυγή του σχολείου, τα συμπτώματα μπορεί να είναι τρόποι επικοινωνίας του συναισθηματικού αγώνα με ζητήματα όπως:

• Φόβος της αποτυχίας ή τελειομανία
• Αύξηση των ακαδημαϊκών δυσκολιών
• Προβλήματα με συμμαθητές (π.χ. να γίνονται στόχος πειραγμάτων)
• Αγχώδεις σκέψεις για τη χρήση δημόσιας τουαλέτας
• Η αντίληψη ότι ο δάσκαλος είναι «κακός»
• Διαδικτυακός εκφοβισμός εκτός ωραρίου σχολείου
• Απειλές σωματικής βλάβης (π.χ. από τον «νταή» του σχολείου) ή πραγματική σωματική βλάβη

Τι να κάνετε, όταν το παιδί σας δεν θέλει να πάει σχολείο

Ως πρώτο βήμα, μια εξέταση από τον/την παιδίατρο του παιδιού σας μπορεί να αποκλείσει σωματική ασθένεια. Ο γιατρός μπορεί, επίσης, να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τις πιέσεις που μπορεί να νιώθει το παιδί σας και να σχεδιάσει ένα πλάνο για να το βοηθήσει να επιστρέψει στο σχολείο.

Μερικές προτάσεις για να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει την αποφυγή του σχολείου:

• Μιλήστε με το παιδί σας για τους λόγους που δεν θέλει να πάει σχολείο. Εξετάστε όλες τις πιθανότητες και εκφράστε τις. Δείξτε συμπάθεια, υποστήριξη και κατανόηση για την αιτία που είναι αναστατωμένο. Σκεφτείτε μαζί για να βοηθήσετε το παιδί σας να λύσει οποιεσδήποτε στρεσογόνες καταστάσεις.
• Αναγνωρίστε ότι κατανοείτε τις ανησυχίες του παιδιού σας, αλλά επιμείνετε στην άμεση επιστροφή του στο σχολείο. Όσο περισσότερο μένει σπίτι, τόσο πιο δύσκολη θα είναι η τελική του επιστροφή. Εξηγήστε ότι είναι καλά στην υγεία του και ότι τα σωματικά του συμπτώματα πιθανότατα προέρχονται από τις ανησυχίες που σας εξέφρασε—ίσως για τους βαθμούς, τα μαθήματα, τις σχέσεις με τους δασκάλους, το άγχος κοινωνικής πίεσης ή τους φόβους βίας στο σχολείο.

Βοηθήστε το παιδί σας να καταλάβει ότι η φοίτηση στο σχολείο είναι υποχρεωτική βάσει νόμου. Πιθανότατα θα συνεχίσει να σας πιέζει να το αφήσετε σπίτι, αλλά εστιάστε στο να το επαναφέρετε στο σχολείο.

• Συζητήστε την αποφυγή του σχολείου από το παιδί σας με το προσωπικό του σχολείου, συμπεριλαμβανομένου του δασκάλου του, του διευθυντή και της σχολικής νοσοκόμας. Μοιραστείτε μαζί τους τα σχέδιά σας για την επιστροφή του παιδιού σας στο σχολείο και ζητήστε την υποστήριξη και βοήθειά τους.
• Δεσμευτείτε να είστε ιδιαίτερα σταθεροί τα πρωινά πριν το σχολείο όταν τα παιδιά παραπονιούνται περισσότερο για τα συμπτώματά τους. Περιορίστε στο ελάχιστο σε συζητήσεις για σωματικά συμπτώματα ή αγχώδεις σκέψεις. Για παράδειγμα, μην ρωτάτε το παιδί σας πώς αισθάνεται. Αν είναι σε θέση να σηκωθεί και να κινηθεί στο σπίτι, τότε είναι και σε θέση να πάει σχολείο.
• Αν το άγχος του παιδιού σας είναι έντονο, ίσως να ωφεληθεί από μια σταδιακή επιστροφή στο σχολείο. Για παράδειγμα: Την πρώτη μέρα, μπορεί να σηκωθεί το πρωί και να ντυθεί. Στη συνέχεια, μπορείτε να περάσετε με το αυτοκίνητο από το σχολείο για να το συνηθίσει λίγο πριν επιστρέψετε σπίτι μαζί. Τη δεύτερη μέρα, το παιδί σας μπορεί να πάει στο σχολείο μόνο για μισή μέρα ή μόνο για ένα-δυο μαθήματα. Την τρίτη μέρα, το παιδί σας μπορεί να επιστρέψει για πλήρη σχολική φοίτηση.
• Ο/η παιδίατρός σας μπορεί να βοηθήσει να διευκολυνθεί η επιστροφή του παιδιού σας στο σχολείο γράφοντας μια σχετική βεβαίωση. Μπορεί να επιβεβαιώσει ότι το παιδί σας είχε κάποια συμπτώματα που το εμπόδισαν να πάει σχολείο, αλλά ότι, παρόλο που τα συμπτώματα μπορεί να επιμένουν, είναι πλέον σε θέση να επιστρέψει στην τάξη.
• Ζητήστε βοήθεια από το προσωπικό του σχολείου για να υποστηρίξει το παιδί σας κατά τη διάρκεια της σχολικής μέρας. Η νοσοκόμα του σχολείου μπορεί να φροντίσει το παιδί σας αν εμφανίσει συμπτώματα και να το ενθαρρύνει να επιστρέψει στην τάξη.
• Αν η αιτία του άγχους του παιδιού σας είναι ένα πρόβλημα, όπως ένας σχολικός νταής ή ένας απαιτητικός δάσκαλος, υπερασπίστε το παιδί σας και συζητήστε αυτά τα ζητήματα με το προσωπικό του σχολείου. Ο δάσκαλος ή ο διευθυντής μπορεί να χρειαστεί να κάνει κάποιες ρυθμίσεις για να ανακουφίσει την πίεση πάνω στο παιδί σας, είτε στην τάξη είτε στο προαύλιο. Επίσης, εποπτεύετε την ηλεκτρονική δραστηριότητα του παιδιού σας. Ο διαδικτυακός εκφοβισμός μπορεί να συμβεί όλο το εικοσιτετράωρο εκτός σχολικής αίθουσας και να επηρεάσει την αίσθηση ασφάλειας του παιδιού σας στο σχολείο.
• Αν το παιδί σας μείνει σπίτι, φροντίστε να είναι ασφαλές και άνετο, αλλά μην έχει καμία ιδιαίτερη μεταχείριση. Τα συμπτώματά του πρέπει να αντιμετωπίζονται με κατανόηση. Αν παραπονιέται δικαιολογημένα θα πρέπει να παραμείνει στο κρεβάτι. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως ημέρα διακοπών. Δεν πρέπει να υπάρχει πρόσβαση σε οθόνες, δεν πρέπει να του δίνονται ιδιαίτερα σνακ, δεν πρέπει να δέχεται επισκέπτες και πρέπει να βρίσκεται υπό επίβλεψη.
• Βοηθήστε το παιδί σας να αναπτύξει αυτονομία ενθαρρύνοντάς το να συμμετέχει σε δραστηριότητες με άλλα παιδιά εκτός σπιτιού. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν λέσχες, αθλητικές δραστηριότητες και κοινωνικοποίηση με φίλους και συγγενείς.

Πότε να ζητήσετε βοήθεια

Μπορείτε να προσπαθήσετε να διαχειριστείτε μόνοι σας την άρνηση του παιδιού σας να πάει σχολείο. Αν η αποφυγή του σχολείου διαρκέσει περισσότερο από μια εβδομάδα, εσείς και το παιδί σας μπορεί να χρειαστείτε επαγγελματική βοήθεια για να το αντιμετωπίσετε.

Στην περίπτωση που η άρνησή του να πάει σχολείο συνεχίζεται, ή αν παρουσιάζει χρόνια ή διαλείποντα σημάδια δυσκολίας αποχωρισμού όταν πηγαίνει σχολείο — σε συνδυασμό με σωματικά συμπτώματα που επηρεάζουν τη λειτουργικότητά του — ο/η γιατρός σας μπορεί να προτείνει μια συζήτηση με επαγγελματία ψυχικής υγείας για παιδιά.

Περισσότερες πληροφορίες

• Βοηθήστε το παιδί σας να διαχειριστεί το άγχος: Συμβουλές για το σπίτι και το σχολείο