Βιβλιοθήκη Άρθρων
Εκατοντάδες άρθρα από παιδιάτρους και ειδικούς, για κάθε στάδιο ανάπτυξης του παιδιού σας.
Υγιεινός Τρόπος Ζωής
Η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών από νωρίς συμβάλλει σημαντικά στη σωματική και ψυχική ευεξία παιδιών και εφήβων. Εδώ θα βρείτε χρήσιμες πληροφορίες για τη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα, τον ύπνο, την ψυχική υγεία και την ενίσχυση ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής για όλη την οικογένεια.
Αντιμετώπιση του άγχους και της βίας στο σπίτι
Γνωρίζουμε ότι το άγχος και οι συγκρούσεις υπάρχουν στις σχέσεις και είναι φυσιολογικό να υπάρχουν. Όμως, η συναισθηματική, σωματική, σεξουαλική και οικονομική κακοποίηση ή ελεγκτικές συμπεριφορές είναι κάτι διαφορετικό. Ακολουθούν πληροφορίες που μ…
Το πρώτο καρδιοχτύπι του παιδιού σας
Θυμάστε την πρώτη φορά που κοιτάξατε έναν/μια συμμαθητή/τρια και η καρδιά σας χτύπησε λίγο πιο δυνατά; Πολλά παιδιά το βιώνουν αυτό κατά την εφηβεία τους, αλλά μερικά μπορούν να νιώσουν πλατωνικό ενδιαφέρον και πολύ πριν από αυτήν. Οι υγιείς διαπροσω…
Πώς να προετοιμαστείτε για μια επίσκεψη σε αναπτυξιολόγο παιδίατρο
Οι αναπτυξιολόγοι είναι γιατροί που ελέγχουν πώς ένα παιδί μεγαλώνει και μαθαίνει. Το παιδί σας μπορεί να παραπεμφθεί σε ειδικό αναπτυξιολόγο-παιδίατρο, αν δεν επιτυγχάνει αναπτυξιακά ορόσημα όπως να μιλά ή να περπατά στην ώρα του. Μπορεί, επίσης, να…
Πώς να μιλήσετε με το παιδί σας για τον πόλεμο
Ο πόλεμος προκαλεί ανησυχία, και τα παιδιά και οι έφηβοι μπορεί να αναρωτιούνται γιατί συμβαίνει αυτή η βία και τι άλλο μπορεί να συμβεί στο μέλλον. Όπως και οι ενήλικες, είναι σε θέση να διαχειριστούν καλύτερα δυσάρεστες ειδήσεις και εικόνες, όταν κ…
Πώς να μιλήσετε για την ψυχική υγεία με το παιδί σας και τον/την παιδίατρό του/της
Παιδιά, έφηβοι και οικογένειες διανύουν δύσκολες στιγμές στην εποχή μας. Μερικές φορές είναι δύσκολο να καταλάβουμε αν το καθημερινό άγχος μάς καταβάλλει ή αν συμβαίνει κάτι πιο σοβαρό. Σε κάθε περίπτωση, μια πολύ καλή αρχή είναι να μιλήσετε με τον/τ…
Πώς ένα σχέδιο ασφάλειας για την πρόληψη της αυτοκτονίας μπορεί να σώσει τη ζωή του παιδιού σας
Οι περισσότεροι νέοι που βιώνουν αυτοκτονικές σκέψεις, κρατούν αυτές τις σκέψεις για τον εαυτό τους. Μπορεί να μην το αναφέρουν από μόνοι τους, εκτός αν τους ζητηθεί άμεσα. Οι παιδίατροι, αν έχουν κάποια ένδειξη από τη συμπεριφορά του παιδιού, θα μπο…
Πρόληψη αυτοκτονίας: 12 πράγματα που μπορούν να κάνουν οι γονείς
Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν και γίνονται πιο ανεξάρτητα, μπορεί να είναι πιο δύσκολο για τους γονείς να γνωρίζουν τι σκέφτονται και τι νιώθουν. Πότε οι φυσιολογικές αστάθειες της εφηβείας γίνονται κάτι που πρέπει να μας ανησυχεί; Οι γονείς και τα μέλη…
Παραμένοντας ψύχραιμοι, όταν αρχίζουν τα δύσκολα
Μην αφήνεις τον θυμό να σε παρασύρει και να γίνει καβγάς Ο θυμός είναι φυσιολογικός, αλλά ο καβγάς δεν είναι ο τρόπος να τον αντιμετωπίσεις. Φέρσου στους ανθρώπους με σεβασμό, ακόμη κι όταν είσαι θυμωμένος/η. Βρες το θάρρος να απομακρυνθείς από έν…
Όλοι θυμώνουν: Βοηθήστε το παιδί σας να διαχειρίζεται τις συγκρούσεις
Βοηθήστε τα παιδιά να δρουν ήρεμα Δώστε τους να καταλάβουν ότι χρειάζεται περισσότερο θάρρος να απομακρυνθούν από έναν καβγά παρά να μείνουν και να επιχειρήσουν να παλέψουν. Διδάξτε τους ότι οι καβγάδες δεν λύνουν προβλήματα—δημιουργούν καινούρια. Υπ…
Κίνδυνος αυτοκτονίας στους εφήβους: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
Αν ανησυχείτε πως το παιδί σας σκέφτεται να αυτοκτονήσει, δεν είστε μόνοι. Σύμφωνα με την έκθεση του ΟΟΣΑ, η ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων επιδεινώθηκε αισθητά κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, ενώ άλλες αιτίες που έχουν αρνητικές επιπτώσεις…
Θαλπωρή και χαρά: Συμβουλές για να μειώσετε το οικογενειακό άγχος και να υποστηρίξετε την ψυχική υγεία των παιδιών
Η περίοδος των γιορτών είναι μια ευκαιρία να φτιάξουμε και να μοιραστούμε νόστιμο φαγητό, να ανταλλάξουμε δώρα και να απολαύσουμε αγαπημένες παραδόσεις. Όμως για πολλές οικογένειες, η «πιο ευτυχισμένη εποχή του χρόνου», τα Χριστούγεννα, σημαίνει επίσ…
Ειδικοί ψυχικής και συμπεριφορικής υγείας: Οδηγός για γονείς
Η υγιής ψυχική ανάπτυξη είναι η διά βίου διαδικασία ανάπτυξης κοινωνικής, συναισθηματικής και συμπεριφορικής ευεξίας. Ο/Η παιδίατρός σας μπορεί να υποστηρίξει αυτή την ανάπτυξη, βοηθώντας το παιδί σας να διαχειρίζεται συμπτώματα, καταστάσεις και στρε…