Βιβλιοθήκη Άρθρων
Εκατοντάδες άρθρα από παιδιάτρους και ειδικούς, για κάθε στάδιο ανάπτυξης του παιδιού σας.
Υγιεινός Τρόπος Ζωής
Η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών από νωρίς συμβάλλει σημαντικά στη σωματική και ψυχική ευεξία παιδιών και εφήβων. Εδώ θα βρείτε χρήσιμες πληροφορίες για τη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα, τον ύπνο, την ψυχική υγεία και την ενίσχυση ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής για όλη την οικογένεια.
Στρες και υγεία: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
Όλοι βιώνουμε στρες, (ακόμη και τα μωρά)! Κάποιες φορές το στρες μπορεί να μας κάνει καλό. Όμως το υπερβολικό στρες, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στη σωματική και στην ψυχική μας υγεία και στη συνολική μας ευεξία. Κάθε δυνητικά στρεσογόνα εμπει…
Υγιής ψυχική και συναισθηματική ανάπτυξη: 4 βασικά στοιχεία
Τα παιδιά, οι έφηβοι και οι οικογένειές τους αντιμετωπίζουν πολύ στρες και άλλες προκλήσεις και άλλες δυσκολίες όσον αφορά την ψυχική τους ευεξία. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι για να προωθηθεί η ψυχική υγεία σε δύσκολες στιγμές. Στην πραγμα…
Υγιής ψυχική και συναισθηματική ανάπτυξη: 4 βασικά δομικά στοιχεία
Τα παιδιά, οι έφηβοι και οι οικογένειές τους αντιμετωπίζουν συχνά έντονο στρες και πολλές άλλες προκλήσεις που μπορεί να πλήξουν την ψυχική ευεξία. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι να προάγουμε την ψυχική υγεία σε δύσκολες περιστάσεις και περιό…
Συναισθηματικές δυσκολίες στην παιδική ηλικία: μειώνοντας το στρες και ενισχύοντας την ψυχική ανθεκτικότητα
Στην παιδική ηλικία, η δυσκολία διαχείρισης των συναισθημάτων από τα παιδιά είναι ένα σύνηθες φαινόμενο: παιδιά με ατελείωτα ξεσπάσματα θυμού στη μέση ενός καταστήματος, παιδιά που αρνούνται να φάνε ή δεν κάθονται ήσυχα σε ένα εστιατόριο―και αυτό γρή…
Στρεσογόνες εμπειρίες: Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ανακάμψει
Το να περνάει κανείς κάτι στρεσογόνο—π.χ όταν χάνει ένα αγαπημένο πρόσωπο, όταν δέχεται εκφοβισμό ή ακόμη όταν βιώνει τη φθορά από τη συνεχή παρουσία μικρών στρεσογόνων παραγόντων—μπορεί αυτό να επηρεάσει ένα παιδί για μεγάλο χρονικό διάστημα, με τ…
Πώς τα παιδιά κατανοούν τον θάνατο: Τι να πείτε στο παιδί, όταν πεθαίνει ένα αγαπημένο πρόσωπο
πείτε στο παιδί, όταν πεθαίνει ένα αγαπημένο πρόσωπο Τα περισσότερα παιδιά θα συναντήσουν τον θάνατο κάποια στιγμή στα πρώτα τους χρόνια. Είτε χάσουν ένα μέλος της οικογένειας, έναν φίλο, έναν γείτονα ή ένα αγαπημένο κατοικίδιο, τα παιδιά συχνά βιώνο…
Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να χτίσουν ψυχική ανθεκτικότητα σε αβέβαιους καιρούς
Ως γονείς, θέλουμε να προστατεύουμε τα παιδιά μας από κάθε δυσφορία. Ταυτόχρονα, γνωρίζουμε ότι είναι σημαντικό να τα προετοιμάζουμε να αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις της ζωής. Αυτό καλλιεργεί την ανθεκτικότητά τους και προσφέρει την καλύτερη δυνατή…
Πέρα από το «ευχαριστώ»: 5 τρόποι να καλλιεργήσετε την ευγνωμοσύνη στα παιδιά
Ως γονείς, θέλουμε να προσφέρουμε στα παιδιά μας ένα αίσθημα σταθερότητας και κανονικότητας, ειδικά σε περιόδους αβεβαιότητας, φόβου και αλλαγής. Αυτό δεν είναι πάντα εύκολο. Σε στρεσογόνες περιόδους, μπορεί να μην μπορούμε πάντα να αλλάξουμε την πρ…
Παιδικό τραύμα: 3 τρόποι να βοηθήσετε τα παιδιά να ανταπεξέλθουν
Υπάρχουν πολλοί σημαντικοί τρόποι με τους οποίους οι γονείς και οι φροντιστές μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά εκείνα που έχουν βιώσει τραυματικές εμπειρίες. Μερικοί από τους σημαντικότερους είναι να τα βοηθούν να νιώθουν ασφαλή, να τα μαθαίνουν καθημε…
Όταν τα πράγματα δεν είναι τέλεια: Φροντίζοντας τον εαυτό σας και τα παιδιά σας
τον εαυτό σας και τα παιδιά σας Ακούμε συχνά ότι: "Τα παιδιά είναι ανθεκτικά." Συνήθως, τέτοιες φράσεις τις ακούμε, όταν έχουν συμβεί δύσκολα πράγματα: Διαζύγιο Βία στην κοινότητα Θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου Αυτά τα γεγονότα μπορούν να προκαλέσ…
Μιλήστε στα παιδιά για τον ρατσισμό: Τώρα είναι η στιγμή
Φρικτά γεγονότα, όπω δολοφονίες ανθρώπων και αιματηρές διαδηλώσεις και η κοινωνική αναταραχή που ακολουθείται συνήθως μετά από τέτοια περιστατικά, απεικονίζουν με ζωντανό τρόπο πώς ο ρατσισμός και οι διακρίσεις βλάπτουν όλους στις κοινότητές μας. Η…
Καλοσύνη: Πώς μια απλή πράξη μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά
Όλοι υπήρξαμε αυτό το παιδί κάποια στιγμή: το καινούργιο παιδί στην τάξη, το ντροπαλό ή αμήχανο παιδί που προσπαθεί να κάνει νέους φίλους, το καινούργιο παιδί στη γειτονιά. Και ως γονείς, όλοι ελπίζουμε το παιδί μας να είναι εκείνο που θα προσφέρει έ…