Βιβλιοθήκη Άρθρων
Εκατοντάδες άρθρα από παιδιάτρους και ειδικούς, για κάθε στάδιο ανάπτυξης του παιδιού σας.
Ζητήματα Υγείας
Η έγκυρη ενημέρωση βοηθά τους γονείς να αναγνωρίζουν έγκαιρα συμπτώματα και να φροντίζουν αποτελεσματικά την υγεία των παιδιών τους. Εδώ θα βρείτε πληροφορίες για συχνές παιδικές παθήσεις, συμπτώματα, προληπτική φροντίδα, εμβολιασμούς και θέματα σωματικής και ψυχικής υγείας.
Κάταγμα από καταπόνηση
Το κάταγμα από καταπόνηση (ονομάζεται επίσης κάταγμα κόπωσης) είναι μια εξασθένηση, ή μια λεπτή ρωγμή σε ένα οστό, που προκαλείται από επαναλαμβανόμενη καταπόνηση του οστού. Το κάταγμα από καταπόνηση είναι ένας τραυματισμός από υπερχρήση. Διαφέρει απ…
Ασκήσεις κορμού: Οδηγίες και παραδείγματα
Οι ασκήσεις κορμού ενδυναμώνουν τους μύες της σπονδυλικής στήλης, της κοιλιάς, και της πυέλου. Αυτοί οι μύες υποστηρίζουν όλες τις σωματικές δραστηριότητες. Γενικές οδηγίες Οι ασκήσεις κορμού δεν πρέπει να προκαλούν πόνο. Όταν εμφανίζεται πόνος, ίσως…
Σύνδρομο Burner/Stinger
Το σύνδρομο Burner/Stinger είναι ένα σύνδρομο, όπου έντονοι πόνοι εμφανίζονται όταν τα νεύρα που εκτείνονται από τον λαιμό στο χέρι τεντώνονται ή συμπιέζονται. Αυτό συμβαίνει, συνήθως, σε αθλήματα επαφής ή σύγκρουσης, όπου ο ώμος μπορεί να ωθηθεί πρ…
Πώς να προστατεύσετε νεαρούς αθλητές/τριες και δραστήρια παιδιά από τη ζέστη
Είτε το παιδί σας συμμετέχει σε οργανωμένες αθλητικές δραστηριότητες είτε απλά λατρεύει να κινείται, η ζέστη μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία του. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς η ζέστη μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά, ειδικά όταν ασκούνται και…
Παθήσεις σχετιζόμενες με τη ζέστη
Κράμπες από θερμότητα Πόνοι ή σπασμοί στους μύες, συνήθως στην κοιλιά, τα χέρια ή τα πόδια, μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια εντατικής σωματικής άσκησης. Οι κράμπες από θερμότητα επηρεάζουν, κυρίως, νέους που ιδρώνουν πολύ, γεγονός που εξαντλεί…
Παιδιά και τραυματισμοί: Τι να κάνετε αν ο νεαρός αθλητής τραυματιστεί
Η φυσική δραστηριότητα κάνει καλό στα παιδιά. Τα βοηθάει να δυναμώσουν, να αναπτύξουν νέες δεξιότητες και να ανακαλύψουν την αξία της ομαδικότητας. Όσες όμως κι αν είναι οι προφυλάξεις που θα πάρουν οι γονείς, οι προπονητές και οι δάσκαλοι, οι νεαρο…
Διάσειση σε παιδιά και εφήβους: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
Η διάσειση είναι ένας τύπος ήπιας τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης. Μπορεί να προκληθεί από χτύπημα, πλήγμα ή δόνηση στο κεφάλι ή από χτύπημα στο σώμα. Η πρόσκρουση κάνει το κεφάλι να κινηθεί γρήγορα μπρος-πίσω με αποτέλεσμα ο εγκέφαλος να κινείται μέ…
Εξουθένωση στους νεαρούς αθλητές: Πώς να διατηρήσετε τη διασκέδαση στα αθλήματα
Ονειρεύεται το παιδί σας να γίνει ο επόμενος ολυμπιακός αστέρας ή επαγγελματίας αθλητής; Ενώ όλοι θέλουμε να υποστηρίζουμε τους στόχους των παιδιών μας, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής προτείνει μια λογική προσέγγιση όταν πρόκειται για αθλητική π…
Θεραπεία για διάστρεμμα αστραγάλου
Οι οξείες κακώσεις του αστραγάλου και του ποδιού είναι συχνές σε αθλητές και άλλους δραστήριους νέους. Τα διαστρέμματα αποτελούν το μεγαλύτερο ποσοστό των τραυματισμών. Στον παρακάτω πίνακα παρουσιάζονται πληροφορίες από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδ…
Αιφνίδια καρδιακή ανακοπή σε νέα άτομα
Ένα 8χρονο παιδί που παίζει την πρώτη του σεζόν σε ομάδα ποδοσφαίρου υφίσταται ξαφνική καρδιακή ανακοπή μετά την προπόνηση. Η καρδιά ενός 10χρονου παύει να χτυπά ακριβώς τη στιγμή που κάνει την πολυπόθητη κάθοδο στη νεροτσουλήθρα. Ένας 14χρονος μαθητ…
Αγκώνας του μικρού αθλητή (Little League elbow)
Ο αγκώνας του μικρού αθλητή είναι μια συχνή κάκωση από υπερβολική χρήση που σχετίζεται με τη ρίψη. Αυτή η κάκωση εμφανίζεται συχνότερα σε ειδικά αθλήματα ή σε ειδικές θέσεις αθλητών/τριών. O αγκώνας του μικρού αθλητή προκαλείται από επαναλαμβανόμενη…
Δερματικές παθήσεις και αθλητική συμμετοχή
Οι περισσότερες δερματικές παθήσεις δεν επηρεάζουν τη συμμετοχή σε αθλήματα. Ως γενικός κανόνας, οι νέοι με δερματικές παθήσεις θα πρέπει να επιτρέπεται να συμμετέχουν σε αθλήματα, εφόσον δεν υπάρχει κίνδυνος επαφής αίματος ή σωματικών υγρών με άλλου…